#晒出旅行账单#三天打卡六家网红店，一天留给渣打香港马拉松

我有一个梦想

跑遍全球、吃遍全球、玩遍全球。

这算三个梦想吗？那好吧，“世界那么大，我想去看看”，感受风土人情，感悟人生真谛。

最后那句太扯了哈 不过想四处逛逛的心是真实的，多元化的世界处处充满精彩，

那么，开始吧

一切的一切还要从不知道多久之前刚刚开始跑步时吹下的牛开始：什么亚洲最虐赛道，什么三桥三隧，年轻人怕过什么！更何况还有生肖纪念牌 那必须跑跑跑啊！！！我最喜欢这种有趣的牌子了！

接下来就是挑一个好的时机了。

15年的港马报名仍然是先到先得，印象中报名就在14年上马最后一年采用先到先得导致的大规模网络瘫痪事件之后没多久，一样的点进页面排队，一样的不知道什么时候才能刷出来、什么时候能挤进去、什么时候能报上，不一样的是我看到系统排队就撤了，毕竟也没有非跑不可的念头。结果临近赛前突然有一位同学说她成功报名了半马但是去不了了，想要转让名额，我这才发现原来港马的半程并没有完赛纪念牌，只有一块生肖牌，折腾那么一大圈没有完赛纪念牌这事我是不能接受的，那也就算了。

16年港马举办第20届，没有关注；17年香港回归20周年，有可能是跑步第一次跑吐了无奈退了北马，也可能是觉得18年就轮到发狗年生肖牌了，那就再忍一年去跑吧（感慨一下，17年的大公鸡Rooster生肖牌真好看，雄赳赳气昂昂精气神十足，太羡慕了）图片来自42旅马拉静run。

18年的港马对我而言就属于非跑不可且必须跑完的活动了。往北飞，我对北京的秋天十分不适应，一次空气有毒的半马跑了PW，一次轻度污染的全马DNF；往南飞，港马是第一站，要是再出现不能完赛的情况，我想对我的信心会有非常大的打击，开篇晶莹剔透的梦想直接碎的稀巴烂。为了以后能保持信心探索世界，先把港马的名报起来。

近年来港马对内地跑友的报名十分友好，中签率出奇的高，反正我没太听说有内地跑友报港马几年不中的。

我也顺利中签，愉快的交掉报名费HKD469.20，静候比赛的到来。港马报名费比国内赛事贵，但是比WMM赛事便宜多了。插句题外话，不能以当年上马60/100元的报名费要求国内其他的马拉松赛事全部压低报名费，本身赛事都是市场化运作的，做的好贵也去的开心，做的不好送我名额我也（pao）不（bu）去（dong）。

一切安排妥当，我的2018港马逛吃之旅就开始了~首先是行程单和双人往返的开销。

Day1 从上海到香港，国际化大都市

浦东T1值机柜台附近有商家游荡赠送三四天有效的日上九五折二维码，我拿折扣他拿返利，我觉得OK，虽然莫名其妙被塞了一张比名片还小的热敏纸打印二维码总觉得哪里怪怪的。

T1的日上不算大，但是热门品牌都能买到。现在有一些商家需要控制包装不允许寄存，不过都是可以随身带上飞机的东西。

东航在浦东是不是全部被赶到远机位去了？有的远机位，还可能出现车让飞机需要等待十五分钟然而航班还有二十分钟关舱门之类的事情，务必留足余量，还好这次没遇到。并不怎么好看但实用的空客A321注册号B6927，配上东航emmmmmm级别的涂装……

机上配餐是不出意外的难吃

但，难吃也是分等级的，这猪肉面嘛，第一口那烂到惊天地泣鬼神的口感，估计只有下一次吃配餐的面才有机会刷新下限吧？吃了两口，最后把肉吃了，剩下的，放弃放弃。

正巧赶上了东航第一天开放使用飞行模式，我也有机会拿着手机一路拍拍拍不停。

准点顺利着陆，坐机场大巴A11去湾仔。蓝天白云，一个非常好的天气。

机场大巴上，兴致勃勃的看着这个国际化大都市，看海，看港口，看GPS，看路线图，看不跑的青马大桥。如果我早点研究好路线图知道这里就是赛道的话，大概就没这么好的兴致了吧……

