跑步时除了跑鞋你还需要这些！中篇！

在上一篇《#618攻略经验#跑步时除了跑鞋你还需要这些》攻略中，我介绍了六款我认为跑步时所需要的装备给大家。

买鞋狂魔的干货攻略 篇八：跑步时除了跑鞋你还需要这些！（上篇）小编注：此篇文章来自618原创征稿活动，小小值号召各路英雄好汉帮助大家在6月份买的更好、买的更值！各位值友可以选择#618攻略经验#、#618购物清单#话题参与活动，成功发布既会额外奖励200金币！更有机会赢得大疆无人机、AirPods耳机！详情请戳这里~~~说起跑步这项运动，现在社会人注重健康，都ilovekingki| 赞59 评论123 收藏280查看详情

今天接着这个话题，继续介绍一些我用下来有效果的装备给大家。

一、压缩裤（紧身裤）

skins 思金斯 男士 A400梯度压缩长裤518.4元亚马逊中国去购买

压缩裤也好，紧身裤也行，不管怎么叫，我认为除了夏天太热不用穿之外，其余三个季节肯定是需要的！有人要反驳，你见过哪个专业马拉松运动员穿压缩裤吗？那我的回答是，人家是专业的，你我是业余的，人家赤脚让10公里，你我都追不上。

压缩裤从刚问世时的高级装备，到现在人手一条，大厂、小厂、杂牌都在生产，9块9包邮与卖999的有什么区别？

最初的压缩裤被当做医疗器械使用，起到促进血液循环的效果。现在各厂商都宣传自己的产品可以促进肌肉供氧、防止抽筋、减缓疲劳等功效。大家经常听到的所谓“梯度压缩”简单来说就是指距离心脏越远的地方压缩力越强，通过不同的压缩力度加速血液循环，促进供氧。一般来说，压缩裤面料里氨纶含量更高，也就“更紧更弹”了，上身第一感觉就是该紧的地方紧，该松的地方松。

各大厂商宣传都说同样距离下穿了自己的产品，比起不穿能提升多少成绩。对我来说，从15年开始接触压缩裤，也有几年了，提升成绩是肯定的，但具体快了多少，我没做过对比，有肯定是有，但肯定也不会提升很多。压缩裤（紧身裤）穿上后，能明显感觉到从大腿到小腿被包裹的很好，穿压缩裤跑长距离后第二天腿也没那么酸，照样能接着跑，这一点特别在跑完全马之后能体会到。这里要提醒各位注意，压缩裤带来的穿着体验要远大于成绩的提升。

我买的牌子不多，仅限于Skins、UA、Adidas和迪卡侬，价格也在逐步递减，最便宜的去年买的时候是迪卡侬29.9包邮。我穿压缩裤

我个人第一推荐是skins，当年我买的第一条A200至今服役，真是男人的丝袜，丝般顺滑啊！穿上给我的感觉就是“紧致”二字，紧的同时，没有任何不舒服，不会有勒紧的感觉。

Skins 思金斯 A200 男款压缩裤作为一名只要不下雨就至少每天5公里的轻度跑步爱好者来说，一身好的装备怎么能少，想要好装备必要舍得毛爷爷刚开始跑步的时候什么都不管，就一双nikefree，结果鞋跟耐磨胶都磨飞了赶紧海淘了两双，一双mizunowaveprophecy3（晒单详见【一切为了跑步】Mizuno美津浓WAVEPROPHECilovekingki| 赞45 评论121 收藏84查看详情

除了skins，我还推荐UA，毕竟UA就是靠紧身衣裤起家的，也算老厂牌了，比它做鞋专业多了。当你不知道该买哪个牌子的时候选UA肯定不会错！ 本人178cm、67kg，不管skins还是UA，都是买S号，可供参考。

我的跑步装备 篇一：Under Armour 安德玛 Fitness Legging 强力伸缩紧身裤最近基本都在买买买，忙着给老婆的“减肥事业”买装备，好久没给自己买了，所以趁着这个机会也给自己买了一件，也是我第一次买UA的产品上次晒单我就说过，买UA不是为了**，仅仅是因为海淘UA的价钱就像淘宝买迪卡侬一样，本次购买的紧身裤链接如下，意大利亚马逊购入。UnderArmourdauomoFitneilovekingki| 赞13 评论37 收藏42查看详情

就舒适度来说，Skins最好，其次是UA，Adidas只能说一般，迪卡侬么呵呵，反正29块9，被我用来当棉毛裤（秋裤）穿了。

二、压缩衣（紧身衣）

Under Armour 安德玛 男士HG长袖紧身衣134.63元亚马逊中国去购买

跟压缩裤不同，我认为对跑步来说压缩衣作用不大，紧身衣即可。

Skins太贵，除非不差钱，不然没必要买，200以内买一件就行了，Nike、Adidas、UA都差不多，便宜的迪卡侬也行。紧身衣我天冷时打底穿，气温10几度的时候紧身衣外套一件速干T恤；气温10度以内么就紧身衣打底，外面要穿速干外套才行了。

