这周的 WorkBuddy 圈子，有两个特别有戏剧性的画面。
一边是小红书上一篇《workbuddy，你还我会员费》，4439 个赞、5744 个收藏，高赞评论里有人吐槽积分掉得莫名其妙，才做了几个文章，就被去掉 1300 多积分，非常不实用。另一边，同一篇帖子的评论区里，有人晒出完全相反的账单：“我就付了一个月的钱，到现在用了 3 个月积分还有 2000，每周高强度使用 3 天，用来搭建有前端后端、调用 coze 的自己的 agent。”小红书
同一个产品、同一套积分体系，账单能差出两个极端。而且这不是零星抱怨：过去 72 小时里，知乎集中冒出一批同类讨论——《积分掉得快？改改这 4 项设置》《分享 8 个律师节省 WorkBuddy 积分的邪修方法》《为什么 Deepseek 4.1F 的价格达到了 GLM 5.3F 的两倍》，微博上也有人念叨，数不清一年要在会员上花多少钱，以前大头是网盘、音乐、读书类订阅，现在还要再加上扣子和 workbuddy 了。微博
背景是这款软件还在爆发式拉新：10 月 9 日小红书一篇《1h丨WorkBuddy 零基础全流程教学》拿到 2.3 万赞、3.6 万收藏、2464 条评论；据易观口径，它 6 月单月 PC 端访问量已突破 2000 万、在国内 PC 端 AI 原生办公智能体市场排第一。新用户涌进来的速度，比大家搞明白计费规则的速度快得多——积分焦虑就是这么扩散的。36氪
问题的根子在于：你的积分不是按"任务"扣的，而是被"模型单价 × 上下文量 × 返工次数"这三笔账乘出来的。看懂这三笔账，免费的额度能撑很久；看不懂，70 块的月卡也像打水漂。
第一笔账：模型单价，差距是十几倍不是百分之几十
一位知乎用户实测了同一个 PPT 工程：用 Deepseek-V4.1-Flash 做 40 页，花了 30 积分；中途碰到限流换 GLM-5.3-Flash，眼看着做到 21 页已经烧掉 200 多积分，喊停之后让它保存成果，又花掉 100 多积分还没存完。折算下来，单页成本差了十几倍。他的结论很直接，这样的积分价格没有一点参考价值。知乎
社区里类似的体感排行还有不少：《还我会员费》评论区有人说"我感觉可能是 K3 比较贵"；一位电商重度用户把 WorkBuddy 里十几个模型挨个用了一遍（做详情页、格式转换、浏览器自动化、SEO 写作），最后结论是"最省钱最快的是 Deepseek-V4.1-Flash"。还有一个反常识的细节：同款模型在不同产品里表现不一样，用评论区的原话说，同样 hy4 在 workbuddy 里面可以用，去 kimicode 里面直接降智成幼儿园宝宝。所以选模型不是选"最强的"，是选"这个任务够用的、单价最低的"。这是积分账单的第一道阀门，也是弹性最大的一道。知乎小红书
第二笔账：上下文，聊天越长每一句越贵
一个律师团队分享的案例很典型：学员用 WorkBuddy 处理"把 58 篇论文逐个分配查重"，听起来是批量小任务，结果因为 AI 反复读取表格、每一轮都带着全部历史上下文，一个任务烧掉 4800 积分——按"70 元 2000 积分"的社区口径，这一个任务就烧掉了两个多月卡的钱。机制上有两个要点。其一，WorkBuddy 的 Max 模式会完整保留上下文，官方说明关闭 Max 后系统会在适当时候压缩历史、减少重复传输——也就是说，你以为只是"又追问了一句"，实际上是为前面整个对话又付了一次钱。其二，AI 干活时的"废话"也计费：《积分掉得快》那篇里描述的场景大家应该都眼熟——任务还没做完，“好的，我来帮你处理……”"接下来我会……"已经说了一大堆。知乎知乎
有人甚至发现了邪门解法：直接跟 WorkBuddy 吐槽"你现在太耗积分了"，它自己做了反思和调优，宣称后续积分只需要花现在的 1/3——这条评论拿了 115 个赞，第二天有人跟进"今天干了一上午，明显有变化，才消耗 100 多积分"。真假存疑，但至少说明积分消耗里"执行方式"的弹性有多大。
第三笔账：返工与模式错配，最贵的浪费
用 Ask 一句话能答的问题，直接丢给 Agent 模式，它会去搜资料、读文件、生成一堆你暂时不需要的东西——三种模式跑同一个问题，积分消耗差出数倍（注意：仅问答不等于免费，但不需要它动手时就别让它动手）。复杂任务不做规划直接开干，跑偏了抱着"先让它做完看看"的心态不喊停，都是拿积分填坑。
