真正的休息是让大脑从“输入模式”切换到“待机模式”，而不是换种方式消耗注意力。别让熬夜、繁杂的工作拖垮你的状态，睡够、专注、少杂念，大脑才会越用越轻松# （视频来源：须臾识光）