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红参并非人人适用：气虚寒体质的温补优选，阴虚火旺者慎用

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03-06 10:20

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补气是提高免疫力的最快方法！一味中药，补肺气补脾气补肾气！

不知道你有没有同感？就这两年，我越来越觉得，什么精致妆容、时髦穿搭，都比不上身体里气血足带来的好状态。年轻的时候对气血不足是没有实感的，直到生完孩子，才感觉到身体真的跟以前不一样了。最明显的就是累，那种从骨头缝里透出来的累，爬两层楼都能心慌气喘。而且一年四季手脚都是冰凉的，最让人难过的是脸色，又黄又暗，像蒙了一层灰。其实这些都是气血亏空的表现，它不是一个虚无的中医词，而是真实感受到的怕冷、疲惫和气色差。一直关注我的朋友都知道，30岁之后我就特别注意身体的保养，除了日常健身运动外，食补和各类营养品都没断过。有的营养品口感不是很好就没坚持吃下去，其他食补像黄芪炖苹果，阿胶炖燕窝，红枣枸杞水等等，方子我都知道，但就是炖煮起来太费事了，尤其出差旅游啥的，一断就好长时间，养生节奏全被打乱。直到我找到了一个完美的替代品—燕窝肽红参冻！它真的太方便了，而且口感很好。一条条独立包装，我一般都是跟早餐一起吃，或者下午三四点感觉肚子有点饿的时候就吃一条，既能饱腹还能把食养做了。它选用的红参是来自世界黄金人参产区的中国长白山，采用“九蒸九晒”古法炮制工艺，而且最大程度提升红参的营养价值，能够抗疲劳、抗氧化、补气血，再搭配黄芪，还有红枣。复配的燕窝肽是小分子结构，吸收率大幅提升，能直达肌底进行修护。里面的乌鸡肽粉富含多种氨基酸和活性蛋白质，对气血调节、免疫提升和体力恢复都有很好的效果。我吃了一段时间，天热的时候感觉还不太明显，真正感受到身体有变化是深圳大降温那天，我坐在沙发上脚碰到了胖子，他突然说：“你的脚怎么是暖的？” 只有我们这种常年手脚冰凉的人，才懂这一刻的救赎感，自己身体会发热的感觉真的太好了！最重要的是我这种易上火体质在吃的这段时间也完全没有出现口干、长痘这些上火的情况。气血足了，最骗不了人的就是身体的状态和镜子里的自己。白天工作运动社交，晚上还有精力辅导小孩作业，要是换在之前，我回家只想躺着。而且早上起床也不再是浮肿又蜡黄的脸，而是那种由内而外的红润光泽感。其实熬夜、焦虑、带娃、工作…每一件事都在消耗我们的气血。所以补气血这事急不得，见效快的容易上火，像这种温补的坚持2-3个月就能感受到身体的变化。

