2019我的游泳年终大总结

2019-12-30 15:00:37 11点赞 16收藏 28评论

这是本人在张大妈上第二篇文章,距离第一篇文章发布已经过了半年了 

坚持一年,每天三十分钟一千五百米蛙泳的我被大妈种草的平民装备小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外100金币奖励。自我介绍本人四线城市下辖的一个小县城的民警一名,刚过完本命年马上奔四的年龄,因为工作的特殊性,比如经常熬夜,精神压力大,健康状况近几年逐渐下滑。18年6月本县工会组织了第一届游泳比赛,全县各单位和个人都可以报名比赛,项目不多不会写诗| 318 评论708 收藏1k查看详情

文章发布后,得到了很多热爱游泳值友的关注,首先感谢各位的支持。

本来打算9月份游到2000米再发一篇,结果日常工作太忙加上懒癌发作,临近年底索性来个年终总结吧。

一、我的成绩

先上一张第一次2000米的成绩

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七月八月因为暑期原因泳池人数暴增,每天都是在人群中钻来钻去的游,不适合长距离,一直游1500米,每次游完没觉得很累,游起来也比较轻松,开始琢磨增加距离。进入九月,人数骤减,开始我的第一个2000米,九月二号先试了一下1800米,结果很轻松,第二天就直接2000米了。一直到今天,在没有特殊情况的前提下保持着每天2000米的节奏。但中间有段时间外出学习任务较多,游泳也是断断续续。

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不总结还不知道,原来自己游了这么长的距离,这还是从四月份入了手环才开始统计的,加上有很多次游泳忘记带手环,这一年游了有200+公里。

游泳是一项循序渐进的运动,自18年6月开始坚持游泳,我也是从刚开始的100米累成狗,逐渐适应,加量到200米,再到500米、800米、1000米一直到现在的2000米。

游泳的速度一直保持着每一百米两分钟,四月份刚买手环那阵一直游1500

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可以看出来1000米保持20分钟左右,1500米30分钟,增加到2000米41、42分钟,速度没有因为距离的增加而大幅度衰减,相反,我现在游了300米之后再往后游就感觉不到累。

很多泳池的泳友问我怎么提升速度,其实我也不是专业的,从我个人角度来说,一个是姿势是否标准,一个就是个人的力量。

二、我的装备

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最上面中间小蓝瓶是站内爆料的李宁的泳镜防雾剂

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不会再复购,用起来很浪费,价钱不便宜,效果能保持游两次。

第二排左侧两个

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买擦脸的送的洗面奶和醒肤露小样,夏天用用还好,现在天冷有点稀,擦上有点凉。

旁边白色大圆瓶是多芬身体乳

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其实我一老爷们对这类东西并不在意,只是前一段每天游完胳膊腿老是很痒,腿都让我挠烂了,媳妇说是我天天洗澡皮肤表面没有油脂了,抹点身体乳试试,刚好站内有推送,69买了四瓶,游完洗过澡抹上吸收挺快。

下面两个是一年前买的欧仕派

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四瓶三合一,除了丢在澡堂一瓶,用的只剩一瓶了。两瓶沐浴液,还剩一瓶。味道很好,特别是沐浴液,三合一胜在方便,一瓶搞定所有。

着重说一下泳裤,上篇文章说我要换泳裤,综合了值友的推荐本想双十一好好选选,但是实在忍不了李宁泳裤的各种不舒适,十月份先买了这货

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花了60大洋总共穿了一个月就让我放衣橱里了,使用感受并不好,面料很厚,随之带来的就是湿水后很重,往下坠的那种,尺码不对,按商品说明对照自己的尺码会买大,裤腿太松,当时还以为款式问题专门咨询了客服

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腰围合适,但我没有大象腿啊,懒得退换,将就穿了一个月,又出现了李宁泳裤同样不舒适的问题,就是蛙泳蹬腿过程中,裆部会拉扯某敏感部位的毛发2019我的游泳年终大总结2019我的游泳年终大总结2019我的游泳年终大总结,导致我每五十米就要整理一下泳裤,一度让我郁闷至极。双十一守到零点下单了速比涛

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面料轻薄,穿着舒适,性价比高。

之前一直带的阿瑞娜泳帽被我一不小心戴的时候扯烂了2019我的游泳年终大总结。顺带买了一个泳帽。

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以上就是我日常游泳所带的所有装备。

三、明年继续

现在2000米游起来还算比较轻松,往后如果时间允许打算延长到一个小时,增加自由泳的距离。六月份肯定还有比赛,到时候入一款专业一点的泳裤

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个人感觉速比涛比阿瑞娜性价比更好一点,阿瑞娜的硅胶泳帽用了不到一年居然能扯掉一块。

自己拍的自由泳

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蛙泳

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泳池就我一个人,把手机放在泳池旁边凳子上拍的2019我的游泳年终大总结

最后警务实战教官镇楼

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感谢各位值友的关注,欢迎批评指正。最后祝大家身体倍棒,吃嘛嘛香。新年快乐!2019我的游泳年终大总结2019我的游泳年终大总结2019我的游泳年终大总结

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