画100天手自己就动了？神经科学家揭秘：这不是天赋，是大脑在帮你偷懒
14:24
精选参考来源
精选参考来源
1. 零一看:肌肉记忆
微信公众号 2026-06-02 00:00:00
2. 健身笔记#59 “增量修复”机制和“肌肉记忆”机制是确定练习间隔期间的杠杠思维与底线思维
微信公众号 2026-03-23 00:00:00
3. 相由心生，源于肌肉记忆
微信公众号 2026-04-19 00:00:00
4. 伪百日绘画挑战day1—day5总结
哔哩哔哩 2026-05-17 00:00:00
5. 你的身体正在“记住”久坐：关于肌肉记忆，你不知道的残酷真相
微信公众号 2026-06-04 00:00:00
6. 抄十遍不如写对一遍，肌肉记忆才是最强硬盘
微信公众号 2026-08-02 00:00:00
7. 暂停一下 - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-05-03 00:00:00
8. 魔圆百日绘d1-d15汇总
哔哩哔哩 2026-05-21 00:00:00
9. 【百日绘1-100天】魔法少女小圆百日绘达成！
哔哩哔哩 2026-08-06 00:00:00
10. “呐，你知道「我」的名字吗？”day1 “呐，你知道「我」的名字吗？” 很久没更新啦，滚来更新了。。。（汗 画的暴食if线的小昴！if线中我最喜欢的就是暴食线和愤怒线(*¯︶¯*)，嗯，话说回来，其实我没打算把这个当做第一天的百日绘的，但是我感觉我明天应该不会很想画画了，因为今天熬夜在画这个，所以就先这么发了吧！感觉进步了很多捏！我画这张画的时候领悟到了，绘画的意义了，不是在于比较，而是热爱，不用担心自己画不好，想画什么就画什么，不要焦虑自己没有画画，因为热爱才是一直画下去的动力！不知道百日绘能不能完成捏。。。#菜月昴 #暴食昴 #re0暴食线 #re0 #百日绘画挑战
抖音 2026-06-25 00:00:00
11. 百日绘一百天完成。这一百天我认真过，敷衍过，但是我能保证我每一天都在画画，也有很多我觉得画的很好看的，有很多稿件，很感谢大家的信任和支持，我是想靠百日绘提升我的画画速度，但是太快的速度又让我缺乏精度和耐心，就像我老师说的，要先把书读厚，再把书读薄。我学到了很多，进步了很多，这一百天对我的磨炼不管是画技还是精神，都非同小可，在未来的某一天，说不定我会继续开启下一个百日绘，百日绘结束，不代表我的绘画结束，我会更加用心打磨作品，对得起自己的努力，把所有细节都做好，因为我是天生的画师，我从来没有想过放弃，也从来不去考虑什么后果#抖音同人图鉴#
抖音 2026-06-26 00:00:00
12. 百日绘day 1 头像练习 绘画过程
哔哩哔哩 2026-05-23 00:00:00
13. day8，练习。day8 今天刚刚才到家，这么晚了才到家，所以我偷一下懒，发一下前几天的练习！正在思考，画面的虚实怎样合适？顺便练习自己的上色、吧？有没有人好奇，这是画的谁的眼睛～总之、别问我人体就是了（），毕竟、我知道自己人体画的真的很差的啦，啊啊啊，不行，我要努力！我要狠狠修炼——！总有一天能画出正常的人体的！你们、不，我会看着的！嗯！好的，大概就是这样吧！（这个人自问自答，玩的不亦乐乎来的）总之、不要在意那些了啦，明天见～#菜月昴 #re0 #眼部绘画 #从零开始的异世界生活 #百日绘
抖音 2026-07-02 00:00:00
14. 2026百日绘Day81-101汇总
哔哩哔哩 2026-08-04 00:00:00
15. 【百日绘】这是我100天里最热爱的部分
哔哩哔哩 2026-07-26 00:00:00
16. 【百日绘\u002FDay9】在皓月的吟诵之下
哔哩哔哩 2026-05-16 00:00:00
17. 伪百日绘day14 临摹一下油锅的泳装妃妃（46分钟）
哔哩哔哩 2026-06-24 00:00:00
18. 魔法少女小圆百日绘50天总结
哔哩哔哩 2026-06-30 00:00:00
19. 百日绘Day2 目标：学习逐影猎人画风！ - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-05-07 00:00:00
20. 【百日绘Day1-10汇总】从没觉得连画十天睦子米开心过…
哔哩哔哩 2026-05-04 00:00:00
21. 主打一个陪伴：每日速写day193
哔哩哔哩 2026-08-02 00:00:00
22. 芝士两年前的绘画过程，来看up退步了多少
哔哩哔哩 2026-07-24 00:00:00
23. DAY101 感谢 - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-08-04 00:00:00