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2. 不知道你有没有同感？就这两年，我越来越觉得，什么精致妆容、时髦穿搭，都比不上身体里气血足带来的好状态。年轻的时候对气血不足是没有实感的，直到生完孩子，才感觉到身体真的跟以前不一样了。最明显的就是累，那种从骨头缝里透出来的累，爬两层楼都能心慌气喘。而且一年四季手脚都是冰凉的，最让人难过的是脸色，又黄又暗，像蒙了一层灰。其实这些都是气血亏空的表现，它不是一个虚无的中医词，而是真实感受到的怕冷、疲惫和气色差。一直关注我的朋友都知道，30岁之后我就特别注意身体的保养，除了日常健身运动外，食补和各类营养品都没断过。有的营养品口感不是很好就没坚持吃下去，其他食补像黄芪炖苹果，阿胶炖燕窝，红枣枸杞水等等，方子我都知道，但就是炖煮起来太费事了，尤其出差旅游啥的，一断就好长时间，养生节奏全被打乱。直到我找到了一个完美的替代品—燕窝肽红参冻！它真的太方便了，而且口感很好。一条条独立包装，我一般都是跟早餐一起吃，或者下午三四点感觉肚子有点饿的时候就吃一条，既能饱腹还能把食养做了。它选用的红参是来自世界黄金人参产区的中国长白山，采用“九蒸九晒”古法炮制工艺，而且最大程度提升红参的营养价值，能够抗疲劳、抗氧化、补气血，再搭配黄芪，还有红枣。复配的燕窝肽是小分子结构，吸收率大幅提升，能直达肌底进行修护。里面的乌鸡肽粉富含多种氨基酸和活性蛋白质，对气血调节、免疫提升和体力恢复都有很好的效果。我吃了一段时间，天热的时候感觉还不太明显，真正感受到身体有变化是深圳大降温那天，我坐在沙发上脚碰到了胖子，他突然说：“你的脚怎么是暖的？” 只有我们这种常年手脚冰凉的人，才懂这一刻的救赎感，自己身体会发热的感觉真的太好了！最重要的是我这种易上火体质在吃的这段时间也完全没有出现口干、长痘这些上火的情况。气血足了，最骗不了人的就是身体的状态和镜子里的自己。白天工作运动社交，晚上还有精力辅导小孩作业，要是换在之前，我回家只想躺着。而且早上起床也不再是浮肿又蜡黄的脸，而是那种由内而外的红润光泽感。其实熬夜、焦虑、带娃、工作…每一件事都在消耗我们的气血。所以补气血这事急不得，见效快的容易上火，像这种温补的坚持2-3个月就能感受到身体的变化。

3. 体寒的姐妹一入冬就很难熬，尤其到了姨妈期那就整个体虚无力，建议把奶茶都换成👉🏻 【香飘飘古方五红暖乳茶】！姨妈期也可以放心喝🧋 #谁懂姨妈奶茶的救赎感#每一杯都是：古方五红膏+滇红茶包+ 红枣枸杞+牛乳锁鲜杯，真材实料全看得见！！里面的古方五红膏改良传承了民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”，用了八道非遗熬膏工艺制做而成！红糖、红参、黄芪、红枸杞、红枣、干姜… 都是一些好食材，热水冲泡3分钟，就能美美喝上咯，慢慢地从里暖到外，微微出汗好舒服，主要是敲敲敲好喝～香香甜甜，浓郁丝滑，姨妈期也能快乐喝奶茶

4. 养生到一定年限才会懂的tips：1.女生的姨妈问题纯靠西药确实是不太好解决的，玫瑰花、藏红花、红参等等，有条理性地长期摄入可以相当明显地感受到气血、情绪、姨妈方面的改善。2.养生是养身和养心合一的事情，慢即是快。3.从改善入口的每一口饮食，也是重新把自己养一遍的历程。药食同源，新鲜食材里富含天然血清素和多巴胺的也不少。4.未碱化的生可可粉+植物奶做“奶茶”、绿茶、抹茶、红参苹果饮、高品质的红豆薏米茶、玫瑰茉莉佛手、石斛银耳，完美解决很多朋友不爱喝水的难题。（刚开始养生其实最好入门的就是戒奶茶饮料）5.养生即抗炎、即减脂、即养肤，常年养生的人一般都有一种姨妈很规律，防晒做得很到位的白皙红润面色。

5. 朋友前几天轰炸我信息，说吃完了我给她寄的红参冻，手脚暖和了，睡觉也踏实了能一觉睡到天亮。整个人都精神了很多。还说换季后同事感冒了好几轮，她居然一次都没中招。她惊喜之余又有点慌，问我里面是不是加了什么猛药。说她虚不受补的体质有点怕。我赶紧解释：你想多了！哪有什么猛药！它里面就是红参、黄芪、红枣和枸杞这些经典食材。核心就是帮你慢慢把气血养回来。你之前失眠怕冷、没精神其实就是气血跟不上。现在气血补上了，身体底子好了，抵抗力自然就上来了。她这才彻底放心，还问我拿链接说要给她妈妈也寄几盒。

6. #面黄脸白吃红参# 红参性温，大补元气，能有效提升身体的能量和活力，促进血液循环，从而为皮肤输送更多氧气和营养，使皮肤保持弹性和光泽🪄。它还补血活血，因此能从内而外改善暗沉肤色，实现“白里透红”的好气色🧏🏻♀️~所以面色发黄、发白的姐妹，红参每天都可以吃一吃。