香港真的是很小了，之前纠结了好久住在湾仔还是天后，差两站地铁，前者意味着比赛日当天可以晚五分钟出门，后者意味着跑完全马可以少走500米。大约提前三个月的时候，我在booking上看重了两家酒店，其中一家有评论说港马当天延迟退房坐地起价，我也特意发邮件反复询问了酒店，得到了非常官方的无用回答。为了防止出现任何的不愉快，我最后选择了没有加价评论的酒店，并且多订了一天房间，确保万无一失。叠加Genius会员试用期间的折扣以后，房价十分给力。

香港湾仔睿景酒店 (前身为湾仔維景)631.77元缤客去购买

不过这也意味着我离港马终点维多利亚公园的距离从400米变成了2公里。2公里什么概念，共享单车解决的那可是最后一公里的问题，在香港是地铁一到两站，而在上海，到地铁站2公里的小区也算是地铁沿线吧？至于什么1.5公里就到铜锣湾，那就约等于住在了商铺边上了，出行自然是靠走了。

安顿好，逛吃逛吃起来！

Lady M

一个纽约蛋糕店，不远万里来到中国，在热爱排队热衷打卡发朋友圈的上海掀起又一轮晒定位狂潮。我们自然是去了铜锣湾店，坐落在fashion walk的food street上，拐入街道探寻美食，都该走起猫步。

这种取暖炉在香港户外见到的很多，不知道算不算政府惠民措施。工作日下午的五点钟，在如此宽敞的美食街上的明亮店铺外，竟然还有五个人在排队？是挺无聊的。排队一下下，不到十分钟坐进去了。

看多了这种纯白色调十分亮堂的简约布置店铺，我竟然有点想念温暖的灯光。所以这种亮色的灯光是自带让人快点吃完快点走的力量吗！（看到我挥舞着信用卡大吼老子有钱随便点的内心戏了吗）来一份套餐好了，两杯饮料，四个蛋糕，其中两个可选千层。

这哪是双人下午茶的点法啊？真要这么吃每人至少得带两个胃吧？迫不及待的切一刀吃一口，我数了，是20层。

单就口感来说还是好吃的，千层系列饼皮和奶油互相呼应，味道完美融合，没有单吃奶油的油腻也没有单吃饼皮的无趣，强势到完全覆盖了我对另外两块蛋糕味道的印象，仿佛那两块精心研究菜单之后挑选的（单价高的）蛋糕只是凑单品。

两款饮品，因为第二天仍然有下午茶并且是真的喝茶的计划，我们点了一杯cappuccino和一杯伯爵茶…在香港，给我两杯奶茶和咖啡，我是不能一口区分出来的。并不是味觉失灵，三个字解释：很港式。

何洪记

距离吃到撑的蛋糕过去了不到两个小时，寻思着晚饭还是要吃的，就按照原计划找到了它。八点，晚餐时间，店里几乎没人……

我不是很能get到港式早茶点那么多吃那么多的点，也不是很理解像云吞面啊虾饺啊等等有什么好吃的，就照着所有人的推荐点了云吞面和肠粉，想点炒牛河而胃力不足，毕竟连芥蓝都吃不动了……

真希望当时自己的胃能够多装一点，要是能开外挂就好了。

Line Friends

就在何洪记的楼下，纯属偶遇，路过拍张照。不过里面卖的小玩意儿逗逗小朋友还是不错的。

这回是真的需要好好消食了。我们去了港马的终点维多利亚公园，想知道夜晚的她是怎样一片安静祥和的气氛。免费开放的有灯光和地胶的篮球场热闹极了，一直开放到晚上十一点。在繁华的商圈边上有一个环境良好且免费开放的公园、免费开放的运动场地，开心、羡慕+1。而在我们住宿的酒店对面就是修顿球场，羡慕+2。

来港之前关注到早就买好了上海首演耳座票的Cats the Musical on tour正好也在香港，还就在离酒店很近的香港演艺学院演出。可惜我的时间安排不太赶趟，没法在香港先睹为快了。

不过去看看有什么宣传海报的拍一拍打个卡也不错，没想到误打误撞晃到了SD，看看时间，大概也就早到了两个小时吧……

我是来找大型宣传海报的，就像文广各个入口的灯箱甚至是茂名南路复兴中路路口的大展板，结果绕场两周，没有？？？猛猛猛抬头……我勒个去，这看得到毛线啊！

We can run up the wall, we can swing through the trees
We can balance on bars, we can walk on a wire

