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冬日运动不能停｜安德玛最强干货推荐
2021-12-16 13:44:20
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大家好，我是来自大西北的阿达西买买买提酱。本篇更新安德玛选购指南。
这次把干货融进清单，直接推荐理性的购买指南
撸铁套装
健身的服装其实不用追求太多，简单来说就是：
服装类，宽松吸汗速干，纯撸铁不强求速干衣，撸铁穿宽松棉质或者混纺更舒服；
鞋子类，跑步穿跑鞋，撸铁穿硬底支撑性强的鞋子。
安德玛提供给撸铁爱好者的选择非常多，而且很符合撸铁运动的需求，相比其他运动品牌，安德玛的撸铁装备是最全面且专业的。
UA Rock 无袖连帽背心
撸铁为什么穿连帽的无袖呢？
这个问题从我看健身大佬穿后就一直萦绕我心，经过我练了三年后，我想这个问题可以这么回答。
帅。健身大佬都穿，我不管我也要穿；
避免受凉。健身虽然浑身火热，但是很容易受凉感冒，相信健身的小伙伴都有健身后容易感冒的情况，健身身体比较虚弱，保护好自己很重要，很多职业健美运动员常年穿着连帽长袖卫衣，哪怕是在训练过程中；
干净。健身房大多需要躺的板凳，戴帽子可以减少汗液留在凳子上，更多的是避免别人的汗弄到自己头上，当然不嫌麻烦你可以带个毛巾铺上；
吸汗。健身出汗不如有氧那么多，除了自己带个吸汗头巾，穿个连帽的衣服可以吸汗。
所以连帽无袖不光是耍酷，其实是有一定作用的。
安德玛这款Rock撸铁无袖，岩石牛头加持本身就是撸铁圈的信仰，混纺面料毛圈内里吸汗舒适，前短后长下摆设计在撸铁中不会露肉，毛边设计充满男士荷尔蒙的野性。
UA Project Rock 背心
撸铁穿二道最合适不过了，撸铁相比于跑步，追求的是胳膊活动的方便，无袖及二道，虽然在吸汗方面劣与短袖及长袖，但是胳膊活动的便捷性大大提高。
当然，二道对于展示身材也至关重要，不要怕你还没练成强森，你和强森只差一件安德玛背心，为什么这么说呢？安德玛的背心可谓是心机满满，他对于锁骨、肩膀的展示非常好，认真训练三五个月，这些部位已经与不训练的人拉开差距了。
其次，力量训练讲究的是肌肉的发力感，尤其新手最难练的背部，背心可以很好的让小伙伴看自己的背肌是否用劲，这真不是我瞎吹。
UA Project Rock 棉混纺短裤
撸铁的裤子其实讲究不多，我见过的大佬往往穿宽松的棉质长裤，一个是穿着舒适不紧绷，还一个保存体温，避免组间休息受凉，正常情况下，纯棉的短裤也非常适合，安德玛岩石的训练短裤大多采用棉混纺，略带弹性，训练时不容易紧绷影响下蹲。
UA Project Rock 紧身短裤
紧身短裤对于撸铁大佬有压缩裤的作用，尤其是深蹲过程中，紧绷的短裤就像深蹲腰带，固定住大腿，增强腿部肌肉的泵感，提高运动的爆发力。
这款短裤适合穿在内部充当压缩裤的角色，追求极致腿部力量可以考虑这款。
UA Project Rock 训练鞋
健身鞋最重要的要素有两点
稳定。健身鞋可以彻底没有缓震，很多小伙伴深蹲穿匡威帆布鞋，鞋底尽量宽大一个平面，避免蹲下晃动，这是保持核心稳定的关键，也是力量训练的关键；
包裹感。同上原因，深蹲鞋大多都有包裹设计，比如安德玛这款鞋采用TPU带用鞋带绑紧整个鞋底，避免下蹲时所有崴脚，大重量深蹲这对于脚腕和整个身体的稳定都很也有帮助。
这款训练鞋采用18年安德玛的HOVR缓震技术，他是安德玛第三代缓震技术，将中底和大底结合，减少重量增加反馈，HOVR缓震棉一般与Engery Web能量网搭配，通过能量网的精密程度来调整中底的软硬度，训练鞋的鞋底不需要太软，这款鞋的HOVR更多的是为了提高下蹲后站起的蹬踏反馈。鞋面上的TPU外部脚跟夹通过鞋带的绑紧，将整个鞋底都包裹在脚上，这也是撸铁鞋通用的招牌设计。
综合训练套装
很多去健身房的小伙伴，更多的是参与混合训练，训练包括CorssFit、有氧等内容，纯撸铁装备有一定局限性，比如服装的吸汗速干和鞋子的缓震，都不如跑步装备。
UA HeatGear 紧身长袖
安德玛对于服饰适用于的温度有详细分类。
Heat Gear 热装备
Heat Gear 是适合 24 度以上的温度运动时穿着的款式，采用安德玛招牌透气面料，速干透气，在酷热状态下仍然能够保持身体的干爽。
Cold Gear 冷装备
Cold Gear 适合在 12 度以下穿着，热反射技术可以让面料反射热量，从而维持身体温度，还能吸收紫外线。
