宝妈注意！千万不要给未满1岁的宝宝吃蜂蜜

大家都知道蜂蜜含有丰富的维生素和我们身体所需的矿物质，特别是有便秘的人群经常会每天早晨喝蜂蜜水来帮助排便；而婴幼儿便秘的情况也不少，这里需要注意的是宝妈可不要给未满一周岁的宝宝喝蜂蜜水帮助排便，特别提醒一岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜。

为什么不能给一岁以内的宝宝食用蜂蜜？

首先因为蜜蜂在酿造蜂蜜的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，所以蜂蜜中会含有微量的肉毒杆菌，微量的肉毒杆菌虽然对成人没有影响，但是由于一岁以内的宝宝胃肠道系统发育还不健全，肠道微生态屏障还能未完善，加上婴儿到胃酸分泌水平较差，故不能杀死肉毒杆菌，如果食用不当，很容易造成肉毒杆菌进入血液而发生呼吸困难、神经痉挛等中毒现象，严重的还会危及宝宝的生命。

其次蜂蜜含有丰富的果糖，果糖的甜度是蔗糖的两倍，而给婴幼儿吃过甜的食物也会对宝宝的味觉发育产生不良的影响，还会造成婴幼儿对甜食的渴望从而形成爱吃甜食的习惯。

既然不能给宝宝吃蜂蜜，那如果宝宝便秘了吃什么比较好呢？

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