24. 头条创作挑战赛 想让肌肉形成记忆，关键在于反复练习。肌肉记忆并非肌肉本身的记忆，而是神经系统的变化。通过不断重复动作，大脑和神经系统会形成特定神经通路。 比如练习篮球，反复投篮、运球，动作会越来越熟练。跑步也是，长期坚持，步伐会更自然。 别迷信天赋，很多人觉得自己不适合某项运动，其实只是刚开始的笨拙期。持续练习，神经系统连接会更稳定，减少对意识控制的依赖，肌肉记忆就形成了。 。
今日头条 2026-07-06 00:00:00
25. 破解“肌肉记忆”密码：如何科学高效地生成持久技能
今日头条 2026-04-26 00:00:00
26. 熟能生巧，生成肌肉记忆
今日头条 2026-05-25 00:00:00
27. 当你弹琴、跳舞、踢球产生肌肉记忆
微信公众号 2026-07-27 00:00:00
28. 【交易认知】如何形成交易肌肉记忆，重复执行正确规则的价值体现在哪里？
微信公众号 2026-07-09 00:00:00
29. 营销技巧：销售技能都是靠刻意练习得来的，形成肌肉记忆助你成功
今日头条 2026-04-28 00:00:00
30. 强大的“肌肉记忆”甚至在患痴呆症时都不受影响，为什么？
微信公众号 2026-04-09 00:00:00
31. 读懂肌肉记忆：汗水沉淀下身体长久的印记
微信公众号 2026-07-22 00:00:00
32. 重复足够多才能形成肌肉记忆
微信公众号 2026-06-04 00:00:00
33. 第124天绘画打卡｜勃然奋励
今日头条 2026-05-04 00:00:00
34. 百日绘一百天完成。这一百天我认真过，敷衍过，但是我能保证我每一天都在画画，也有很多我觉得画的很好看的，有很多稿件，很感谢大家的信任和支持，我是想靠百日绘提升我的画画速度，但是太快的速度又让我缺乏精度和耐心，就像我老师说的，要先把书读厚，再把书读薄。我学到了很多，进步了很多，这一百天对我的磨炼不管是画技还是精神，都非同小可，在未来的某一天，说不定我会继续开启下一个百日绘，百日绘结束，不代表我的绘画结束，我会更加用心打磨作品，对得起自己的努力，把所有细节都做好，因为我是天生的画师，我从来没有想过放弃，也从来不去考虑什么后果#抖音同人图鉴#
抖音 2026-06-26 00:00:00
35. 【百日绘1-100天】魔法少女小圆百日绘达成！
哔哩哔哩 2026-08-06 00:00:00
36. 魔法少女小圆百日绘50天总结
哔哩哔哩 2026-06-30 00:00:00
37. 百日绘快结束了 一些感想和零碎其他 - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-07-23 00:00:00
38. 主打一个陪伴：每日速写day193
哔哩哔哩 2026-08-02 00:00:00
39. 2026百日绘Day81-101汇总
哔哩哔哩 2026-08-04 00:00:00
40. 画了小庄
哔哩哔哩 2026-05-24 00:00:00
41. 暂停一下 - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-05-03 00:00:00
42. 退休学画画100天：人过半百，给生活多加一份“甜”
微信公众号 2026-07-10 00:00:00
43. 芝士两年前的绘画过程，来看up退步了多少
哔哩哔哩 2026-07-24 00:00:00
44. 【百日绘】DAY17~30 老大我们这样剪绘画过程会有人看吗
哔哩哔哩 2026-05-21 00:00:00
45. 百日绘day14 回来这么晚，想挨打了吗
哔哩哔哩 2026-06-14 00:00:00
46. 【百日绘Day1-10汇总】从没觉得连画十天睦子米开心过…
哔哩哔哩 2026-05-04 00:00:00
47. 伪百日绘画挑战day1—day5总结
哔哩哔哩 2026-05-17 00:00:00
48. 绘画展示蕾米埃尔【bilibilionly】
哔哩哔哩 2026-07-06 00:00:00
49. 你怎么背着一筐萝卜来海边?day2-3 想了半天还是决定所有平台一起更，不然会记混。。。 从某种意义上来说，画的再烂也要不得已而发出来也算是百日绘的一个优点😭参加百日绘前，我见毛神犹如井底之蛙望月，参加百日绘后我见毛神犹如一粒蜉蝣见青天 反思:今天起草阶段没认真导致画到一半修改结构浪费时间，最终时间不够被迫交稿😭，明天一定注意！ #抖音同人图鉴 #同人 #明日方舟 #铃兰 #阿米娅
抖音 2026-05-10 00:00:00
50. 百日绘画挑战，启动！ - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-04-25 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