7. 别再交智商税了！一条视频告诉你红参怎么选

8. 红参我还是推荐买正官庄的属于韩国第三类药用级红参，一般的那种参都是食品类的浓度可能略有点低，就像之前很多人吃的那种蜂蜜红参片其实热量都蛮高的，用的都是蜂蜜或糖浆浸泡，等于一杯奶茶了，我感觉还不如直接喝浓缩液来的效果好，红参里真正有效的是人参皂苷，缓解疲劳和提神的效果主要看这个含量。图片一：机场提货看到隔壁代购买了10盒是这个浓缩液，已经稀释好可以直接喝，口感甜一点苦味轻，浓度中等。图片二：我自己平时吃的，极浓缩（接近膏状中药）一勺需要自己兑温水，非常苦，人参皂苷含量高很多效果很好，很补喝完人有点热很适合全身发寒的人。不要空腹不要晚上吃（容易心慌、睡不着）

9. 蒲公英六配清甘可下火散结消痘📚中医理论认为，蒲公英性寒味微苦，归肝、胃二经，具备清热解毒、消肿散结及利湿通淋之效。不过单独饮用可能伤及脾胃，若与其他食材搭配，则能调和其寒性，同时增强功效。 🌿为大家整理了蒲公英煮水的几种搭配方案，有需要的朋友可以收藏起来：1⃣️蒲公英玫瑰饮材料：蒲公英5克、玫瑰花8克功效：疏肝散结、调经养颜适用人群：经常熬夜者、情绪易焦虑人士，以及有乳腺增生或结节问题的女性。 2⃣️蒲公英菊花枸杞茶材料：蒲公英5克、菊花3克、枸杞5颗功效：清肝明目、降火祛痘适用人群：长期用眼过度者、肝火旺（表现为口苦、易怒）及痘痘肌人群。 3⃣️蒲公英薏米水材料：蒲公英5克、薏米10克功效：祛湿消痘、健脾消肿适用人群：湿热体质（舌苔黄腻）、容易长痘及下肢水肿者。 4⃣️蒲公英桔梗水材料：蒲公英3克、桔梗6克功效：润肺止咳、清咽利喉适用人群：吸烟者、教师以及患有慢性咽炎或支气管炎的人。做法：将食材加水煮15分钟，可根据口味加蜂蜜调味。 5⃣️蒲公英夏枯草茶材料：蒲公英5克、夏枯草3克功效：散结消肿、清肝下火适用人群：体内有热、热毒郁结的人群。 6⃣️蒲公英玉米须水材料：蒲公英5克、玉米须10克功效：控糖利脲、清热消肿适用人群：水肿型肥胖者、咽喉不适者以及有酒精肝问题的人。 ⚠️饮用蒲公英水的注意事项：1.体质虚寒者可加红枣或姜片调和。2.孕妇、经期女性及过敏体质者需谨慎使用。3.建议每周饮用3-4次即可，过量可能导致腹泻。#国医的精诚力量##微博中医药月#

10. 今年工作节奏直接拉满，连轴转下来状态依旧在线，想想这一切都离不开红参果冻和蛋白粉的日常加持。以前总觉得补身体又要炖汤又要搭配，太费时间心力，现在每天简单吃点红参果冻、补点蛋白粉就搞定，省心又高效。红参补气血提气劲儿，蛋白粉补能量稳状态，双管齐下，人全程有精力不疲惫，脑子也格外清醒，对工作里的各种细节把控力都精准了不少。