我不会单穿紧身衣出门，因为我不练力量，没有胸肌腹肌，穿太紧出门我是没这自信。这里，我推荐UA的紧身衣，因为一个字“紧”！ 跟压缩裤一样，我穿S号。

我的跑步装备 篇十八：#晒单大赛#Under Armour 安德玛 男士HG长袖紧身衣今天早上上海最低气温已经到三度了，跑步就更要保暖了，前段时间趁着双11大促销，买了不少adidas的跑步装备，今天又来晒晒UnderArmour的。熟悉我的值友知道我是nike粉，但我基本只买nike的鞋，为什么？因为nike的衣服太贵，买不起我之前也晒过不少UnderArmour，原因很简单，海淘ilovekingki| 赞15 评论33 收藏21查看详情

三、压缩护腿

迪卡侬跑步护腿套透气支撑防护压缩绑腿运动护具(1双装) RUN AS39.9元天猫精选去购买

压缩护腿用来干嘛？我的理解很简单，用来用来给小腿加压、越离地面近压力也越大，用来绷紧肌肉，肉被绷紧了自然就有力了，疲劳也就降低了。

我认为在气温20度以上30度以下穿比较好，天热穿不上压缩裤，买来跑步使用效果蛮好的。

这东西不必买太贵，没什么科技含量，迪卡侬即可，这东西买小不买大，候建议去实体店试穿。

我的跑步装备 篇八：便宜又好用！迪卡侬Kalenji跑步护腿（附尺码建议）7月了，天气是越来越热了，但天热不是阻碍运动的借口，该跑的公里数不能少，面对高温，挥汗如雨的时候，装备该怎么选呢？显然压缩裤是不合适了，应付跑步疲劳怎么办？买护腿！作为nike粉，我第一想到的是nike，前段时间买过nike的精英长筒袜，无奈太小只能给老婆减肥穿了。加速减肥中篇十六：NikeElitilovekingki| 赞20 评论34 收藏91查看详情

四、护臂

迪卡侬运动袖套男女夏学车遮阳手臂套户外骑行跑步护臂(2只)RUN U29.9元天猫精选去购买

我最早看到护臂，只因为一个人，那就是艾弗森。

现在电视里经常能在篮球比赛、跑步、各种真人秀节目里看到运动员或明星们佩戴护臂，这个护臂有什么用？只是单纯的为了好看**吗？如果是我们普通人在平时的运动中需要用到护臂吗？

以前我认为护臂没什么用处，但现在我感觉有必要买，因为夏天到了，阳光大，紫外线强，出汗多，即便像我一样每天早上6点15跑步，还是很热，护臂对我来说一能遮阳，二就是用来擦汗了！

区别与篮球护臂，跑步无需对肘部加护垫，所以，我个人认为选便宜的买就可以了，张大妈经常会有3.9包邮的护臂推送，也就一瓶可乐的钱。

五、髌骨带

Mueller 幕乐 99跳跃膝髌腱加压带 护膝 中性57.7元亚马逊中国去购买

跑步难免会遇到伤病，每个人的症状不同，我有时会膝盖疼。膝盖是比较脆弱且容易受伤的部位，且恢复较慢。所以就需要髌骨带了。防护做的好，受伤的可能性也会变小！髌骨带可以在一定程度上固定髌骨，减少半月板磨损。

髌骨带这东西比压缩护腿还没技术含量，就是有弹性的一根加厚魔术贴绑带，要不要买名牌随意，淘宝上9块9包邮的一样也是可以用的。

我的跑步装备 篇二十六：#全民分享季#跑步好护具！Mueller 幕乐 膝髌腱加压带小编注：文章来自#全民分享季#征稿活动，周周都有新的玩法，无论是晒物、评测还是经验，统统都可以写，最高瓜分2万元大奖！，详情戳这里~作为一个跑步党，难免会遇到伤病，每个人的症状不同，我就需要一根髌骨带。防护做的好，受伤可能性也会变小！在双11期间的晒单大赛中，我就晒过髌骨带，当初买的淘宝便宜货，用下ilovekingki| 赞9 评论18 收藏42查看详情

六、压缩袜

Compressport 男女通用 马拉松越野跑跑步户外运动袜3D豆豆袜高帮袜V3.0版 CS-RSHV3133元亚马逊中国去购买

跟压缩裤、压缩衣、压缩护腿一样，压缩袜也是存在的，跑步比赛中常见这种五颜六色的压缩袜。

最初的压缩袜都是长筒及膝的，离地越近压缩力度越大，而我呢？偏偏喜欢分开买，压缩护腿买一对，压缩袜再买一双，有钱任性瞎折腾嘛

其实我分开买是因为比较懒，护腿不用天天洗，袜子天天洗，这样考虑才分开买的，而且气温太高为了凉快，也不用穿护腿。前段时间上海半马，我买过一双，用下来效果极佳，最主要体现在袜子上的3D豆设计，能有效增加摩擦力，袜子与鞋子完美贴合，更跟脚，跑完半马袜子也没普通的袜子那么湿。

我的跑步装备 篇二十八：#全民分享季#助我跑出PB！Compressport V3 3D豆 压缩高帮袜小编注：文章来自#全民分享季#征稿活动，周周都有新的玩法，无论是晒物、评测还是经验，统统都可以写，最高瓜分2万元大奖！，详情戳这里~4月22日是上海半程马拉松的日子，为了迎接这次比赛，装备要更新，看看自己一身行头，就袜子最差，所以……买！购买链接如下，常规价149，这是我买过最贵的袜子了，我倒要看看ilovekingki| 赞12 评论14 收藏19查看详情

好了，推荐了那么多，各位的关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家