下面这款虽然是长袖，但是他是配备安德玛HeatGear面料科技的紧身长袖，紧身提供全身覆盖，便于吸汗速干，给身体提供干爽舒适的运动状态，在腋下和后背都配备有网面布，加强透气性能，大重量撸铁这件可能不适合，因为上身过强的包裹性，可能会影响身体的活动，影响举重的判断，但混合训练来说，这样的衣服能够增强运动中保持干爽的状态。
紧身衣适合身材还不错的小伙伴，这个就不用我解释了……另外安德玛的紧身衣是让品牌出圈的重要款式，提起运动紧身衣，安德玛排第二没有品牌敢说自己第一。
UA HeatGear 紧身裤
紧身裤对于身材好的小伙伴非常好穿，和紧身衣一样，紧身裤吸汗速干，有一定压缩裤的功能，对于室内温度比较高的时候，全贴身速干衣能保持身体干爽不黏，保证高效舒适的运动体验。
我是个胖子，不适合穿紧身裤，对于综合训练的小伙伴，虽然这款裤子是HeatGear，但是多少有一定的保暖功能，他的优势在于吸汗速干，毕竟很多运动都是在室内，室内维持正常的温度，有的人不喜欢空调，或者冬天室内温度也不高，这种紧身裤就派上用场了。
UA ColdGear 紧身裤
ColdGear紧身裤一般在户外穿，冬日的户外保暖是前提，普通的秋裤排汗和剪裁不一定适合运动。当然这款紧身裤用来当秋裤是非常不错的。
混纺材质提供可靠的排汗性能，柔软的丝绒内里穿着感相比纯棉一样舒适，因为是混纺，弹性强，活动中不至于裤子乱跑，虽说紧身裤不适合胖子，但是穿在外裤里面当做秋裤，运动紧身裤绝对是非常合适的选择。
UA Charged Commit TR 2.0 训练鞋
训练鞋区别于跑鞋，重点不全在缓震，他结合了硬拉鞋和跑鞋的优势，中规中矩什么运动都可以做，不是说跑鞋不能训练，而是部分训练跑鞋不是那么适合，比如CrossFit，会做中等重量的举重，跑鞋对侧面的支撑不够，做起来会有底盘不稳的感觉。我认为训练鞋就是跑鞋和硬拉鞋的折中款式，保证了缓震，具备跑鞋的快速回弹响应，又保证了鞋底的抓地力和侧方的支撑性。
如果你的运动结合了跑跑跳跳和撸铁，训练鞋对你来说是最适合的。这款训练鞋采用Charged Cushioning缓震中底技术，是安德玛第二代缓震技术，反应灵敏且耐用，密度高回弹好，安德玛经常配备在篮球鞋上。
有氧训练套装
不怕大家笑话，我健身从不跑步，体重太大怕伤膝盖，曾经有氧过，所以也对于有氧训练的装备，有过浅显的了解，说的不对请大神指正。
UA Streaker 跑步T恤
有氧训练会出大量的汗，服饰方面的选择，首要的是速干衣，速干衣含棉的少，大多采用聚酯纤维（涤纶）面料，纯涤纶面料在日常穿着会有点闷，最适合穿速干衣的场景就是大量出汗的运动，他能很好的带走身上的汗，保证衣服干爽不贴身，降低运动不适感。其次跑步的装备都有反光条，夜跑安全。
安德玛这款速干衣，在部分出汗量大的区域采用网眼布，提高排汗效率，正常剪裁符合大多数人穿着。
UA Launch SW 跑步短裤
专门跑步的短裤都非常短，一是提高排汗效率，二是提高灵活性，跑步短裤往往穿起来非常柔软舒服，在跑步过程中和没穿似的，毕竟一点点额外的摩擦感，在持续跑步过程中都能有不小的影响。
UA 男子梭织训练运动短裤
相比上面的短裤，我更推荐一般的训练短裤，对于一般的训练者来说区别不大，长短合适也避免了尴尬。
UA HOVR Phantom RN 跑鞋
跑步运动中，相比服饰，更重要的是跑鞋，跑鞋也是各家运动品牌重要科技升级最快的品类，
跑鞋需要具备的优势：
缓震。减少对脚和膝盖的伤害。
轻量化。减少跑步装备的重量。
抓地力。
安德玛这款跑鞋是品牌的当家跑鞋款式，采用HOVR中底缓震科技，前文已经说过，他的优势就是重量轻、回弹强、寿命久，搭配能量网对缓震材质的调节，使他具备跑鞋缓震的最适软硬度。此外配备了当下跑鞋最时髦的针织面料，一体成形鞋面，保证了透气性和轻量化的需求。
后跟采用TPU支撑板，跑步过程中不易形变影响跑者动作变形，这款跑鞋的造型也非常有科技感，算得上是安德玛最帅的运动鞋。
UA FLOW 跑鞋
安德玛的FLOW缓震技术推出于21年，是安德玛第四代缓震技术，最初在Curry 8代球鞋上使用，在轻量化的同时提供最舒适的缓震性能，FLOW技术的材质有很强的抓地力和耐用性，配备这个技术的鞋将中底直接作为外底，让鞋子不用贴上厚厚的外地，从而减少重量，也让穿着者有更好的场地感。这样的配置在其他品牌同样存在，也是目前跑鞋的发展趋势。除了底部设计，他鞋面也采用针织网面交织设计，保证了鞋面的耐用和包裹感，这款鞋45码重量只有258g。
最后
希望我的推荐能帮到您，感谢。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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