悬挂海报的方式……Jellicle posts for jellicle cats？

这次巡演在香港的票价和文广的差不多，但是演艺学院的场可比文广小多了，所以……

文广爸爸你继续引进原版，我把钱包都给你！（四月法罗朱、五月小狗、六月cats、八月kinky boots、九月rent……幸好三月武藏没买。顺便，奶一口年末大戏TDV！）（好像奶不起来了）（又是一段题外话，我还是很好奇，为什么Cats这次世界巡演在国内开那么多站，文广的票房还能那么好，是刚好赶上放假了爸妈拖着孩子来看“世界名剧”陶冶情操吗？那为什么法罗朱的票房也那么好，都去看自古红蓝出CP吗？那我站蒙泰夫人和塔布夫人，那首歌超精彩的；班伏里奥和毛球也凑合，罗密欧你个大灯泡）。

带着撑的满满的胃愉快的度过完美的第一天。

Day2 畅游尖沙咀

一觉醒来，昨天的蓝天不见了。阴云密布，一副要下雨的样子。

华星冰室

走错了走错了，应该去另一家冰室的，直到坐下来看到了似曾相识的菜单和店内照片，我才反应过来这是又来了一次。来就来了呗，只是为了吃早餐而已嘛，才走400米，到了没有排队直接进。不过这是不在计划内的偶遇，没图。我不喜欢华星冰室食物的味道，奶茶特别的涩，通粉吃着发酸，但是它家炒蛋是好吃的，于是我点了煎蛋，这是沟通失误。但华星冰室只是我不喜欢，说到我觉得不好，那必须是九记牛腩了。给我一瓶水，我大概可以吃下半碗吧……我不懂香港人的口味。

吃完出来就发现下雨了……

九龙公园领物

与本地领取参赛包的时间和地点都不同，海外参赛者的领物地点安排在九龙公园。又是一个闹中取静的免费对外开放的设施完善的大公园。从港铁尖沙咀站不知道哪个口出站，走了好久的路，给我一种不是选错了出口就是出错了站的感觉。从公园入口走到游泳馆是一大段爬坡，竟然把我累的够呛。这算为港马爬坡预热吗？

前面说了，这些年港马对内地报名者十分友善，然而邮寄报名确认函这件事实在是太落伍了，像身处国际大都市上海的我，至今都没有收到传说中的确认函。为什么不能做成网上下载自行打印的形式？就算是为了避免私自转让名额，像锡马的无法参赛退还名额和部分报名费的形式不就很好吗。

特意赶在领物第一天的上午十点钟到达九龙公园游泳馆，自然是不会有人排队的。没有收到确认函的需要首先经过人工查验证件确认名额，而人工查验竟然位于游泳池边上的某个办公室一样的房间内？？？一排桌子，四五台电脑，房间拥挤狭小，人工输入证件号进行搜索效率低下，怎么能应对明知会出现的上千参赛者同时前往的冲击负荷？组委会呼吁大家分散时段前往，但大多数海外跑者都在那个时间段到达，心有余而力不足。谁想排那么长的队，谁不想快点领物啊！既然近年给了包括内地在内的海外跑者更多的名额分配，那么是不是也该改进一些流程让大家都拥有更好的体验。好几年了，仍然是老样子，年年确认名额排队两三个小时，年年被吐槽，却一点实际的操作和改变都没有。也就是我提前了一天到香港，才能体验没人排队的领物身份确认了。

确认完成，继续往前走，在一个同样拥挤狭小的房间内，志愿者帮我找出T恤、号码布，和参赛手册等一起放入存衣袋中。马拉松博览会？这里没有。想薅羊毛？羊都不给你看。

其实港马是有博览会的，提前一周本地跑者在维多利亚公园领取参赛包的时候，港马运动博览会就在那儿举行，那就是只开给本地人看呗？或许，是港马不需要对远道而来的海外跑友宣传呢？又或许，是博览会拉不到系列品牌推新，没有新品或者限定款可卖，那就不办了？