社区实测有效的省积分操作，按性价比排序
把知乎、小红书、微博上这周被验证过的做法合并去重，值得抄的作业如下：
改 4 项设置（10 分钟）：回复风格设为"高效务实"（左下角头像→设置→个性化）；自定义指令写死三条规矩——“不确定的信息不要猜测；以完成目标为第一优先级，不做多余的事；只改完成任务所必需的内容”；开启"生成对话记忆"，别让它每次从零开始；确认过、备份好的普通任务再开"允许完全访问"，重要文件别盲目放权。
分模式干活：讨论思路用 Ask，复杂任务先用 Plan 出方案、确认了再执行，需求明确要动文件才用 Agent 默认模式。
模型分层：查法条、整理文字这类简单活用便宜模型（社区实测 Deepseek-V4.1-Flash 性价比最高），完整类案检索、深度分析才上高性能模型。但别一味图便宜——便宜模型理解不到位、反复出错返工，反而更烧。
薅干净免费窗口：Hy3 限免已延长到 10 月 31 日，Hy4 preview 目前也有免费使用机会，不少模型晚上有使用折扣；Buddy 加油站每天签到领 100 积分，成长计划、邀请奖励、新用户福利别漏。知乎
长对话及时截断：换任务就开新对话；确实需要继承信息，先让 AI 把已确定的要求总结成一段话，带去新对话。
跑偏立刻停：点"停止"、重新说清要求，别等它越做越远。
两个坑要避开。一是社区流传的"自动签到 Skill/脚本"：多数需要授予权限，用之前先检查来源、代码和权限，怕忘的话设个每日提醒就够了，别为了 100 积分把账号交出去。二是电商平台上低于官方价的积分代充：本质是商家拿自家 API 转接，账号和数据风险自担。知乎
到底要不要付费？四类人分开算
先打个预防针：套餐价格在社区口径里并不统一。被引用最多的两档，一是 70 元月卡给 2000 积分、约合 100 次请求，二是 140 元连续包月的旗舰套餐、每月 9000 积分。“58 元 2000 积分”"79 元档订阅"等说法也出现在不同时期的讨论里，说明价格一直在动。下面用前两档做估算，下单前以 App 内页面为准。知乎知乎
学生党/轻度尝鲜用户：先别付。 每天签到 100 积分，一个月就是 3000，再叠加 Hy3 限免、Hy4 preview 和晚间折扣，覆盖课程报告、文献整理这类轻任务问题不大。微博上已经有人在传攻略，劝大家会员先别急着开，可以把送的积分先用完。把免费窗口用到 10 月 31 日，再回头看自己缺不缺。微博
职场轻中度用户（每周几个任务，文档表格为主）：先测一个月消耗。 把上面的设置和模式改法用起来，看签到积分是否稳定够用。如果每月确实稳定烧穿、且任务是真需求，70 元档月卡是合理的起步——但记住"一个 Excel 任务 4800 积分"的教训，不优化的话月卡也扛不住。
重度 Agent 搭建者（搭工作流、做 skill、每周高强度 3 天以上）：先优化，再买大档。 这类用户账单方差最大：评论区两个样本，一个月消耗 7000+ 积分的，和付一个月钱用三个月还剩 2000 的，用的是同一个产品。确认自己月消耗稳定超过 5000 积分后，再考虑 9000 积分的旗舰档。先买再优化，是最亏的顺序。
Skill/专家开发者：换个角度看这件事。 10 月 12 日，WorkBuddy 开放平台后台悄悄上线了"收入变现"入口，目前公开口径的平台服务费是 1%——作为对比，苹果 App Store 抽 30%，OpenAI 和微软的 Agent 商店都是 15%。1% 是典型的获客期窗口价，也意味着平台商业化正式开跑。积分这套账，往后只会算得更精细，现在的免费和低价窗口反而是稀缺资源。知乎
接下来值得盯的三个信号
10 月 31 日 Hy3 限免到期后：是延期、还是由 Hy4 接棒免费档？这直接决定轻度用户的免费午餐还在不在。
模型倍率是否调整："Deepseek 4.1F 凭什么比 GLM 5.3F 贵一倍"的争议没有官方定论，一旦平台调倍率，整个性价比排行会重排。
1% 服务费窗口能开多久：费率上调的那天，成本会顺着技能定价传导回每一个用户。
一句话收尾：WorkBuddy 的积分不是玄学扣费，也不是便宜到可以无脑用，它是一笔可以被管理的"油耗"。搞清楚自己亏在模型、上下文还是返工哪一笔账上，再决定这张月卡刷不刷——顺序反了，才是真正的"还我会员费"。