11. 分享一下自用的补剂好物#国货小王子# 姐妹们，还在为脸色蜡黄、浑身乏力烦恼？这款欣苷阿胶肽红参饮，必须安利！小宝贝已经偷偷喝了块两年，家人也在喝！ “3 + 3 + 9科学配比” ，融合传统与现代。红参浸膏、阿胶肽粉、藏红花提取物组成“气血铁三角” ，补气养血、畅通身心。搭配枸杞粉等九种成分，抗氧化、抗疲劳、增强免疫力。还含6种稀有人参皂苷，功效超赞。坚持饮用，活力大增，爬楼不喘。脸色从暗沉变黄润，素颜也自信。小助理体验下来偷偷告诉我还能调理经期，让经期更规律舒适。独立小包装，上班、出差随手带。酸酸甜甜如果汁，温水冲服或直接喝，轻松开启养生模式。养生在于日常坚持，欣苷阿胶肽红参饮，帮我们由内而外焕发光彩，一起喝出好气色！是不是觉得自己状态欠佳？晨起口臭、嗯嗯不畅、困倦失眠、外卖吃多肚子胀，这都是肠道在求救！还好我找到了JunJun Family菌君家族后生元益生菌！含12大菌株、200亿活性菌，耐高温耐胃酸，灭活后生元效益更直接，给肠道“大扫除”。0蔗糖、0麸质、0激素、非转基因，一种四个口味，养成健康习惯超轻松。早晚各一片。干酪乳酸菌K - 1和奥婷敏黑豆粉调节菌群；γ - 氨基丁酸助眠减压；巴拉圭茶提取物改善口臭。有肠道问题或想维持健康的宝子别错过！坚持吃，肠道通畅、口臭消失、精神变好，入手不亏！#超会买指南##给生活加点flow##微博兴趣创作计划##buy金女速成班##健康生活方程式#

12. #明晚20点视频号抖🎶直播上架# 红参和黄精在中医里是非常经典的“阴阳双补”搭配，红参补血，黄精补气。两个同吃，红参的温燥之性还可以被黄精的甘润平和所中和，使得整个方子补而不燥，温而不烈~所以这两个产品我们要给大家一起上架，大家也一定一定一起去吃。

13. //@白驹过隙1973:反馈产后喝红参水恢复快！我提前给两个二胎产妇同事推荐了红参水，她俩都说剖腹产后状态好于预期。反馈好疗效给更多妈妈们信心//@针灸匠张宝旬://@冬日可爱悦:剖腹产完，喝了红参水，早上11点多下手术，晚上12点下床活动，借助椅子不用别人搀扶，感觉精神非常好，不像做过手术的人，术后第三天，差点晕倒，医生说是贫血，让婆婆煮了红糖木耳，第二天头就不晕了！//@针灸匠张宝旬://@寳貝蕾蕾:黑豆红枣水起床煮一壶喝，晚上用来煮鸡蛋，吃完黑豆红枣煮鸡蛋睡的特别好，醒来精神也很好。张医生日常食疗我经常推荐给身边长辈，反馈都说好//@针灸匠张宝旬:转发微博

14. #谁懂姨妈奶茶的救赎感#痛经星人狂喜！这杯姨妈奶茶比男朋友还靠谱被闺蜜按头安利香飘飘古方五红暖乳茶！拆开就被配料表惊到——甘肃当归、长白山红参、宁夏枸杞、新疆红枣，全是实打实的食材还加了黄芪当归汤的古方底子，老字号提供技术支持～这配置太用心啦开水一冲就行红枣和草本的香气扑鼻而来～入口甜甜的，丝滑的奶香混着枣香，还能嚼到枸杞和枣肉颗粒，喝完从喉咙暖到小腹，生理期那种坠胀绞痛感真的缓解了好多～立马自己给囤了两箱还给闺蜜和妈妈都安排上了！经期不用硬扛，喝杯暖乎乎的奶茶，方便又管用～

15. 不要觉得男保养是矫情，一瓶洗面奶走天下，养生更是无关紧要，真到了熬夜后第二天精神不好，脑子转不动、记东西老忘。平时容易走神，才明白精力和状态，不提前保养根本顶不住。现在我把功夫放内调上，每天一条红参果冻。红参补气、黄芪固元、红枣养血，都是实打实的滋补食材，没有乱七八糟的添加剂。坚持下来，感觉精力足了，晚班熬夜后只睡几小时第二天也不犯困，记东西沟通工作思路清晰，整个人的精气神都回来了。最后给大家一个建议，想养生选滋补品要选温和不上火，口感好的才好坚持。能天天吃下去才管用。

