坚持一年，每天三十分钟一千五百米蛙泳的我被大妈种草的平民装备

自我介绍

本人四线城市下辖的一个小县城的民警一名，刚过完本命年马上奔四的年龄，因为工作的特殊性，比如经常熬夜，精神压力大，健康状况近几年逐渐下滑。18年6月本县工会组织了第一届游泳比赛，全县各单位和个人都可以报名比赛，项目不多，五十米和一百米的自由泳、蛙泳，分男子女子组。本人小学时期学过两个暑假的游泳，自告奋勇找本单位工会主席报了名，五十米的蛙泳和自由泳。四月份报了名就买了张月卡提前一个月锻炼一下。

意外惊喜

坚持锻炼了一个月，从每次最多500米到赛前坚持1000米。抱着重在参与的心态最后的成绩还算不错，参加的两个项目都获得了三等奖，意外的是奖品，每个三等奖是泳池的半年卡，两个三等奖兑了个年卡，由此开启了我坚持游泳之路。

我的装备

18年6月比赛前，泳裤和泳镜都是用了很久的速比涛

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我穿的那款应该下架了，总之就是要买及膝泳裤，就是觉得及膝泳裤比较好（zhuang)看(bi)

比赛前，为了提(心)高(理)成(作)绩(用)置办了新的泳镜和泳帽

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16号比赛，14号下单，京东次日达就是方便

泳镜比赛用了一次就放一边了，半年后速比涛的泳镜老化，再拿出来阿瑞娜的发现防雾效果没了，上张大妈刚好看到一网友说迪卡侬的泳镜防雾剂不错就入手一支。

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29.9包邮，效果真的不错，镜片干燥的情况下涂抹上，两分钟后在水里涮一下，连用两天一点不起雾。

坚持了一年，时间来到19年四月，每日游泳量提升到1500米，成绩稳定在30分钟，状态好的话29分。每次游泳查圈数成了一件头疼事，又翻张大妈被种草运动手环，刚好当时荣耀手环4刚上市，最看中的记录游泳功能比较完善，苏宁当时黑色搞特价就入手了

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用了几个月，仅就游泳功能来说，记录圈数还算比较准，前提是中间不能停，我1500米标准泳池来回折返，中间如果停下休息超过十秒计数会错误。

其实每次最少1500米。

被种草手环的同时看到值友的水下骨传导耳机，想着也不贵也入手了一个。

这个店铺已经下架了，马爸爸家好像找不到了。价钱不贵，音质听个响，4G的存储容量，每天听30分钟的话两天一充电，最起码泳池里这30分钟不那么无聊了。

19年6月第二届游泳比赛前，再次更新了两个装备:泳裤和泳镜，速比涛的泳裤质量真的不错，但穿了多年，有点松垮了。再逛张大妈~

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就是这货，便宜，五分裤，颜色亮骚。收到货后和办公室同事开玩笑说穿上它我就是泳池最靓的仔。第一次穿的时候发现这货低腰，不能再低的那种 硬着头皮穿到现在。

还入了新泳镜

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用了一个月，对得起这个价钱吧。

因为迪卡侬的泳镜防雾剂用完了，就想换个其他牌子的，被种草阿瑞娜防雾剂，无奈没活动太贵，又是看值友说李宁的不错就入手两个。

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防雾效果不错，只是太湿润，海绵头，稍微一涂泳镜里面都是水，感觉很浪费，不如迪卡侬的头设计的合理。

今年比赛的成绩

6月18日举行的第二届游泳比赛，我还是报的五十米自由泳和蛙泳，最后蛙泳五十米以43秒夺冠，自由泳五十米38秒仅仅获得第五名。

被种草准备入手的装备

泳裤穿着不太舒服，近期肯定要换，目前看上迪卡侬的。

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这款看介绍适合比赛用，穿着肯定会很紧不舒服，评价说偏小其实并不是码数的问题，比赛用的泳裤都有压缩肌肉的作用，肯定会很紧。所以平时锻炼还是推荐下面这款。

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还有准备更换的就是防雾剂。

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等李宁的用完肯定要入手这款。

泳镜先凑合用着，有活动准备入手眼镜蛇。

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总结

装备方面:从刚开始追求品牌速比涛、阿瑞娜，到现在白菜价的泳镜、泳裤，我只能说一分价钱一分货，长期锻炼下来还是专业品牌更舒适，更耐用。

身体方面:经过一年锻炼，身体机能各方面都有提升，最近要考核一千米，自己随便跑了一下气不喘了，腿不酸了。饮食方面因为不太注重，体重不见减少，但是腰围减少了。

ps:作为一名老司机，我想说的是，坚持游泳一年，夫妻感情更好了 所以，各位骚年们，现在不练更待何时！