我的感觉是，当我们在谈论国际化的时候，港马更注重运动在本地的推广，类似我们所说的全民健身吧。像国内的一些小型赛事，确实可以学一学港马领物就是严肃领物的模式，少折腾幺蛾子，多关注赛事本身；而大型赛事的博览会，我觉得真的是很好的宣传机会和聚会平台，要做好，并且目标不仅仅是跑者，更应该去覆盖大众。

那对我而言，港马的领物体验不改，我是不会再去了。

领好参赛包，天上飘起了小雨。雨中漫步是不现实的，我们还是去海港城逛逛吧。在逛街开始前，首先检查一下参赛包的物品，最重要的是T恤和号码布，但我最想看的是生肖纪念牌。打开盒子——这是幻想破灭的一刻。

中华田园犬都比这好看吧！！！明明去年的大公鸡那么好看，为什么今年的狗就……这不公平！！！！！！！

既定事实如此，唯有接受。还是在平台上看看乌云下的香港岛吧。

就这样，侦查完了买得起买不起逛的动逛不动的海港城，在各种观景平台拍够了没什么用处的乌云密布的照片，又路过了随意的摆在海港城随便一个路口完全没人排队的Lady M，我们选择坐在文化中心门前的广场上，休息休息逛累的腿脚，看着港口发了好久好久的呆，直到时间差不多可以去准备排队吃下午茶。

啊啊啊啊啊啊啊冰淇淋车！可惜我今年吃冰淇淋的份额用完了，只好看着咽咽口水。突然觉得自己好可怜，冰淇淋车都没见过。

半岛酒店下午茶

单说下午茶的好吃程度，我更偏向于去文华东方，但更想留下一个半岛酒店下午茶的定位。所以最机智的方法应该是在开始排队时进去，拍个照，定个位，立刻转身离开去文华东方 完美的利用两家酒店下午茶开始时间的半个小时差距。还是不折腾了，就半岛呗。

先吐槽：谁说这种现场室内乐演出可以让lobby熠熠生辉的？这个乐队已经不能用业余来形容了，我觉得上海，算了不说上海根本没法比，杭州吧，杭州婚庆市场为了打零工临时拼凑的四重奏乐队不排练直接走的效果都比这个好，当天的乐队要基本功没基本功，要表现力没表现力，音不准，节奏不稳，室内又不冷，一首三五分钟的曲子之后休息二三十分钟，结果弦乐组手指仿佛在痉挛，一个管乐气息都接不上来，是钱太好赚还是他们太水啊？

再来一句吐槽，我拿起餐巾，还热乎的盘子上留着一块饼的残渣。

吐槽完毕。说是下午2点开始下午茶，我们1:50到的，前面又是排了四五个人，大堂也是坐满的并且不少桌上有下午茶的套餐，推测下午茶早于2点开始。

又排了十几分钟队，坐下。

没什么好说的，双人套餐就好了，两壶茶选了阿萨姆和大吉岭。所谓的英式下午茶，能选择的最好的传统茶都来自印度，嗯。

伴随着全英文问候和讲解，下午茶来了。

每一件银器很有分量，至于精致嘛，在东亚地区谈论精致？瓷器、漆器，甚至陶器都不接受吧。

两壶茶，大吉岭比阿萨姆淡一些香一些更受我们欢迎一些。加奶让我觉得既丢失了茶的香气，又没有奇妙的化学反应使之拥有奶茶的出色口感，于是大部分时间我还是选择了喝茶。

上手掰开第一层的scone，英国人肯定比我们懂刀叉不具备精细操作能力的事实。

我对scone的评价是，发面发到一半的带有生面团气息的馒头。好土的评价。俩馒头一般的scone进肚，已经饱了

我最喜欢的第二层的点心，不像第一层会塞满胃，也不像第三层那么那么那么腻。

或许第三层去掉马卡龙我还需要思考一下再把它排到三层中最不喜欢的一层，每一口都仿佛在吃糖霜，吃的十分绝望。

还好大吉岭真的味道不错。

这顿下午茶吃了三个多小时，大部分时间消耗在了“再等等我要把俩司康消化一下”“挣扎一下我要再塞一点吃的”，小部分时间消耗在了观察周围的日本人英国人加拿大人德国人坐了多久吃了多少……