16. 补气血是有顺序的，90%的人第一步就错了！男女侧重各不同

17. 一到秋冬手脚冰凉，三款红参汤从头暖到脚

18. 高丽红参溯源专场

19. 还是蛮多小宝问我这个养生茶包需不需要煮1.可煮可不煮，差别只在于浓度。图片为我年初用矿泉水静置半小时的出汤。2.完全烧开的水反而会破坏一些食材的口感，比如玫瑰花，红参苹果和佛手茉莉里都是有玫瑰的哦。这两个用五六十度的水温在秋冬较佳。3.很多小宝手上2g一小袋的养生茶包里的“货”都是生料次料装包，煮了也不香。我们这个茶包一袋就是32g，撕开包装就能闻到药食本味，许多难出汤的食材都已经熟制过了。这也是为什么卖了3000+单，99.5%都是好评，均价下来8r/包可以喝一天。效果虽然因人而异，但太多人说红参苹果饮改善气血不足导致的失眠/面色发黄/痛经，石斛银耳当主播当老师的小宝常反馈说喝了嗓子舒服特别多。“已经无痛戒掉奶茶了”，光这一点就值得很多热衷饮料的bb囤了！！

20. 养生星人必备！两款宝藏饮品别错过养生爱好者们看过来！今天一定要给大家分享两款超赞的饮品。先说说菌君家族生姜红参饮。有机原榨小黄姜汁占比54% ，搭配原榨柠檬汁和红参，还有叶黄素酯微囊粉、姜黄、维生素C特别加持。它不含咖啡因却能一口提神，续航工作。而且零添加，兼具抗氧化抗炎功效，每瓶热量≤8大卡。像早上没精神、生理期不适、长期吹空调手脚冰凉的朋友，喝它超合适，开瓶即饮~ 还有欣苷生物阿胶肽红参饮。3+3+9科学配比超厉害，含有6种稀有人参皂苷。独立包装方便携带。日常保养每天1支，急需调养就每天2支，建议早餐或午餐后饮用。红参浸膏、阿胶肽粉等多种珍贵成分协同，润养效果拉满，适合追求由内而外健康美的人群。这两款养生饮品，一个活力提神，一个滋补养颜，养生路上可别错过！#学校不教我来教##国货小王子##超会买指南##给生活加点flow##微博兴趣创作计划##buy金女速成班#

21. 走几步就累，低精力，本质是气血不足。这个红参冻里面就是红参、黄芪、红枣这些传统补气血的食材，我吃下来感觉整个人的精气神好了很多，睡眠质量也好了些//@不长胖不改名称:不上班，天天躺家里，走几步就累，整个人很没精神，感觉60岁以上的人都没有我身体差

22. 好气色真的靠养才行。我一女性朋友以前爬两层楼就气喘心慌，晚上失眠多梦，气色看着很差，保养总往脸上涂东西，折腾过各种护肤品，皮肤状态还是不行，用什么粉底都容易浮在脸上，出门要花很长时间化妆才能见人。我推荐她我的保养思路：专注内调，每天吃2条红参果冻。里面就是红参、黄芪、红枣这些传统补气血的食材。前几天她发信息跟我说，吃了半个月气色真的在变好，现在脸色红润光泽的，简单拍个素颜霜就敢出门，化妆也不卡粉了。手脚变暖和，晚上睡觉能一觉到天亮。连每月那几天的不适感都减轻了。给大家一个建议，买滋补品内调不用追求贵的，选那种温和不上火方便且口感好的，这样才容易坚持。

23. 这个的核心是长白山红参，配上了黄芪、红枣、枸杞这些经典补气血的好东西，还加了燕窝肽和乌鸡肽这些小分子易吸收的成分，而且还很温和，我这种一补就上火的人，天天吃这个都不会觉得喉咙干。//@悠知悠之:真正含红参的产品对提升精力都很有用的

