又美又强的联想拯救者！Y9000P 2022冰魄白深度评测：内容创作、科学计算、游戏体验

前言

联想拯救者系列或许是近两年来最为火爆的游戏本，其产品丰富而定位清晰、硬件均衡而核心亮点凸显，在为用户提供出色用户体验的同时定价合理，堪称是游戏本标杆。

近日，我拿到了一台联想拯救者Y9000P 2022冰魄白测试样机，配置为英特尔酷睿i7-12700H + 英伟达GeForce RTX 3070Ti，定位中高端用户群体，其外观设计、配置规格、性能释放和温噪调教都很出色，是一款又美又强的标杆级中高端游戏本。

虽然13代酷睿处理器和RTX40系显卡已经更新，但就其参数规格、性能以及目前所知的相关笔记本电脑价格信息来看，2022款拯救者依然值得购买。本文将和大家分享这台笔记本的客观性能测试和实际应用体验，分析新旧交替时节其产品力和性价比。

本文将包含如下内容，信息量大而且数据详实客观，建议收藏，建议善用目录跳转和Ctrl+F快捷键：

• 外观细节：机身整体外观和细节特写

• 硬件介绍和性能测试：显卡、CPU、内存、硬盘的介绍、分析和性能测试

• 生产力场景测试：办公、视频创作、渲染、科学计算、深度学习应用测试

• 游戏测试：全境封锁2、幽灵行动：断点、孤岛惊魂6、古墓丽影：暗影、赛博朋克2077

• 散热测试：长时间高负载稳定性测试、不同性能模式下噪音/温度/功耗释放实测

外观细节

Y9000P机身A面和D面为金属材质，B面和C面为塑料材质。机身整体简约，A面仅有一个大Y logo，钛晶灰色机身为灰黑色搭配，大Y灯开机后发出白光；冰魄白版的机身为纯白色，大Y灯开机后发出蓝光。

Y9000P的屏幕很是出色：具有16寸对角线长度、16:10比例、2560*1600分辨率、100% SRGB色域、500nit亮度、165Hz刷新率，DC调光且硬件级低蓝光，通过了TUV认证，支持HDR400、X-rite色彩管理和G-Sync技术；采用了4面窄边框设计，屏占比高达92.3%。

屏幕上方正中是720P摄像头，可自行开关，开关位于机身右侧

屏幕最大开启角度约135度，转轴阻尼适中，屏幕几乎所有角度均可稳固支撑

键盘为全尺寸键盘+独立数字小键盘设计，具有完整功能键区而且方向键全高；按键具有蓝色背光，亮度支持两档调节（钛晶灰配色为白色背光）。TrueStrike原感键盘手感还不错，个人感觉优于R9000P 2021 普通版、Macbook Air M2以及R9000X 2021R。

电源键位于键盘上方，电脑运行时长亮，不同性能模式下颜色不同：蓝色为安静模式、白色为均衡模式、红色为野兽模式。

Y9000P采用C面键盘和底部进风、左/右/后左/后右四出风口设计，D面上半部分为大面积斜栅进气口，侧面为楔形设计。

机身左侧接口为两个Type- C接口，旁边带有闪电标记的为雷电4规格，另一个为USB 3.2 Gen2规格。

机身右侧接口自左而右依次为摄像头开关、3.5mm耳麦接口和一个USB- A 3.2Gen1接口。

机身后部接口自左而右依次是千兆网口、USB- C（DP1.4+USB3.2 Gen2）、HDMI2.1、两个USB- A 3.2Gen1接口以及方形电源接口，其中Type-C接口支持最高135W私有协议供电以及100W PD供电，喜欢轻便的朋友可自行购买适配器以实现更低的旅行重量。

硬件介绍和理论性能测试

联想拯救者系列定位分为7000、7000p、9000x/p、9000k等产品， 覆盖不同价格定位和细分市场；拯救者系列机型的前缀Y/R分别表示Intel和AMD处理器平台。Y9000P比之Y7000P的配置更高、性能更强，屏幕分辨率更高，机身材质也更好；比之R9000P的CPU性能更强。

