如果你手里的闪光灯还在用AA锂电池供电，是该打开电池仓检查一下了。
这不是相机论坛的传言。五一假期前，佳能官方发布通告，严禁在Speedlite闪光灯、微距双灯和紧凑型电池盒中使用任何AA规格的锂电池，一次性锂电不行，可充电锂离子也不行，涉及的闪光灯型号多达21款。知乎
而且严格的不是佳能一家。索尼明确禁止使用AA锂电池，OM SYSTEM明确指出避免使用，尼康、松下乃至国产的神牛，虽然不一定写"禁止"，但口径一致：只推荐碱性或镍氢电池。知乎原因不复杂：闪光灯回电本质是大电流给电容充电，瞬时电流需求极大，AA锂电池的放电能力扛不住，持续高负载下会急剧发热，轻则机身发烫、寿命缩短，重则可能烧掉几千上万的灯。这不是电池耐不耐用的问题，是器材和安全的问题。有一个例外：原厂专门为闪光灯设计的锂电池组，比如佳能LP-EL、索尼外接电池盒，不受影响，禁的只是AA五号规格的锂电池。
那用什么？行业标准答案回到了镍氢电池，而镍氢电池绕不开爱乐普。
这里有个反常识的事实：镍氢电池标称只有1.2V，比碱性电池的1.5V还低，但放进闪光灯里，回电反而更快。有用户给尼康SB800配松下镍氢实测，1.2V的镍氢回电是所有电池里最快的，1.5V的碳性和碱性都追不上。小红书原因不难理解：决定回电快慢的不是电压，而是电流输出能力，镍氢电池内阻比碱性电池低得多，能给闪光灯"喂"上它要吃的大电流。这也是攻略一直说闪光灯要买镍氢的原因。
但真到了买爱乐普这一步，攻略几乎清一色地说：买黑皮Pro，容量大，一次充得更多。
这句话后半句对，前半句很值得怀疑。B站有UP主拿神牛TT350做过回电对照测试，结果有点尴尬：爱乐普白皮回电竟然比黑皮还快。评论区一点都不意外，有人说自己用了十年的白皮，回电都比刚买的黑皮强；UP主自己也承认，买之前搜评测都说黑皮好、黑皮回电快，实际用却感觉不到提升，一帧一帧数秒之后还是没跑赢白皮。哔哩哔哩
当然，单次测试不能定论，不同闪光灯、不同个体电池会有差异，但至少说明：流传的"黑皮回电快"，在实测里几乎找不到支持。黑皮真正的优势是容量。把官方参数摆出来：白皮爱乐普最小容量约1900mAh，循环次数约2100次；黑皮Pro最小容量约2450mAh，多了约四分之一，但循环次数只有约500次。翻译成人话：黑皮一次充满能多闪一些张数，代价是总寿命只有白皮的四分之一左右，四节装的售价还明显更贵。
所以判断其实很清晰：多数人拍活动、人像、静物，在意回电速度和耐用性，直接上白皮；只有高频商拍、连续大功率输出、又不方便中途换电池的场景，黑皮的容量优势才值得。已经买了黑皮的也不用觉得踩坑，容量优势是实打实的，只是下次再补货时，按自己的拍摄强度决定就行。
第三方选项也有人实测。有用户在尼康SB910上做全功率回电测试：锌镍1.6V电池最快，约1.5秒；全新的格氏镍氢约2秒。小红书但他手里2023年买的格氏已经老化，回电要接近5秒，还不如七八年前买的小米镍氢的3秒。再加上摄影用户在评论区反馈格氏绿皮闲置掉电厉害、品控不稳，四节里有一节首次充电就鼓包，选它就要接受这些代价。哔哩哔哩追求极限回电可以关注锌镍电池，但寿命和兼容性要自己验证；想长期省心，主流低自放电镍氢依然是最稳的。
至于这两年很火的1.5V恒压充电锂电池，比如南孚TENAVOLTS这类，在闪光灯上基本属于"违禁品"：一边是佳能在通告里点名禁用的电池类型，一边是闪光灯这种大电流场景真的喂不饱，有摄影用户反馈充满电闪几下就没电。这类电池更适合手柄、鼠标这类设备，别往闪光灯里塞。
最后把结论捋一遍：多数场景直接白皮爱乐普4节+正规充电器；重续航选黑皮，记得它循环只有约500次；应急碱性电池安全，但回电会明显慢。
收尾前再做三件自查：第一，查一下自己的闪光灯型号在不在禁用名单里，佳能的名单覆盖21款，600EX、430EX这些经典型号基本都在列，索尼、OM SYSTEM用户也按同一口径执行；第二，闪光灯里现在有AA锂电池的，取出来换成镍氢；第三，经常外拍的话，电池多备一组轮换，镍氢低自放电，放包里拿出来就有电。
电池事小，买错了烧的是几千上万的器材。今晚就打开你的闪光灯电池仓看一眼。
