平价好用，健康生活好帮手-37度智能手环测评

5月22日晚上8点多，收到大妈短信，成功申请众测产品37度智能手环。

喜大普奔~~感谢小编加班~~

我生完孩子已经一年，听说哺乳期运动奶会变酸（其实就是为自己的懒找借口(╯‵□′)╯︵┻━┻），放任30斤肉长在身上。熊孩子每晚起N次，睡眠又不好。感觉整个人都不好了，变成了虚弱的中老年大婶之类。

总之，就是因为自己懒，孩子熊，变得又胖又虚，急需减肥

这款产品可以测量血压、心率、呼吸、睡眠、情绪、记步等等，还有每周每月分析报告。真是超超级适合这个阶段的我~

开始正题。

下文分为三部分：外观、各项测量功能测评、使用感受。

一、外观

黑色方盒子，上面有37度的标志，反光看不太清楚，实物设计还蛮好看的，大方简洁。

包装盒背面是产品信息，值得注意的信息是：

锂电池，不需要放光电再充电，建议频繁浅度充放电，有利于延长电池寿命。

防尘水等级：IP54，即，无法完全防止灰尘侵入，少量灰尘侵入不影响使用；360度全方位防止飞溅的水侵入（雨天可以佩戴使用，平时的洗脸洗手也没什么关系，戴着洗澡嘛……还是不太敢尝试额）。

设备要求：安卓4.3以上或者ios7以上版本。

内含：手环主体、腕带、充电转接器、说明书。

37度官网：www.37body.com

开盒就看到了这个手环主体，灰蓝色。

盒内所有物品，从左到右依次是：腕带、说明书、主体、充电转换器。

全部安装好且装上充电转换器的样子。

佩戴。建议戴在左手手腕骨头向下两指处，测量结果最准确。

心细的亲可能注意到了，我这个傻帽是连充电转换器一起带上的，这样可是测量不出结果的唷……

总体而言，手环外形简洁大方，质感不错。黑色款偏硬朗，更适合男性佩戴。腕带摩擦力蛮强的，不刻意撸手环的话，佩戴还是挺稳的，不易滑动，但是我要抱娃~(≧▽≦)/~所以手环经常弄松，测量结果有时不准确。

测量的时候，手环背面紧贴手腕的触点会发光，测量不同的项目光色不同。

佩戴时有一些束缚感，可以接受。

手环连上充电器之后，可以跟APP绑定，测评内容太多，这项流程很简单，我的连接也很快很顺畅，就不赘述了。下图为刚刚连接好，第一次测量的APP页面。

二、测量功能测评。

1. 血压。

展现页面包括测量时间、测量数值、测试状态、测试结果、波形图。上划页面（或点选向上箭头附近）出现结果分析，包括测试结果详述、血压健康小贴士。

波形图有正常区间范围展现（每天不同时间段血压会有降低和升高，看起来很科学的样子 ），可以很明晰地看出当前血压是否在正常范围内。也可点选任一测量时间点的血压数值查看。

关于测量结果：我去***量血压基本都在正常范围内，用手环量也多数时间在正常范围内，可以视为结果比较准确吧。偶尔测量结果不在正常范围内，可能是手环戴松了。接受一定误差。

2.心率

展现页面包括测量时间、测量数值、测试状态、测试结果、柱状图（可点选查看每一时间点的数值）。上划页面（或点选向上箭头附近）出现结果分析，包括测试结果详述、心率健康小贴士。

关于测量结果：同同一时间手压脉搏量出的数值基本一致，误差在5次每分钟，很准确了。

3.呼吸频率

展现页面包括测量时间、测量数值、测试状态、测试结果、柱状图（可点选查看每一时间点的数值）。没有分析。

关于测量结果：平时的测量数值在10几次到20几次每分之间，基本准确。但是有一次，我尝试在测量的30秒内疯狂呼吸，估计呼吸了30次，这样应该算出呼吸频率是60次每分吧，但是测出结果只有26次每分，不知为何。

