从210斤到130斤再到180斤再再到145.9斤，你需要的商品推荐

210斤-130斤

2015年5月13日我收到了这个经历的的第一个商品，云麦Color智能体脂秤。

秤质量不错，一直在用。只是APP不如当年，之前APP上可以查看自己、家人、访客的数据，现在只能查看自己的数据，想看家人的需要他们注册另行绑定，很差劲，不推荐。

迪卡侬的压缩衣

推荐理由：我一直穿到现在都没坏，五星推荐。

2015年8月，我的京东订单脱脂牛奶特别多。那个时期主要买的两款，伊利和蒙牛的盒装250ML脱脂牛奶。推荐理由：方便。

2015年8月-9月22日，晚上应该是不吃饭只喝脱脂牛奶，趁着漆黑的夜在外面疯狂走圈，体重是190斤。

2015年9月23日-2016年3月31日，去了健身房。

健身房，推荐去。

美津浓跑步鞋

大体重减肥必须要有一双好鞋，缓解你膝盖的压力。五星推荐。

裤衩推荐！表当时也很有用，不过心率是胸带的，在健身房不太好意思带。0 0~

时间太久我都忘记味道了，知乎推荐的。不是碎碎的，每一颗都很大，推荐。

第一部分完结。

180斤-145.9斤

2018年10月，上称！180斤高高的。

减了几天，后来有伤病，就放下了。

第二阶段的图

哇，我自己都惊叹一声，第二阶段这消费也太高了吧。

别问我18年5月买的，19年1月才频繁使用，单纯拖延而已。

推荐吗？推荐。

推荐理由：实用性98分，心里加成10000000分（看值得买晒单种草买的）。

小件：泡沫轴，瑜伽垫，拉伸书，运动前后的拉伸必不可少，这三件简直就是神器！神器！神器！

食品：德运的奶粉，Aji的苏打饼干，科尔沁的牛肉干，香蕉。

奶粉：大妈推那个便宜买个。

Aji的苏打饼干：大妈推荐过7.9一包，475克。纯属个人喜好。

科尔沁的牛肉干：大妈经常推。优点：真牛肉。缺点：即使打折我也觉得贵。

香蕉：通便，推荐。

外卖：

我爱巨无霸

我非常喜欢什么值得买，大部分买的东西都是在值得买种草的。希望张大妈越来越好吧，众测能不能让我中一回!!!!

减三个月胖个三年挺好的啊。