三款热门护眼台灯深度横评，看完就知道怎么选

最近后台收到不少粉丝私信，也看到评论区一直有人在问书客、霍尼韦尔灯具和松下灯具哪个好？这三个品牌都是现在讨论度比较高的护眼台灯，价格也比较接近，很多家长挑的时候都会纠结。

不过我发现，大多数文章不是简单介绍配置，就是直接给推荐，很少有人把三款产品放在一起做实际测试。所以这次我把它们放到同样的测试环境里，从全光谱、显色能力、光线舒适度等几个核心维度进行横评，看看谁的实际表现更好，也希望给正在选护眼台灯的朋友一点参考。

一、品牌背景与基础使用体验

1、书客L2 Pro

▶品牌背景

书客在护眼灯圈子里，把精力全砸在光学技术和医学护眼理念上，在中高端市场积累了不错的口碑和销量，还获得了CCTV展播推荐。书客L2 Pro是书客目前讨论度比较高的一款旗舰护眼台灯，把不少高端护眼技术下放到了主流价位，因此市场关注度一直比较高。

▶使用体验

实测数据显示，它的光线柔和、不刺眼，能够有效缓解长时间用眼带来的疲劳感，适合阅读、写作业或长时间办公使用。同时书客搭载了第三代SDIT自适应调光技术，光线调节非常精准，在不同光照环境下自己就能把亮度稳在一个让眼睛轻松的区间，让眼睛更轻松。

2、霍尼韦尔A9

▶品牌背景

霍尼韦尔在家用照明和安全防护领域的名气还是比较大，很多家庭选它就是冲着扎实品控去的。霍尼韦尔A9这款灯，也是一眼看过去就觉得做工很扎实，细节处理到位，属于那种耐用型的选手。

▶使用体验

这款台灯的三轴调节系统非常灵活，能实现很多高难度角度的固定，这是它的一大特色。同时入座感应和智能调光让使用过程非常省心，坐下即亮，离座自灭。操作上是旋钮加触控的组合，既保留了物理按键的确定感，又兼具了现代科技的便捷，对全年龄段孩子都比较友好。

3、松下致准

▶品牌背景

松下这个牌子大家都很熟了，比较知名的家电品牌，在照明领域也耕耘了很多年，技术和品控底子都很不错。松下致准是它家在护眼台灯这条线上的主流型号，外观和功能都比较简洁实用。

▶使用体验

使用体验上，这款台灯功能一目了然，触控面板反应灵敏，切换反应还算不错，而且入座感应和智能调光还能省去了很多手动操作的麻烦。但这款灯的切换图标在头灯，相对来说比较高，对于身高不是很高的小朋友来说可能需要站起来切换，不是特别方便。

二、硬核实测：全光谱、显色指数和光线舒适度

当然，体验归体验，光质好不好，还得看数据。我重点测了全光谱里的蓝光表现、显色指数，以及容易被忽略但直接影响疲劳感的光线舒适度。

1、全光谱

在聊实测数据之前，先简单说一下为什么全光谱对护眼台灯这么重要。简单理解，好的全光谱台灯，就是尽量去模拟自然光的光谱结构，该少的有害蓝光要压下去，该多的有益红光要补上来。这样眼睛在灯下看东西，才最接近在户外自然光下的状态，不容易累。

书客L2 Pro测出来蓝光含量只有0.4，在三款里是最低的最好的，而且它是紫光激发，从光源本身就减少了有害蓝光的产生，这一点比单纯靠滤光片好很多，还做到了比RG0减少70%。更关键的是，它有三段式RRT2.0红光增益技术，红光占比非常多，这也是三款里唯一有红光增益的台灯。红光的好处在于它能直达视网膜深层，帮助延缓视觉疲劳，可以缓解92%的用眼疲劳。