Y9000P 2022有i7-12700H/i9/12900H + RTX 3060/3070/3070Ti Laptop GPU几种配置，性能上的区别主要在于显卡；外观上的区别主要在于机身和按键的颜色和背光，机身颜色分为钛晶灰和冰魄白两种，分别有白色和蓝色背光键盘。

CPU

Y9000P 2022内置了intel 酷睿12代 i7-12700H处理器，10nm制程，TDP为45W，具有6个 P核心（性能核心）+ 8个 E核心（能效核心），合计14核心20线程；基准频率为2.7Ghz，最大睿频为4.7GHz，内置了96 EU的Iris XE核心显卡。

前不久新推出的13代酷睿中，i7-12700H的更新换代产品i7-13700H处理器的核心搭配、工艺架构以及核显基本和i7-12700H一致，主要区别在于频率提升。13代酷睿移动端处理器的HX55新品中，13700HX及以上的处理器或许会有着更强的性能，但考虑到此类处理器在Intel移动端处理器中更高的定位、以及对应笔记本电脑产品需要更强的散热，预计此类新品不构成与Y9000P 2022的直接竞争，观望Y9000P的朋友大可放心。

Y9000P提供三档性能模式，不同性能模式下散热释放有所差异，用户可以自行切换模式以均衡温度/噪音与性能。

野兽模式下的Y9000P 2022充分发挥了这颗处理器的CPU性能，在Geekbench5这款跨平台性能基准测试软件中单核得分1719，多核得分12502分。

在CPU- Z处理器测试中，单线程740.1分、多线程7893.7分，明显超越了桌面端处理器i9-11900K@3.5Ghz。

在Cinebench R15中，单核得分252，多核得分2803；在Cinebench R20中，单核得分660，多核得分6985；在Cinebench R23中，单核得分1734，多核得分17665。

在3DMark CPU profile测试中，单线程得分957，20线程得分8278

在Fritz chess Benchmark中，以16线程运算得分为32207

显卡

这台Y9000P是9000P的高配版本，搭载了英伟达GeForce RTX 3070Ti 独显，具有8GB 256 bit显存，5888个cuda核心，TDP为125W，FP32算力约为16.6TFLOPS。

联想拯救者Y9000P主打高性能释放，可通过Dynamic Boost实现150W的实际显卡性能释放，真正满功耗释放这枚独立显卡的性能。

Y9000P 2022支持独显直连、混合模式、纯集显模式等三种模式，无需重启即可智能切换，用户可以自如调整性能释放水平，在性能和续航之间获得平衡。

在开启独显直连和野兽模式后，联想拯救者Y9000P 2022的性能发挥十分出色！

在3DMark TimeSpy中得分11808分，其中图形分11583分，CPU得分13269分；Extreme模式中得分5751分，其中图形分5704分，CPU得分6035分。

在Port Royal中得分7066分

在FireStrike中得分25307分，其中图形分28943分，物理分27945分；Extreme模式中得分13833分，其中图形分14178分，物理分29206分；Ultra模式中得分7467分，其中图形分7276分，物理分29304分。

在Night Raid中得分57488分，其中图形分120263分，CPU得分14525分

在跨平台对比的Wild Life中得分70181分，Extreme模式中得分24007分

前不久CES 2023上NVIDIA推出了RTX40系Laptop显卡，相关产品虽未大量上市，但我们依然可以依据官方给出的FP32算力推测其实际表现：4050的为12.1 TFLOPS、4060的为14.6 TFLOPS、4070的为20.0 TFLOPS。由此预计RTX4060 Laptop的性能强于RTX3060 Laptop（约13.07TFLOPS）但明显弱于RTX3070Ti Laptop，RTX4070 Laptop虽强于RTX3070Ti Laptop，但由目前已发布机型的售价来看，搭载RTX4070Laptop的笔记本价格也明显更高。

