NIKE有哪些跑步鞋值得买（轻量/竞速类）

首先，这里我只推荐高性价比的NIKE竞速类跑步鞋，NIKE最新的Vaporfly Elite等鞋因为太贵，毫无性价比，不在推荐范围内。

其次，为什么不选其他品牌的竞速鞋呢？比如ASICS虎走或者MIZUNO皇速又或是NEW BALANCE RC系列？原因是这些鞋无论你从何种渠道购买，常年500+。而我推荐的NIKE这几双鞋，最贵不过400元，同价位的其他选择恐怕只有多威和李宁了。（索康尼的K6,K7也有好价，我没穿过，不过鞋重应该超过200g了）

首先上个全家福

全家福

这几双鞋分别为（型号顺序对应全家福里的位置顺序，括号内为货号，方便大家搜索）

LUNAR RACER（324909已停产），LUNAR RACER4（844562），ZOOM STREAK LT3（819038）

ZOOM STREAK6（831413）,LUNAR SPIDER（534615已停产）

既然说高性价比，那不上实际到手价就是耍流氓

最初了解NIKE的竞速鞋是我2013年跑完首马之后，想买一双适合速度训练和比赛的鞋，在跑步圣经论坛上看到一个对NIKE鞋分类颇为了解的哥们的介绍，他说东三省不少3小时内高手都穿NIKE LUNAR RACER，我就淘宝看了看，发现很便宜，2014年初先后买了LUNAR SPIDER和LUNAR RACER

先介绍下LUNAR RACER （购入价279，4代 339）

这双鞋从14年丹东马拉松开始穿，一直穿到2017北马，先后经历7次全马，我第一次跑进310时穿的就是这鞋。

目前净重186g，实际最开始要比这重，毕竟已经磨掉不少橡胶。

鞋底磨损

7个全马，若干次30km左右的LSD，几次10km，总里程应该在400~500km之间。实际看鞋底还可以继续穿，但是鞋面经过多次雨战以及刷洗，变得有些硬，2017年北马跑完给脚趾头磨了2个血泡，决定还是让它提前退役。

鞋底从1代到4代未有任何变化。上LUNAR RACER，下LUNAR RACER4

大底用的是Nike较老的lunaron材料(鞋底白色部分)，易磨损部位加上了耐磨橡胶(黑色)，无内置zoom气垫。缓冲相当不错，属于那种比较弹的缓冲，在全程马拉松的后半程选手比较疲劳的时候不会让人感到卸力。之前我看到有评测说lunaron这种材料缓冲衰减比较快，就是说比较容易老化，我并没有感觉出来，这鞋我从2014年穿到2017年，没感觉出缓冲有啥区别。

鞋底要比鞋面大出一圈

因为大底只用了一种材料，导致鞋可能在奔跑的过程中的稳定性不好，Nike应该是靠把鞋底做成上窄下宽的办法增加底部的稳定性，我的实际使用感受是这个办法非常OK。

鞋面普普通通

鞋面外侧有飞线

当时Nike还没推出fiyknit材料，这鞋面具体啥材料我也就不知道了，估计没啥科技含量，依靠外侧的飞线支持起整个鞋面。鞋头的几个小白点是反光材料。

掀开鞋垫，鞋底可以放Nike＋传感器

鞋底的nike+表明这鞋支持nike+传感器，这玩意是在GPS跑步表还没怎么流行开时的一个小配件，记步用的，没什么卵用。

这鞋是陪我跑马次数最多的一双鞋，因为我第一次跑马拉松时伤了半月板和十字韧带，之后跑步我都会选择缓冲较好的鞋。而这鞋没有让我失望，在非常轻的重量下还能保证完美的缓冲，让我再没有在比赛中受过伤，并且几次雨战马拉松过后脚上都没起泡。

总评:除了鞋面都非常好。

LUNAR RACER1代已经停产，那么直接讲讲现在可以买到的LUNAR RACER4

实际这个LUNAR RACER当然有2代，3代，但是1代实在耐穿，我直接过度到4代了。(3代淘宝也有卖的，但是我觉得太丑，有兴趣的朋友可以自己看看)

170g

穿这双LUNAR RACER4跑了2次LSD后，我直接穿它去跑了2017年上马，成功破3。总里程100km，鞋底几乎无磨损。

几乎无磨损

大底和1代一样，没什么可说的。

没了放传感器的地方

鞋内部有嵌套层，支撑鞋面的作用较小，我感觉主要功能是包裹脚部。

鞋面材料对比1代进步很大，不是flyknit，是一种非常有弹力的网面，因为很薄，所以透气性也很好。良好的弹性保证长距离奔跑脚部肿胀之后不会对脚产生摩擦，避免水泡生成。缺点是也是太薄，怀疑在鞋底报废之前，鞋面可能就破洞了。