24. 当了妈才懂，好气色不是“睡出来”的，是气血“养出来”的。在养生的角度看来，我们的身体像一片土地。气是阳光和动力，决定你的精力和体温；血是河流和养分，滋养你的面色与发肤。产后妈妈常见的气血两虚，就像土地经历大旱后又失去日照——分娩耗血，带娃耗气，结果就是脸色黄、精力差、掉发多，总觉得“虚”。这时调理的关键在于平衡：单补血，没有气的推动，营养难吸收；只补气，没有血的基础，反而易上火。我选择固本堂24味红参玫瑰元气茶，正是因为它遵循【气血同调】的思路：✅红参、黄芪补气，改善易疲劳的“动力不足”。✅桂圆、红枣、玫瑰养血，帮助润泽面色。✅玉竹、百合平衡润燥，确保温和不上火。我喝了两个月，最明显的是下午不再轻易感到疲惫，精力比之前充足了。周末带娃去公园野餐，我不再是那个最先喊累要回家的人💪。脸色也透出健康的红润~闺蜜都说我最近气色看起来好了不少！原来，把身体内在的气血养好，才是对抗“妈妈式疲惫”和“累丑脸”的真正根本。

25. 气虚的人无力，阳虚的人怕冷...

26. 常年奔波儿灞，四季不得闲儿，元气常透支，又不想多花钱儿。好多乡亲看似硬撑，实则精神不济、体虚气短。上次说啦，不妨试试红参条，里面富含红参、黄芪、枸杞等食材，专攻补气养血。难得它路子正，温和不上火。已有不少乡亲反馈：每天两条，精力足了，睡得沉了。坚持食用觉着手脚回暖，疲惫感随风消散。养生不像做学问那么难，选对方法，坚持一阵儿，就能把气血补到位啦。

27. 马上就要过年啦，在新的一年到来之际，我最想给大家的祝福就是身体健康平安，年龄越大，感触就越深，什么幸福快乐、钱包满满...一切的一切都建立在先有一个好身体的前提下。在给自己和家人朋友选年礼的时候，如果你一直纠结拿不准主意，那就选保养身体的滋补好礼，准没错！今天（2月6日）上午11点、晚上8点【红参灵芝滋补专场】一定来！会跟大家分享很多我和家人常吃的“能量法宝”~【开成高俪】的红参整参/参片/红参饮；【华弘草芝堂】的灵芝孢子粉/切片/孢子油/分子精华；【斛仙昇】的铁皮石斛花/原浆/枫斗/切片/干粉/切片...都是我经常给大家推荐，咱们一起买过吃过的好东西~这次很多都是礼盒装，不管是想囤些在家自己吃的，还是过年给爸妈长辈送一份健康礼都合适~【开成高俪】是专注做人参产品的大品牌，在长白山拥有6000亩人参基地，原始森林种的参，从源头就把控了品质。九蒸九晒九烘制成的红参也被称作“女人参”，气血双补！【华弘草芝堂】是做灵芝30多年的老品牌，他家的灵芝是长在贵州1200米深山上的林下灵芝，获得过多个权威认证，品质很高~老祖宗严选的“能量宝”，连吃一段时间，精神头儿十足！【斛仙昇】铁皮石斛有自己的核心种植区，有完整的生产链路，作为源头工厂，产品更放心！“铁皮石斛”被誉为“九大仙草”之首，能帮身体补进那种润润的“好水分”~总之，这场东西好，价格好，还有抽奖、满赠等等福li，非常划算！囤货or送礼都太合适啦！

28. 秋冬气血不足，这6款气血养生搭配要知道

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107. 红参+黄芪，产后喝了3个月，说下感受～生完宝宝后真的被“掏空”！脸色蜡黄没光泽，稍微带娃走两步就累得慌，梳头时掉发一把把，看着镜子里的自己都emo了😭 还好有学中医的婆婆给的秘方，红参+黄芪这个组合，还刷到好多姐妹都在打卡，果断跟着坚持！做法超简单，懒人也能轻松拿捏～红参、黄芪、枸杞、红枣、麦冬，加水煮10分钟，装保温杯里能泡一整天，反复喝到没味道再丢，不用费心思盯着煮。刚开始喝没觉得有啥特别，就是睡眠悄悄变沉了，夜里喂完奶能更快入睡。喝到两个月左右，突然发现脸色没那么暗沉发黄了，整个人看着没那么憔悴。现在满3个月，皮肤肉眼可见地红润有气色，邻居阿姨见了都追着问是不是有啥保养秘诀，掉发也少了很多，带娃都更有劲儿啦～温馨提示：不用天天喝，每周2-3次就够，循序渐进更温和～产后想调理气色的姐妹，这个配方可以闭眼冲，慢慢喝出好状态！ #产后养生 #气血调理 #养生茶 #喝出好气色 #自制养生饮