结合前文中对新一代处理器性能的分析，私以为在很长一段时间内，新品将不构成与Y9000P 2022的直接竞争，观望的朋友大可放心购买。

内存

Y9000P 2022具有两个DDR5内存插槽，我手上这台搭载了两条 三星 DDR5 4800Mhz 8GB内存组成了16GB双通道

在AIDA64的内存测试中成绩如下

硬盘

我手上这台Y9000P使用了三星的PM9a1固态硬盘，是PCIe 4.0协议OEM固态中的高端型号，性能还不错。

在Crystal DiskMark中，这块硬盘的实测顺序读写速度约为6.7GB/s和4.9GB/s

在AS SSD bench中，实测顺序读写速度分别约为5.2GB/s和3.6GB/s，综合得分7306分

Y9000P 2022具有双M.2 2280 硬盘插槽，支持PCIe4.0 nvme协议，对容量和性能有更高需求的朋友可以自行更换和添加硬盘。

游戏测试

Y9000P 2022硬件配置强大、性能释放出色，在之前的基准测试中，我手上这台搭载了英特尔i7-12700H处理器和英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡的笔记本电脑已经充分展示出其强劲理论性能，在这里我将向大家展示其实际游戏表现。

说起游戏表现，必须要讲讲英伟达GeForce RTX系列独立显卡的两大优秀技术：Ray Tracing（光线追踪）技术和DLSS（深度学习超级采样）技术。得益于内置的英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡，Y9000P 2022可以通过实时光线追踪技术模拟光线的物理行为，亲测这一技术可实现极高真实程度的光影效果，带来电影级画质的光线追踪效果和极具沉浸感的游戏体验。

NVIDIA DLSS技术则助力了游戏流畅度提升，它使用低分辨率内容作为输入并运用AI技术输出高分辨率帧，使用多帧采样、历史帧运动数据和反馈来确保生成图像质量，从而使玩家得以调高画质设置和分辨率而依然保有出色流畅度。DLSS技术现已应用于包括赛博朋克2077在内的大量游戏和应用，且不断会有新游戏集成这一技术。

搭载了英伟达GeForce RTX3070Ti 光追显卡的Y9000P 2022，无疑可以为游戏玩家提供出色的游戏体验。

全境封锁2

首先是全境封锁2，在2560*1600分辨率下将画质开到极高，此时平均帧数为74，GPU平均负载为86%、CPU平均负载为28%，在整个测试过程中帧率波动并不剧烈，这表明搭载了英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡的Y9000P 2022可以提供出色的画质感受和游戏操作体验。

幽灵行动：断点

随后是幽灵行动：断点，同样在2560*1600分辨率下将画质开高，我手上这台Y9000P 2022得分15709，最低帧60、最高帧129、平均91，实际观感体验出色。

孤岛惊魂6

在孤岛惊魂6内置的硬件性能检测中，我手上这台Y9000P实现了最低帧86、最高帧106、平均97的出色成绩，这表明其足以顺畅游玩这一热门游戏大作。

古墓丽影:暗影

在古墓丽影：暗影的内置Benchmark中，将画质调至最高时测试全程的平均帧率达101，GPU受限仅为72%，由此可见搭载了英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡的Y9000P 2022足以为古墓丽影玩家提供出色的游戏体验。

赛博朋克2077

赛博朋克2077是近年来热门的游戏大作，其“真实”的世界设定和出色的画质表现令我印象深刻，在游戏世界转转便已颇为有趣；赛博朋克2077对光线追踪的出色支持则使得这一“真实”的游戏世界更为真实。

我使用其内置的benchmark对Y9000P 2022进行了测试，将分辨率设置为2560*1600、画质调为超级（Ultra）时、不开光线追踪和DLSS时，其平均帧率为55.58，可以流畅运行这一点大作

但是赛博朋克2077在开启光线追踪时对显卡性能有非常高的要求，在默认的光线追踪预设方案中开启光追便默认开启DLSS。测试中发现，同样分辨率、画质设置，仅开启光线追踪不开启DLSS时平均帧率仅20出头，可以感知到游戏卡顿。