好的，我们点多了。网上有人说两个人点一份下午茶套餐再单点一壶茶，是很明智的，特别是如果你不擅长吃甜点……（真没想到我竟然会有被下午茶噎到的时候）

所以决定不吃晚饭了！因为真的吃不动了！

坐着天星小轮回到湾仔

时间和地铁绕一圈也差不多，就是走的路要多不少。我们这一班次人超少，摆渡一趟不到30个人，能回本吗？湾仔码头没有水饺，倒是有一个修了三年还没修好的地铁站。感觉混凝土用的比国内少很多，莫非是钢结构的？

即使胃里满当当，不吃晚饭心里还是觉得空荡荡的，最后睡觉前去楼下便利店买了两杯合味道方便面……好想念为了精简装备而被放弃的压泡面专用kindle。方便面味道不错哈哈哈哈哈哈哈

带着舍不得消化掉的好贵的下午茶开心的度过第二天

Day3 赖在铜锣湾

终于有时间坐叮叮车了，终于坐到二层第一排了！超激动的！！！拍拍拍！前面一辆叮叮车最后一排坐了一位悠闲听音乐看书的镜头感很好的小哥哥，我没看见他他先看见我手机镜头了。好吧，拍一张……

世界上最遥远的距离不是十字路口一个向左一个向右，而是我在后车头你在前车尾。

龙凤冰室

可能是终于习惯了香港味道有点酸有点涩有点奶味有点茶味的奶茶，也可能是确实好吃一些，龙凤冰室的套餐对我胃口不少。

至于牛肉面嘛……据说不如前一晚的方便面好吃……

维多利亚公园

香港的天气也是多变，晴一天阴一天的，前天万里无云，昨天阴云密布，今天又能蓝蓝的天上白云飘。

周末的铜锣湾人流量爆炸型增长，工作日路人寥寥无几的街道变得熙熙攘攘。临时取消了中午去看乐高店铺的安排，一是我有点懒不想再坐地铁了，二是怕他们比我还懒没到开门时间。考虑到真的不能再吃更多了，原计划的添好运点心店也不去了，要是继续添体重，怕是再添好运也跑不完港马了吧。看看时间，还不到十一点，也不知道走进了哪家商铺，果然都没开门……幸好又是一个大晴天，还是在外面多走走吧。

维多利亚公园里，终点拱门搭起来了，志愿者们热火朝天的准备着明天的完赛物资，一边干活一边聊天一边打打闹闹，没有单独低头刷手机的，没有站在一边仿佛监工的，充满活力，多好。

公园里有一个模型船水池，两艘船做着大概是比赛的规定动作反复冲刺；内圈的健步道上，居民、游客快走慢跑；家长带着小孩子在游乐区玩耍，中老年人在领队的口号中前行。我们也终于有了闲情逸致，晒晒太阳，绕着公园好好的走了一圈。

一兰拉面

熬到下午，听说会排队，所以我们在一个非传统饭点到店。到店之后一看定位，我勒个去竟然在这么个位置，为什么我们要坐地铁到铜锣湾走时代广场出口绕过去啊，从酒店走过去才近啊，背街的店铺不知不觉就路过了三五次而浑然不知。

一人一小格，吃完赶快走。标配是自定义口味的套餐。

100块一碗的拉面，可不得吃的干干净净。就是天知道我喝了多少水……不过，物价嘛不重要，做人呐，最重要的就是要开心，饿不饿，要不要再吃一碗面~（饱了饱了）

又专门绕回铜锣湾地铁站，一是参观city super的物价，二是看到了面包店La Creation & Châteraisé（名字是网上找的，这么长怪不容易的得写下来），买了一份藜麦沙拉（不是我吃的也不知道口感如何）；而我，好不容易看上的鸡肉三明治竟然是可能有点辣的？算了算了，跑步之前还是啃白面包得了（委屈脸）。

带着跑马前必吃的面心满意足的度过了一点不紧张的第三天。

Day4 我的膝盖啊

为了六点十分出发的第一批选手，地铁提前到据说三四点钟就开始运营。辛苦了辛苦了。

渣打香港马拉松

尖沙咀地铁站里，全是等候的参赛选手，有的为了保温，有的则在拉伸。走出地铁站，没有安检，眼前就是存衣车、等候区和起跑线了。

分批起跑，辛苦天还没亮就已经跑了小半程的特邀选手了。正是发三枪的起跑方式，加上超大的港铁尖沙咀站作为缓冲，使得不宽敞的街道能够容下总量超过三万的跑者，并且不需要过久的等候就能顺利出发。这种安排就很清爽啊，操作简便，也能避免人群的急速聚集。

