疼墩墩！节后综合症，嘴里长溃疡，你想知道全在这里！

你轻轻的来了，快闪的走了，没一丝防备，春节小长假说走就走了，有没有跟我一样，小长假过后，长了一嘴的口腔溃疡！

口腔溃疡，又叫口疮，广东人叫痱滋，是指在舌头、牙龈根部、脸颊内侧、嘴唇内侧等部位出现的白点，每每触碰到都会感觉非常疼痛，令人刷牙、进食、喝水、甚至说话都出现困难，非常困扰，而且部分人的口腔溃疡还容易反复发作。而作为反复口腔溃疡的受害者之一，今天要跟大家分享一下在春节后长口疮怎么办，口腔溃疡可以吃什么药，最快的偏方有哪些。

口腔溃疡小科普

口腔溃疡英文叫Canker Sore、Mouth Ulcer或Aphthous Ulcer，是在口腔内部的软组织上出现的小而浅的溃疡，呈黄白色的圆形或椭圆形，边缘红肿；溃疡处有痛感，但无传染性，一般在一到两周内能自愈，10-20岁的年纪是多数人的口腔溃疡爆发高峰期。

口腔溃疡症状

口腔溃疡的症状又大致分为以下三类：

小口腔溃疡：最常见的一种，溃疡处直径通常小于1cm，大多数为2-3 mm大小的椭圆形白点，一般在3-14天内愈合不留疤痕，很少会感染。

大口腔溃疡：较为少见的严重溃疡，溃疡处直径大于1cm，比一般的口腔溃疡更深，边缘不规则，痛感非常明显，一般要3~6周时间愈合，而且可能会留疤。

疱疹状口腔溃疡：这种口腔溃疡比较罕见，症状类似于疱疹感染，由许多直径在1-3毫米之间小溃疡组成，可能会合并在一起形成大的不规则溃疡，需要7-10天时间愈合，不留疤痕。

有些人可能会将Canker Sore跟Cold Sore搞混。Cold Sore中文是唇疱疹，是出现在口腔外部（比如鼻子下、嘴唇周围、下巴等部位）的水泡群，具有高传染性，是由单纯疱疹病毒（HSV）感染而引起的。

口腔溃疡原因

口腔溃疡的具体成因不明，很多种因素都可能会导致口疮出现，而以下这些情况可能更容易引发口腔溃疡或导致其恶化，比如：情绪压力、口腔组织受伤、酸性食物，比如柠檬、柑橘类水果食物过敏、荷尔蒙波动、月经周期维生素或矿物质缺乏症，比如铁、B12、叶酸、L-lysine（赖氨酸）、锌等；自身免疫系统问题等等

口腔溃疡吃什么药？

口腔溃疡由于成因不明，无法根治，但通常即使什么都不做，熬过一段时间后也就自然愈合了。一般来说，治疗口腔溃疡最好的办法就是缓解不适症状来达到促进愈合的目的。

比如西瓜霜、喉风散之类的中成药，喷一点药粉覆盖在溃疡处，清凉止痛，也可以间接阻止触碰到患处，就会舒服很多。

高露洁Peroxyl漱口水：有效成分1.5%双氧水，不含酒精，薄荷味，只需口含10毫升的漱口水，停留在患处1分钟，然后吐掉即可。用双氧水漱口是牙医推荐的办法，可以清除口腔细菌防止患处感染，促进愈合。

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只在乎效果不在乎口感的小伙伴们可以自己买3%双氧水，1:1兑清水漱口也成，更加实惠。

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芦荟配方漱口水，能在患处形成一层保护膜，天然促进愈合，当初是领了样品试用，感觉挺好的，没有刺激性。

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另外，还可以用淡盐水或者小苏打水漱口，也会对加快口腔溃疡愈合有帮助。具体方法：用1茶匙的盐兑1/2杯暖水，或者1茶匙小苏打兑1/2杯暖水，搅拌均匀后用来漱口15-30秒，然后吐掉。盐水可以干燥溃疡处，小苏打水则是可以中和口腔酸性。

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有效成分是20% Benzocaine，能有效止痛，先将患处尽量擦干，然后涂抹在患处上停留几秒，可以形成一层保护膜延长效果，12岁以下儿童慎用。

做对5件事，口腔溃疡好得快

• 注意休息、适量运动，巩固自身免疫系统

• 每天刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，减少细菌感染的可能

• 饭后用软毛牙刷刷牙，尽快清除可能会引起刺激的食物

• 避免刺激性食物，比如辛辣食物，或柠檬、番茄等较酸的水果蔬菜

• 补充综合维生素

使用功效型的牙膏

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上面提出的方法属于一般的家庭疗法，个人是否需要补充维生素或矿物质等也最好先咨询家庭医生再决定。

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以下这些情况要去看医生

如果口腔溃疡情况比较严重，最好还是预约医生看病，排除其他潜在健康问题的可能。

• 口腔溃疡面积较大

• 经常复发，旧的未好新的又来

• 溃疡处扩散

• 持续时间超过三周

• 异常疼痛，影响饮食

• 伴随高烧

• 如果是因为牙齿表面比较锋利、或者牙套等不够舒适等问题引起的口腔溃疡，可以找牙科医生处理

千万不要，得了口腔溃疡，吃什么都不得劲。过完节上班，痛得“嗷嗷叫”，那酸爽！

小伙伴们有没有遇到过口腔溃疡呢？欢迎跟大家分享更多缓解口腔溃疡的好方法或偏方。

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