母婴 篇一：如何锻炼宝宝自己吃饭？

经常听到很多妈妈抱怨，“我家孩子太难喂了，每天追着喂，不喂就不吃。”其实出现了这种情况，是错过了宝宝自己学习吃饭的最好时机，没有养成好的习惯，以后纠正起来才更加困难。那么怎么才能培养宝宝自己坐着好好吃饭呢？大家可以来借鉴一下。

1.给宝宝买个属于自己的餐椅。刚开始宝宝可能还不太适应妈妈可以引导宝宝让他在餐椅上玩一下，先让他对这个餐椅感兴趣，这样在以后吃饭的时候宝宝就会自己要求坐餐椅。

2.选择一款餐盘。把实物色彩搭配的鲜艳一点引起宝宝的食欲，很多食物可以用手抓着吃，比如馒头，饼、饺子等。平时也可以给他胡萝卜条，苹果条，手指饼干让他抓着啃，这样都可以起到锻炼小手的作用。戴上围嘴，弄脏了，洗洗就好。

3.宝宝对事物感兴趣后随着年龄增长教宝宝如何正确使用勺子。1岁左右的孩子吃饭的时候开始喜欢抢勺子了。吃饭时你给他一把勺子。让他自己舀着吃，你也喂着，两不耽误。刚开始吃饭的时候，由于小手的准确度不够，吃一勺洒5勺是很正常的。妈妈不要因此嫌弃，剥夺了孩子自己动手的权利。平时一定要给宝宝多提供点用勺子的机会。

4.在给予宝宝足够大的自己吃饭的自由同时，妈妈仍然在旁边做一些辅助，帮助宝宝吃饱。随着宝宝越来越好的掌握勺子，妈妈逐步降低从旁辅助的频率。仍然不要因为洒得到处都是的食物而责怪宝宝。等饭后一起做清洁，不要宝宝边吃，大人边清理。

5.不要让宝宝单独吃饭，尽量跟家人一起吃饭，以增加宝宝的参与感。吃饭时，家人也不要一直关注宝宝，而是随意的聊天和吃饭，宝宝会感到自己像个大人一样，跟所有人平等地坐在一起！

建议：宝宝自己会用叉勺吃饭后最好给宝宝换一下底部带吸盘的碗，这样宝宝不会打翻碗。

总结：宝宝学习吃饭的过程也是宝宝心理健康发展的重要过程。既是宝宝在向其独立人生迈出的第一步，也是养成一个良好生活习惯的开端！所以，在宝宝吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给宝宝鼓励，让他们做好这件力所能及的事。