或许是因为天气不冷，也可能是由于组委会的参赛包里没有提供，即使人群中没有拎着垃圾袋的志愿者，我通过起跑拱门之前的路面上也没有什么随地丢弃的用于保持体温的雨衣，像旧衣物啊饮料瓶啊能量胶包装啊也没有见到。终于不用在起跑前到第一公里体验变速障碍跑了。

天还没亮我也出发了。一个对于跑马来说完美的阴天，我只管埋头跑。直到……看到了这座桥……

让你第一天拍港口，让你第一天拍港口，让你第一天拍港口

真的，当我第一眼看到这座桥的时候，我直接就想回家了……

原来连续爬坡6公里再下坡就是上一座桥然后下桥进隧道啊……像我上坡从来不跑的，为了这座桥第一次在马拉松比赛里闷头爬坡，跑了不知道多久，结果发现桥TM根本看不到尽头？绝望，太绝望了。

就这么上桥，下桥，进隧道，上桥，下桥，上桥，下桥，就没一条平的路；为了保障车辆快速同行，路还被设计的明显往一侧倾斜。真的是比想象的要困难啊。

我的上坡实在是太慢太费力了，即使真的跑的很认真很努力很勤恳（这是我第一次觉得自己非常严肃拼尽全力的在跑步），还是不得已只能在下坡放开步子全速前进，尽可能的挽回上坡耽误的时间，甚至在某个区间飚处了五分半以内的配速。虽然我一边跑一边得意洋洋，终于感受到自己的腿长优势了，但，这真的是一个非常非常糟糕的尝试。半马230，得益于从没有跑的这么严肃过的上坡和不顾心肺和膝盖健康强行飙车的下坡，竟然比平地跑的还快……

于是，跑伤了。

25公里，刚好3小时。终于走出了隧道，不用吹海风了，感觉一切都好了，天真的以为桥都跑完了后面会有平路了，结果膝盖开始疼了。

之前担心过膝盖问题，特意系上了髌骨带。没想到也不知道是因为路面倾斜还是下坡过快，髌骨带也不管用，更惨的是疼的就是髌骨带的位置。没有办法，取下髌骨带，开始跑走。折腾到30公里，跑也跑不动了，停下来在路边拉伸。看着周围一个个略有点瘸的人跑过，我只能死撑完最后12公里。

32公里，著名的西区海底隧道。就不详细说我是怎么骂街的了，反正从组委会到赞助商，能想到的，全部骂了一遍。骂完了发现自己还在隧道里……真的没法跑了，连快步走都走不起来。身无分文，只能散步回终点。

我真的真的以为出了隧道就是港岛的平路了，结果，上高架匝道，再上高架匝道，下高架匝道，又上高架匝道，下交叉道……*******

中环附近，摩天轮，游乐场，热情观众的私补和呐喊。如果跑的开心，在这边留下灿烂笑容的照片是再好不过的事情了。不过我的脸已经黑透了，别让我听到加油呐喊，我真的跑不动了，给我一辆自行车才解决问题。

不知道这几公里是怎么熬过来的，就这么一步一步的走着。远远的看到了猫的海报（我之前不该吐槽看不见的，白天看的还是很明显的），离终点很近了。到了会展中心附近，我知道平行于这条路的距离过去三天走了五六次，很近，但我只想瞬移到终点。

铜锣湾附近有加油的人群，不能没有一点点跑的意思。

即使是到了41公里，仍然有上桥……于是这最后一公里，我花了接近15分钟。

不想回忆了。过去我都只在心里骂自己是个神经病或者是个SB，报什么名跑全马，但这次是真的跑哭了……什么路边有拍照的？啊啊啊啊啊啊不可以啊！

七拐八拐，突然又有了许多加油欢呼的人群。一抬头，终点拱门就在眼前。终于可以结束了。太惨了，为什么要这么折磨自己。

只有在终点志愿者帮我挂上虽然觉得丑有点嫌弃的牌子的一瞬间可以强颜欢笑……

赛后疏散是所有赛事面临的问题。得益于分批、分枪起跑，加上维多利亚公园附近就是港铁天后站，在安排好详细的疏散路线、关闭或限制公园部分出入口通行以避免对流之后，一切都十分顺利。就这么拖着一条接近残疾的腿回酒店，收拾行李赶飞机。

