夏天寒湿最缠人！一杯姜米茶暖脾胃排湿气，空调房打工人最该喝
07-08 10:56
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1. 夏天吹空调寒气重红枣姜米茶暖胃排湿
今日头条 2026-06-29 00:00:00
2. #湿气重的人，该如何食疗# 湿气分两种，别吃错了。 寒湿（怕冷、腹泻、舌苔白腻）：生姜红枣茶、陈皮薏米粥、艾叶煮鸡蛋，炒菜多放姜葱蒜，忌生冷瓜果。 湿热（口苦、长痘、舌苔黄腻）：薏米赤小豆汤、冬瓜荷叶茶、凉拌苦瓜，多喝绿茶，忌辛辣油炸、甜腻奶茶。 共性是健脾，山药、茯苓、芡实常吃，脾健了湿气才排得动
今日头条 2026-02-18 00:00:00
3. 夏天越喝越舒服的“陈皮红枣姜米茶”祛湿暖胃、赶走空调寒气
微信公众号 2026-07-06 00:00:00
4. 三伏天喝红枣陈皮姜米茶，祛寒湿、健脾胃
微信公众号 2026-06-05 00:00:00
5. 陈皮红枣姜米茶｜日常代茶饮，健脾祛湿又暖身
今日头条 2026-06-10 00:00:00
6. 夏天空调屋的克星，每天喝一杯驱寒祛湿排毒
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
7. 从立夏一直到三伏天，这款红枣姜米茶可一定要学会。像我这样一次性备好，每天随手泡上一杯，方便又可口，味道丝毫不差。
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
8. 红枣姜米茶这样炒，清香甘甜祛湿气
微信公众号 2026-06-20 00:00:00
9. 红枣再次被关注！提醒：红枣姜米茶，是调理脾胃虚寒的经典食疗方。
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
10. 健脾祛湿姜枣茶｜120g姜丝+小米+陈皮+红枣，喝出暖身好气色 🍵立夏后湿气重？试试自制姜枣茶！120克云南小黄姜丝炒至半干，加入500克小米炒香，再放26克陈皮碎，临出锅前5分钟，加入6枚去核红枣碎，炒至焦香盛出。每天两勺用95度开水冲泡，暖胃祛湿超舒服，比买的更干净安心～ #美食教程#祛湿茶#养生食谱
抖音 2026-05-21 00:00:00
11. 红枣姜米茶 一款适合中老年朋友的养生饮品
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
12. 三伏天必备暖脾胃姜米茶
微信公众号 2026-06-22 00:00:00
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