108. 红参补气血的核心好处 1. 大补元气，提振根本 ◦ 什么是“元气”：在中医里，元气是人体最根本、最重要的气，源于先天，依赖后天的滋养。元气虚弱会导致极度疲劳、精神萎靡、脉象微弱。红参的作用：红参最显著的特点就是能“大补元气”，常用于挽救气虚欲脱的危险症候，比如大病初愈、久病体虚、或手术后身体极度虚弱的人，能快速提振精神、增强体力。 2. 益气养血，改善面色气与血的关系：中医认为“气为血之帅，血为气之母”。气能生血、行血，血液的生成和正常运行需要气的推动。因此，补气是养血的前提。红参的作用：红参通过强大的补气作用，促进血液的生成（气能生血），并推动血液运行到全身（气能行血）。对于因气血两虚导致的面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕心悸、手脚冰凉等症状，红参能从根本上改善。 3. 补脾益肺，增强机能脾为气血生化之源：脾脏功能强健，才能将食物转化为充足的气血。肺主一身之气：肺掌管呼吸，吸入的清气与脾胃运化的精气结合，形成宗气，是全身之气的重要组成部分。红参的作用：红参能补益脾肺之气，从根本上增强身体制造能量和运输养分的能力，从而改善食欲不振、腹胀便溏、语言低微、容易感冒等问题。 4. 安神益智，缓解疲劳气血不足无法滋养心神，会导致失眠、健忘、心神不宁。红参的作用：红参能补益心气，安定心神，从而改善因气血亏虚引起的失眠、心悸、记忆力下降等问题，并能有效缓解身心疲劳。哪些人最适合服用红参？（典型的气血亏虚人群） • 长期过度疲劳、精力透支者：如工作压力巨大的上班族，常感身心俱疲、力不从心。 • 产后、病后或术后恢复期者：这些时期气血大量耗损，红参能有效促进身体恢复。 • 年老体弱、免疫力低下者：改善畏寒怕冷、容易感冒的状况。

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133. 秋冬多喝红参水｜15个实.用搭配｜气🩸满满🔥 ❤️到了秋冬天，很多女生就会冻/手冻/脚的，睡不/好，脸色也/差，这个季节就很适合喝点红参水～ ✅今天分享15个红参的实/用搭配🔥 ❶3片红参+6克麦冬+3克黄芪 ❷3片红参+6克麦冬+3克石斛 ❸3片红参+3克玉竹+3克沙参 ❹3片红参+3克桂圆肉+6克酸枣仁 ❺3片红参+6克麦冬+3克五味子 ❻3片红参+3克菊花+2克枸杞 ❼3片克红参+8克茯苓+8克白术 ❽3片红参+6克党参+2克炙甘草 ❾3片克红参+6克红枣+3片生姜 ❿3片红参+2克当归+6克白芍 ⓫3片红参+6克黄精+3克枸杞 ⓬3片红参+6克麦冬 ⓭3片红参+3根藏红花（1克） ⓮3片红参+3克玫瑰花 ⓯3片红参+3克老陈皮 #气色红润 #红参 #提亮肤色 #改善手脚冰凉 #变瘦变美变好看

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141. 入秋冬以后，每个人一定要喝点红参，补一下气血，气血乃人之根本，气血平衡充盈了，人体的五脏六腑也会得到滋养。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，气虚血虚会造成我们身体各个脏器关节神经大脑等等的一个运行不畅，打个比方就好比你的汽车有五个档位，但是因为某些原因你最多只能用到2档或者3档，跑不快，但是本质上你是可以跑快的因为一些原因（气虚血虚）所以有些功能运转的不好，就会很容易出现这样那样的问题。预防大于治疗，未雨绸缪是智慧！ #预防大于治疗养生等于长寿 #大健康产业 #双迪灵芝食用菌营养早餐 #大连双迪科技股份有限公司 #弘扬中医文化传承中医国粹

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