坐上机场大巴，一路沿着我跑来的路往回开，心里满是“啧啧啧”，一是感叹这种路怎么能用来跑步、我终于走完了，二是惊讶道路被清扫干净恢复通行的速度之快。印象最深的还是我跑在会展中心附近，离关门时间大约还有一个小时，志愿者分成了好几组，有的在装水，有的在铲纸杯，有的则负责把纸杯和运动饮料包装分开装，一眼看去，透明的大垃圾袋里全是整包被丢弃的纸杯，或者整包运动饮料，而黑色的垃圾袋里我猜测是香蕉皮之类的东西，基本能够保证当地关门时间一到，水站附近的所有垃圾也已收拾完毕，桌子和水整理好，志愿者们可以立刻下班，道路即刻恢复通畅。这个细节太牛了，如此迅速完成垃圾分类，志愿者辛苦了。

港马组委会供水和运动饮料的方式和内地的赛事完全不一样。港马将桶装饮用水倒在敞口容器中，用纸杯舀出半杯半杯的水供跑者取用，这样一是效率超高（一只手一次就能舀至少两杯水，还能很好的控制水量），二是有效减少无谓的损耗（瓶子往纸杯倒水洒的满桌子都是大家都懂的），三是避免了大量PET塑料瓶的浪费；而内地如此的供水方式往往被用在提供降温海绵上，志愿者对倒入杯中的饮料量的把握也总是不准确，像我就只能每次在水站都把两杯合为一杯饮用。港马的运动饮料同样不是瓶装的倒出来，而是像吸食果冻那样的包装产品，一小包大概是两三口，对我来说前20公里一次还能喝掉一包，后面喝饱了就不太喝的动了。不知道这些小瓶盖是在生产时就没做还是找人拧开的。

这次港马对我的身心造成了巨大的摧残。身体上，我甚至觉得直到现在膝盖都没有好利索；心灵上，拒绝再跑港马，虽然可能没有那么怕爬坡了，以后再跑步态度也会端正一点，不再一上坡就散步，但是说不准我也不会再跑全马了呢？

其实今年想跑的是港马和东京马拉松。今年东马调整了赛道，只为更快。亚洲的气候和时差还是够顶尖选手喝两壶的，基普桑退赛也并不罕见。不过谁能想到设乐悠太竟然破了亚洲记录？之前看到报道，说东京奥运会的时候，马拉松一定不能输给日本。谁给你的勇气……川内优辉209估计都没资格代表日本参赛，国内又有谁能跑进210呢？

不管怎样，祝自己明年东京马拉松可以中签！

樱花将开，这意味着，我的保留项目，一年一度的无锡马拉松又要来了。跑步是为了健康，参加这种对身体来说高负荷、对精神来说猛摧残的体育活动，是怎么也扯不到“为了健康”四个字上的。不过现在嘛，手拿名额也就不该想什么大强度运动过早透支身体的言论了……只求态度要端正健健康康的能跑多少跑多少了。

再祝自己上海半马中签。可惜今年上半年又不能sub2了。

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返程飞机上还有一些小插曲。

我后面的家长带了一个小孩子，两个人从上飞机大声聊天聊到飞机起飞，附带小孩子不停的踢着前排我们的座椅。让她们俩一起声音小一点，家长很不耐烦的回复我，“我不能剥夺她说话的权利。”“你如果觉得吵可以问空姐要耳塞。”这什么世道啊，你有权利在飞机上陪小孩说话没义务告诉她哪里该喧哗哪里该安静，我有义务让着她没权利提醒你不只是你的孩子包括你也在公共场所大声喧哗。没辙。

还有一个大家都知道的小提示。浦东机场国际/港澳台到达区内，领取预订的日上寄存商品的队伍老老长，不过这里也有一个小一些的日上免税店，也能买到一些东西。所以如果不是要买什么特别紧缺的商品，不如等回来再买。

最后，祝大家身体健康！