霍尼韦尔A9测出来的蓝光含量是0.6，控制得也还不错，光谱整体连续性表现可以，波长过渡比较顺畅，没有明显的断档或凸起。可以相对比较好地还原自然光了。松下致准的蓝光含量是0.8，在三款里相对偏高，同样没有红光增益。虽然它光谱连续性也不错，但单从光谱健康度这个维度来看，和另外两款放在一起比，确实不占优势。

2、显色性

显色指数这个东西，说白了就是灯光下看颜色真不真实。这个指标对孩子尤其重要，因为小朋友正处于辨色发育的关键阶段，长期在显色差的灯光下看书本图画，对色彩认知会有影响。一般来说，Ra超过95就算很优秀了，超过98就属于顶尖水准。

从实测数据来看，三款产品的显色指数Ra整体都不低，都达到了国标要求的90以上，说明到了这个价位，基本的色彩还原能力都有保障，日常读写完全够用。

书客L2 Pro在这一项的数据，真的有点让人没话说，显色指数Ra达到了99.1，已经非常接近自然光的100分水准。同时饱和红色R9为96，饱和蓝色R12为93，都做到了顶尖的水平。它的色彩逼真度Rf也突破了99，实际看绘本、画画的感觉就是色彩饱满又真实，而且视觉负担最小。

松下致准的显色也不错，显色指数Ra有96.5，饱和红色也是达到了95，红色还原的能力比较突出，这一点在日常看彩印书本或者图画的时候会有点优势，只是蓝色还原相对弱一些，饱和蓝色R12测出来是89。霍尼韦尔A9测出来Ra是94.3，R9为82，R12为86。单看其实已经能打市面上很多台灯了，只是跟另外两款横向一比，在红色和蓝色的饱和度还原上，确实稍微逊色了一些，肉眼仔细看的话能感觉到一点点颜色偏淡。

3、光线舒适度

光谱和显色都是硬数据，但一盏灯到底舒不舒服，最终还是眼睛说了算。光线舒适度主要看的就是有没有眩光，会不会感觉刺眼。

书客L2 Pro采用DT多维漫射2.0技术，提升自然光学效果，使光线柔和度大幅度提升89%。让光从灯头出来之后非常均匀地铺在桌面上，既保证了足够的明亮度，不会让人觉得暗沉沉的，又有效抑制了眩光，不管是大晚上只开这一盏灯，还是白天补光，眼睛都没有任何不适感。实际体验下来，哪怕直接盯着发光面看，也不会有那种刺眼想躲的感觉，用眼负担确实小。

松下致准就有点可惜了，它虽然是侧发光设计，但实际用起来，是这三款里可以感觉到最明显刺眼和眩光感的，眼睛能直接感受到不适。分析下来，原因出在它的灯头形状上，它是窄矩形设计，发光面比较窄，光线更集中在局部区域，结果就是亮的地方很亮，眩光感也更强。如果长期有光线直射到眼睛，很容易加重疲劳感，给眼睛增加额外负担。而霍尼韦尔虽然也是矩形灯头，但它的矩形明显更宽一些，发光面积更大，而且中心照度控制得比较低，光线铺得更散更均匀。所以实际坐着用的时候，不会有松下那种明显的眩光感，舒适度要强上一档。

三、总结

测试文章到这里就要结束了，书客、霍尼韦尔灯具和松下灯具哪个好？从这次实测的综合表现来看，书客L2 Pro确实是三款里各项指标最均衡、也最能打的一款，基本没有短板。而且它对灯珠的光衰控制做得非常到位，支持十年抗衰减设计，对打算长期用的家庭来说，这个耐用性很加分。

霍尼韦尔A9胜在做工品质和角度调节的灵活性，使用体验很人性化。松下致准的基础功能也很扎实，但窄矩形灯头带来的眩光问题和灯头按键过高的小细节，影响了实际体验。

三款灯各有各的侧重点，没有哪一款是绝对完美的，大家还是要结合自己家孩子的使用习惯和桌面的实际情况来挑，适合自己的才是最好的。