4.运动记步

每次行走都会自动触发运动记步功能，并在行走结束后，统计当天步数总和。

展现页面包括当日运动量得分，每一次记步数据的柱状图（包括步数、时长、距离）、总步行数、总步行公里数、消耗卡路里（并会告知相当于多少食物）。

关于测量结果：有时步行测量不出来，有时能测出来，测出来的时候，结果基本准确。可能是传感器不敏感，也可能是我步行幅度太小？

5.情绪

展现页面包括测量时间、分数（5分制，且用表情形象表达）、测量结果详述、情绪小贴士。

在我本人，测量结果基本准确，通常情绪平和，偶尔焦虑或者消沉。

6.睡眠

展现页面包括测量日期、分数、波形图（非常清晰地看到入睡时间、醒来时间、什么时间段浅眠、什么时间段深睡眠、什么时间段醒来）、睡眠总时间、深度睡眠总时间、浅度睡眠总时间、醒来总次数。

上划页面（或点选向上箭头附近）出现结果分析，包括测试结果详述、睡眠小贴士。

测量结果：时准时不准……作为参考吧。好处在于，有时候我早上睡醒的时候觉得自己没睡好，很烦躁，但是看到评分80+，睡了8个多小时的时候，心情立刻转好。有些失眠的同志，也可以根据测量结果，知道失眠并没有自己认为的那么严重（某项科学调查确实表明，我们总是严重地估计了自己的失眠程度，实际情况总是好于主观感受的）。

比如下图，不管是入睡时间、醒来时间、醒来次数都神准，准到我都觉得神奇，这是怎么测出来的……当然深眠和浅眠是否准确无从判断了。

但是下图，3点多才睡这是什么鬼，我明明9点多就睡了……睡到7点也太过分了，明明6点半就让孩子搅和醒了……

7.周报

每周一凌晨，会出具上一周的周报。

内容包括：睡眠得分波形图、睡眠质量分析、血压趋势波形图、血压情况分析、运动记步柱状图、运动量分析。

8.月报

每月1日，会出具上一月的月报。

内容包括：深度睡眠和浅度睡眠百分比和分析、情绪质量百分比和分析、运动记步情况和分析。

看官网介绍，貌似还有季度报和年报。

三、使用感受

比较好的地方：

1. 血压、心率的测量结果最为准确（呼吸、记步、睡眠时准时不准，仅供参考），且可以自定义测量血压、呼吸、心率、情绪、疲劳程度，实时关注身体情况。如果没有自定义测量，默认每个整点测量一次（偶尔每两个整点测量一次）。

   
   

2.页面设计很友好，简洁、易观、清晰明了，所有的波形图都可以点选看到每个统计时间点的具体信息，而且虽然测量次数很多，但是会自动汇总，所以展现出来的测量结果也显得很简洁。还可通过菜单直接查看阶段汇报，不需要翻找。

4.每个页面都有收藏按钮和分享按钮，可分享至新浪微博、微信好友、微信朋友圈和微信收藏。

5.1个多小时可充满电。充一次电可以使用5天。待机时长尚可。点击页面上的电池标志，会展现预计没电的时间，提醒充电。

6.售价不到百元，功能较全，性价比相当高。

建议改进的地方：

1.需要连着充电器才能连接APP和手环，这点设计比较奇怪。

2.测试结果详述内容较少，且不会变化。健康小贴士内容较少，且不会变化。建议内容多样化一些，或者给出链接，可通过链转网页，介绍更多健康信息和减肥信息。

3.软件和手环的连接不太敏感，关闭软件再打开，经常需要反应十几分钟，才能连接手环。期间显示需检查手环是否开启。有一次，手环没电了，但是软件还是显示需要开启手环，在“系统设定”菜单，点击“开启手环”，提示我双击手环开启，我敲手环敲了好长时间……很久很久之后，才提示手环没电，需要充电。如果无法连接时，可能是手环关闭，也可能是没电，建议直接告诉用户排查这两项原因。

4.说明书写了手环正面不同闪光颜色代表的不同意义，其中有飞行模式的闪光说明，但是我没找到如何开启飞行模式。有点困惑。

总结：产品总体很好，性价比特别高，测量结果部分准确，对于健康生活和减肥很有帮助。