这双鞋是我穿过的跑步鞋中最满意的一双比赛用鞋，重量/缓冲/鞋面舒适度都非常令我满意，并且也是穿着它第一次破三，所以这鞋对我意义非比寻常。

淘宝上这款鞋低价大约就在300元左右，特殊配色比如白色会贵一些。强烈推荐购入。

第3个介绍一下LUNAR SPIDER （购入价400）

spider系列的特点是鞋底有胶钉，看起来和Asics的虎走比较像(日系跑鞋特别爱玩这种鞋底)。但是这种胶钉我非常怀疑只是个噱头，给一些追求抓地性能的人一些心理暗示罢了。因为我穿没有胶钉的鞋在有水的路面上跑步也没有打滑的时候。我们不太可能在冰面上跑比赛，而且真到冰上这点胶钉也不太可能起什么作用。

这么薄的鞋底，里面居然有zoom，估计也就是一小块罢了。

这双鞋比较特殊，是nike id版本(就是可以在nike官网自定义一些颜色什么的，鞋舌上会有nike id标签)，我也不清楚这个怎么作为新鞋流出到市场里的，反正算是捡了个便宜。

相比LUNAR RACER，我感觉这鞋底明显偏硬（可能就是鞋底的那些胶钉导致的），偶尔会穿它跑间歇或者10km测试，所以磨损并不严重。缓冲和虎走差不多，路感太明显，我不愿意穿这种鞋跑全马。

这一代也已经买不到了，最新款是LUNAR SPIDER R6（806553）

淘宝上并没发现有好价，如有需求建议收藏或加入购物车。

第4双 ZOOM STREAK 6 购入价399

重量控制还可以

有zoom气垫

2015年NIKE推出的新大底

网面的鞋面，透气性好，但是面料拉伸性不好，有个宽脚的跑友跟我一起买的，他已经把鞋面撑破掉，我脚正常宽度，鞋面就没什么问题。

鞋底缓冲良好，不过比起LUNAR RACER系列的回弹要差一些。前后掌高度差也和LUNAR RACER不一样，跑时间长了感觉小腿会累。不过总体来说性价比还是很高，400元以内的话值得购买。

这双鞋其实是NIKE在推出Vaporfly之前赞助旗下运动员的主要用鞋，Vaporfly 4%就是指比这双ZOOM STREAK6能提升4%的效率。

吉普乔格2015年柏林马拉松夺冠是穿得就是它。（半道鞋垫还掉了，非常尴尬了）

这款鞋还有个孪生兄弟，FLYKNIT STREAK，大底完全一样，只是鞋面换成了FLYKNIT材料而已，目前有的店家卖400出头，好价推荐。2017年我参加5场全程马拉松，看到的最多的NIKE跑鞋就是这个FLYKNIT STREAK了。

STREAK 系列其实也是非洲捞金选手非常钟爱的鞋，至今扔有不少选手穿着STREAK 3在世界各地参赛捞金。这也从侧面证明这个系列性价比多高了。

最后一双 ZOOM STREAK LT3 （购入价271 ）

重量达到惊人的148g！

此鞋尺码比其他款略小，其他鞋我都是穿42.5 （JP 270），这款我看评价普遍反映鞋小，就买了275mm的，穿着正好。

刚到货，还没下地，不过看得出来耐磨性能应该不错。

内置ZOOM

鞋面很薄，大冬天的我就没办法出去试鞋了。网面，面料不是很有弹性。

ZOOM STREAK LT系列从定位上说是训练鞋（看过有人说LT好像是long training的意思），牺牲了一定的缓冲，所以在各大比赛里也很少看到有人穿过这鞋。不过不到300元的价格买一款轻量的训练鞋，我觉得也很划算。

以上就是我推荐的几款NIKE竞速（训练）鞋，希望能帮助到大家。

最后，NIKE鞋假鞋众多，（虽说上面这几款鞋我倒没见过假鞋因为竞速鞋比较小众，卖的不太好，假鞋可能没什么利润），顺便说一下我鉴别淘宝上NIKE假鞋（店）的办法：1.店铺里只有鞋，没有衣服裤子 2.尺码全是整数，没有42.5这样的半码 3.所有尺码的库存都是999这样的 4.店铺所在地莆田或周边 满足其中一两条，就可以把页面关了。