在开启DLSS时，情况大有好转，平均帧率已达到41.33，比不开启DLSS时帧率提升约一倍！

在不开启光线追踪时，DLSS同样显著提升了游戏流畅度：Ultra画质设定、2560*1600分辨率下，平均帧率已经可以达到75.68。由此可见，DLSS技术对于光线追踪而言意义重大，对于非光追场景同样表现出色。

有的朋友看到这里可能会犯嘀咕：基于AI生成的画面相比于原生游戏画面有啥损失吗？理论上有，但是在下确实看不出。

英伟达GeForce RTX 30系列独立显卡的光线追踪能力也很是出色，它很好地模拟了光影的变换，溜达赛博世界仿若身临其境。

生产力场景测试

游戏本用户的一大主流需求是用于生产力，相比于普通轻薄本，游戏本可以提供更为强大的CPU性能、更大的内存容量上限以及关键的独立显卡，为重度办公、视频剪辑、渲染、科学计算、程序编译等高性能需求的生产力任务提供强大助力。

搭载了英伟达GeForce光追显卡的游戏本可以用于加速3D动画、视频编辑、摄影、建筑可视化、直播等多领域内容创作任务，效率相比仅使用CPU近乎量级程度提升。

广泛支持于英伟达GeForce显卡的cuda框架则广泛应用于科学研究和工业界生产环境，为科研工作和业界应用提供澎湃算力。

Y9000P 2022是中高端游戏本的代表性产品，其性能强劲，可以为重度办公和内容创作者提供强有力的性能支持。

办公

在PCMark10基准测试中，我手上这台搭载了i7--12700H处理器和英伟达GeForce RTX 3070Ti 独显的Y9000P 2022笔记本电脑达成了7921分的优秀成绩；在增加了Gaming测试的PCMark10 Extended模式中，成绩更是高达10403分。这意味着Y9000P 2022足以胜任绝大多数人的日常使用、重度办公、内容创作和游戏娱乐需求，足以胜任主流的重度Office、图片/视频/音频编辑和游戏娱乐。

视频创作

视频创作是当前内容创作的风口，Blackmagicdesign公司是世界顶级视频方案供应商，提供软件、硬件一体化解决方案，我使用他们的Raw Speed Test软件对Y9000P 2022进行了视频编辑能力测试，测试结果表明搭载了英伟达RTX3070Ti独立显卡的Y9000P 2022足以进行8K60p BRAW 3:1规格的视频剪辑。

渲染

场景、物体渲染是经典生产力场景，对性能有着近乎无上限的需求，而英伟达RTX独立显卡可以在 UE 4、Chaos V-Ray 和 Enscape 等知名渲染工具中使用GPU 加速的光线追踪技术，显著加速渲染任务进程。

V-Ray是知名渲染工具，可实现照片级写实渲染，我使用V-Ray官方推出的 V-Ray5 Benchmark套件对Y9000P 2022进行了测试，在V-Ray CPU、V-Ray GPU CUDA、V-Ray GPU RTX三个渲染引擎下的场景实测中分别获得了12521、1371和1740分，可以为设计人员提供出色的性能支持

科学计算

科学计算是高性能电脑的典型应用场景，对复杂事物、现象的建模和计算奠定了现代社会生活的基石。我使用linx对 Y9000P 2022进行了测试，它可以测试电脑运行intel linpack科学计算库的性能表现。在20轮的测试中，Y9000P 2022表现稳定、性能出色，测试表明这枚i7-12700H处理器用于linpack时的CPU算力最高可达213.1495 GFLOPS。

更重要的是，Y9000P 2022搭载的英伟达GeForce RTX3070Ti 独立显卡具有约16.6TFLOPS算例（1TFLOPS=1,000GFLOPS），使用独立显卡进行并行计算效果拔群！

在Matlab R2021b中，我使用内置的bench函数进行了测试， 搭载了英伟达 GeForce RTX3070Ti独立显卡的Y9000P 2022在LU分解、FFT变换、ODE求解等多个任务中表现出色。

深度学习

深度学习是近年来的热门，在众多领域的实际应用中表现出色，但是深度学习模型等训练和推理需要大量的算力资源。搭载了英伟达独立显卡的电脑可以通过CUDA进行GPU加速计算，为深度学习的研究和工作人员提供助力。

