#剁主计划-北京#马拉松？铁三？先跑起来再说！

1.基本介绍

今天的主角是小圣的同事-->孙大圣

公司跑团里孙大圣声名远扬 最大的特点是:"怎么哪都有你"。。。

只要抽中签，马拉松、铁三全都上。。。

陆陆续续拿了不少奖牌。

今天写的是他常用的装备，也是他推荐的装备。

顺便说一句，我在写这篇文章的时候，问他要各种图片，先说明了，真人秀尽量不发脸照，

他说：擦！一定要放脸照！我要当网红！

对于这种心态，小圣只能说:-_-||| 真有你的。。。

（啊？你问本文作者有什么奖牌？？？只跑了一次半马。。。还在努力ing）

2.马拉松

2.1装备介绍

先让他红一次，上来就发照！

这是京东马拉松时的照片 （话说 没抽到东京马拉松是他近2个月的怨念。。。）

这张图里的装备分别是：

索康尼 胜利2

SAUCONY圣康尼男鞋 秋新品TRIUMPH ISO2缓震跑步鞋S20338-1 S20338-1 42.5649元京东去购买

KT tape

美国KT TAPE 肌贴胶带 肌肉贴布拉伤贴篮球运动护具绷带胶布 浅蓝 20片装239元京东去购买

2XU压缩裤

2XU MCS精英加强版专业紧身压缩运动短裤跑步速干男MA3060b 黑金色 M721元京东去购买

asics 速干T恤 这个是比赛发的 就不上链接了

这张也是马拉松装备 一起先写一下：

asics k23

ASICS GEL-KAYANO 23 K23 支撑专业跑步鞋 T647N-T646N-9345889元天猫精选去购买

compressport 运动袜

COMPRESSPORT 3D豆竞赛袜V2.1 马拉松越野跑步骑行户外运动袜子99元天猫精选去购买

compressport 基础款 小腿套

百科COMPRESSPORT 7640170342307 户外运动压缩小腿套 值0 点评1 原创0 好价1去购买查看详情

手表都是 佳明 fenix3 HR

百科GARMIN 佳明 飞耐时3HR Fenix3 智能手表 中文版Fenix 3 HR在Fenix 3蓝宝石版的基础上升级而来，它集成了GARMIN自家的Elevate光学心率计，无需心率带就能实现7x24小时心率监测以及运动中实时心率记录。搭配HRM-RUN心率带使用可以实现第二代动态数据监测，其中包括步幅、垂直步幅比和双脚触地平衡三个全新参数，此外还能给出乳酸阈值和基于HRV心率变异性而估算的紧张指数等指标。由于内置了光学心率计，所以对续航有着不小的影响，在UltraTrac模式下续航从50小时降为40小时，GPS模式下从20小时降为16小时，手表模式下从6周降为5周，如果开启推送的话续航就只有2周了。如果介意续航的话可以在设置中将心率计关闭。此外Fenix 3 HR国行中文版还采用了DLC类钻碳镀膜技术来增加硬度和耐腐蚀性，在其他国家和地区的版本中都没有DLC加持。 值86 点评2 原创7 好价63去购买查看详情

2.2个人心得

因为各个装备的专项评测文章已经太多了，下面只是来说一下大圣的个人使用感受：

asics k23：对于大体重来说 稳定性及支撑性很好

索康尼胜利2：减震效果比k23要好一些

KT tape：官方宣传是缓解肌肉、韧带和肌腱的疼痛并提供支持与保护。实际使用-->感觉不到什么作用。

compressport运动袜：强烈推荐！透气性超高！

compressport小腿套：由于不习惯小腿过于紧绷，所以只穿它跑过一次马拉松就不再使用。小腿肌肉力量不强的可以试试。

佳明 fenix3 HR：待机时间长！距离及配速准确！防水！！！（铁三太重要了）运动模式也多、UI易用。反正被大圣种草，同事们买了好多块。。。

我是旺旺的分割线

3.铁三装备

3.1装备介绍

下面是铁三装备

因为部分和马拉松重合，所以只挑部分介绍。

Ascis k22

ASICS亚瑟士 GEL-KAYANO 22 支撑稳定跑鞋男专业运动鞋T597N774元天猫精选去购买

2XU压缩衣

2XU CORE 男士梯度压缩衣短袖速干 跑步健身综合运动上衣 MA2307a699元天猫精选去购买

oakley骑行眼镜

Oakley欧克利骑行眼镜防风M2山地公路自行车奥克利户外运动眼镜1280元天猫精选去购买

3.2个人心得

Ascis k22：和k23相比基本没什么变化，稍微软一点（错觉？），没k23好看。

2XU压缩衣：不选连体衣是因为毕竟不是专业选手，并且连体衣换起来太麻烦。

oakley骑行眼镜：强烈推荐！骑自行车风会很大，这个眼镜实在是好用到炸！轻便，防风，不下滑！

4.最后总结

孙大圣在给我们种草装备的路上越走越远，并且会根据个人特质推荐相应的装备，比如小圣体重轻，又是随便锻炼型，所以asics k23就绝对不推荐，虽然我个人觉得挺好看（没错，我就是看颜值）。

这次写的是他个人平时使用的装备，如果他真的成网红了，就让他自己来张大妈给大家发帖，回帖。

最后来一张他的部分奖牌，我只能拍到挂在公司的部分了，他家里还有一些，等他成了网红自己发吧，哈哈。