卷积神经网络和循环神经网络是目前研究和应用的两类热点模型，我使用李沐《动手学深度学习》中的代码对经典的ResNet和LSTM进行模型训练速度测试，搭载了英伟达GeForce RTX3070Ti Laptop独立显卡的Y9000P 2022运行迅速，足以应对深度学习入门的学习需求以及经典模型的调整和调试需求。

散热测试

Y9000P的一大特点是其出色的散热能力，Y9000P 2022内置了由5根高性能复合3D Mesh热管、双涡轮增压风扇、335片超薄铜合金散热鳍片组成的霜刃Pro4.0散热系统，系统内可以自行调节性能释放模式，这不仅使得它可以稳定输出强劲的性能，也使得性能释放与温度/噪音控制之间达成了平衡。

我使用3DMark的TimeSpy Stress Test对Y9000P 2022进行了稳定性测试，在20个loop中FPS帧率基本稳定，最好、最差的loop之间FPS帧率差异很小。结合前文中科学计算场景下的性能测试表现，我们可以确信Y9000P 2022能长时间稳定发挥强劲性能。

Aida64是一款老牌硬件测试工具，我使用其内置的系统稳定性测试对Y9000P 2022进行测试，在野兽模式下进行CPU和GPU双烤机时，Y9000P 2022可实现150W的显卡性能释放和35W的CPU性能释放

野兽模式下通过FPU进行CPU单烤测试时发现，Y9000P 2022的CPU性能释放最高可达106W，稳定释放约95W

均衡模式下进行CPU和GPU双烤机时，Y9000P 2022的性能释放降低为约35W+115W

安静模式下进行CPU和GPU双烤机时，Y9000P 2022可实现约60W的显卡性能释放和35W的CPU性能释放

联想拯救者9000P机型的噪音控制很棒，在同类产品中表现优异，这也是我当初购买R9000P 2021版的重要原因。我将噪音计竖直放在笔记本前方，在安静模式下对Y9000P 2022进行烤机的噪音仅30dB，我一度以为是软件出了问题；均衡模式下噪音约46dB，可以听到明显风声，但并不尖锐；在野兽模式下噪音约51dB，风声更为明显但是依然不尖锐。

总结

本文对搭载了英特尔i7-12700H和英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡的联想拯救者Y9000P 2022进行了充分的基准测试、游戏测试、生产力场景测试和散热测试，测试结果表明：

● Y9000P 2022的屏幕、接口规格、键盘和外观都很出色，冰魄白配色机身非常漂亮

● Y9000P 2022的散热系统优异，其噪音控制优异、散热性能出色，可实现CPU95W、显卡150W的稳定散热释放，充分发挥了i7-12700H处理器和英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡的强劲性能

● 光线追踪切实提升了画面的真实感和沉浸感，而DLSS技术则显著提升了游戏的流畅度

● 更为惊喜的是，英伟达GeForce RTX3070Ti独立显卡出色的视频编码能力、强劲的显卡算力和优异的CUDA生态使得用户在处理视频创作、渲染、科学计算和深度学习等生产任务时得心应手，迸发更多灵感和可能

联想拯救者Y9000P 2022本身是一款水桶机，配置均衡、性能强劲、屏幕素质优异而且温度噪音控制很好，冰魄白配色也很是惊喜。作为一名R9000P 2021和 R9000X 2021R用户，私以为冰魄白相比钛晶灰机身极大程度提升了颜值，一段时间相处下来很是令我心动：在暖色的灯光照射下白色的机身和蓝色的灯光相得益彰，油然而生一种温馨、静谧的幸福感（尤其是在安静模式下）和强大性能带来的可靠感。

有的朋友在纠结是等等买新品还是当前机型早买早享受，以我目前收集到的新品性能和价格信息来看，Y9000P 2022在接下来的很长一段时间内将依然保有出色的性能竞争力和性价比，冰魄白版本更是如此：美丽的梦想神机并非遥不可及，早点把它带回家静观和把玩不好吗？