2023徒步指南（7）：登山鞋和徒步鞋的区别是什么

登山鞋和徒步鞋是为不同的目的而设计的，具有不同的功能以适应各自活动的要求。

登山鞋是为技术性登山活动设计的，这涉及到攀登陡峭和冰冷的地形。这些鞋通常更坚硬，为脚和脚踝提供更大的支持和稳定性，它们通常也有一个更具抓力的鞋底，带有深槽，在岩石和冰上提供更好的牵引力。

另一方面，徒步鞋是为在各种地形上徒步旅行而设计的，从平坦的小路到岩石地带。它们通常比登山鞋更灵活、更轻便，这使得脚部有更大的活动和灵活性。徒步鞋通常有一个较软的鞋底，有较浅的鞋耳或鞋面，在松散的泥土和岩石上提供良好的牵引力。

一般来说，登山鞋是为技术性更强、要求更高的山地地形设计的，而徒步鞋则是为在各种地形上进行更一般的徒步和户外活动设计的。

为你的活动选择合适的鞋类很重要，以确保在山路或山上的舒适和安全。

那么，徒步鞋和登山鞋到底有什么区别呢？

登山靴通常更高更硬，因为它们设计用于与冰爪一起使用，以便在高山环境中攀登。登山靴主要设计用于岩石、草地和泥泞地形，而不是雪地和冰地。

什么是登山靴/高山靴？

首先，什么是登山靴？

登山靴通常被称为高山靴，是一种高帮鞋，主要设计用于山区，例如永久雪原、冰川和高山岩石。

与登山靴不同，它们非常坚硬，脚下通常包含金属或塑料“鞋芯”以提供坚硬的鞋底，这是陡峭的雪地和冰面攀登的首选。

登山靴几乎总是会超过脚踝，当在高海拔地区穿越复杂地形时，它旨在为您的双脚提供大量支撑。

登山靴的种类

虽然所有登山靴都是为在高山环境中使用而设计的，但也有不同类别的登山靴。以下是一些最常见的类型：

1、单绝缘与双绝缘

也许区分登山靴最简单的方法是看它们是“单”还是“双”靴。基本上，单靴是一种登山靴，只有一层绝缘层永久附着在鞋的内部。

然而，双靴子将由两部分组成——坚硬的防水外壳和内部绝缘衬里。所有双靴子都会比最好的单靴子更保暖，并且非常适合在寒冷环境中过夜旅行，因为可以将内靴带入帐篷，以在夜间保持温暖和干燥。

2、全柄与 3/4 柄

登山靴世界中鲜为人知的区别是全柄靴和 3/4 柄靴。鞋芯是一块坚硬的金属、凯夫拉尔纤维、塑料或玻璃纤维，内置于鞋的中底以提供脚下的刚度。

鞋帮对于任何登山靴都至关重要，因为它们提供的刚度使攀登陡坡变得更加容易，并且还可以使用技术攀冰所需的冰爪。

现代登山靴将是“全”或“3/4”小腿靴。全柄靴的柄贯穿鞋子的长度，为技术攀冰中使用的自动冰爪提供最大的刚度。

这些靴子对于技术性高山攀登至关重要，但在多岩石的地形上行走时会感到不舒服。

另一方面，3/4 带柄靴只有部分带柄，这意味着它们在脚下具有一定的灵活性。这种类型的靴筒在许多“夏季重量”登山靴中都能找到，因为它让穿着者在小径上行走时更加舒适。但是，3/4 柄靴子与自动冰爪不兼容，只能使用半自动冰爪。

3、什么是登山靴？

登山靴专为在多雪、冰冷的高山环境中使用而设计，而登山靴则专为在岩石、泥地、草地和您在山区发现的任何其他地形而设计。它们适用于公路和越野旅行，但不适合攀登或穿越冰川。

背包靴

顾名思义，背包靴主要是为背包旅行而设计的。它们往往是又高又硬的靴子，可以为背着沉重背包的人提供大量的脚踝支撑。

虽然背包靴曾经很普遍，但现在许多有经验的徒步旅行者选择使用较轻的登山鞋或越野跑鞋，即使背着沉重的背包。然而，较硬的背包靴通常仍被推荐给新的背包客，因为他们习惯于负重行走。

登山鞋

登山鞋基本上是背包靴的轻量级版本。它们的设计可以是中顶或低顶，旨在在徒步时提供一些支撑和牵引力。

它们不会像背包靴那样僵硬，这使它们更舒适，但这意味着它们也不能提供足够的脚踝支撑。

越野跑者

越野跑者是一种专为在多岩石、泥泞的表面上使用而设计的跑鞋。它们看起来与许多现代跑鞋非常相似，但外底更结实，可以在复杂地形上提供更大的牵引力。

越野跑者在轻量级徒步旅行者中也越来越受欢迎，他们选择越野跑鞋而不是登山鞋来进行冒险。

徒步靴和登山靴有何相似之处？

虽然它们各有不同，但徒步靴和登山靴在某些方面是相似的。徒步和登山靴都是一种专为在山上保护双脚而设计的鞋类。此外，许多模型在美学上有相似之处，因此很容易混淆它们。然而，这几乎是它们相似之处的终结点。

徒步靴和登山靴有何不同？

虽然它们看起来很相似，但徒步靴和登山靴却大不相同。当在山区时，这两种类型的鞋子有许多不同之处，以下是其中一些：

材料

一般来说，徒步靴将由结实的橡胶、塑料、凯夫拉尔纤维、皮革和合成织物的某种组合制成，而登山靴通常由正绒面革或绒面革制成。

由于登山靴专为地球上最恶劣的条件而设计，因此它们通常由顶级材料制成，这反映在其高昂的价格上。

大底

登山靴的外底是为在雪地上使用而设计的，因此它们通常有较深的凸耳以提供更好的牵引力，而徒步的外底则更适合泥地。此外，登山靴的外底通常会非常坚硬，这有助于提高在冰雪上的稳定性。

中底

鞋的中底是将鞋面（织物/皮革）与橡胶外底分开的泡沫。虽然大多数中底设计用于吸收冲击并增加鞋子的舒适度，但登山靴中底非常坚硬，并且会插入某种鞋柄以增加额外的刚度。

另一方面，登山靴通常有漂亮、灵活的中底，以增加在路上的舒适度。

重量

登山靴几乎总是比徒步靴重，因为它们隔热效果更好，并且采用更结实的材料制成，可应对高山的恶劣条件。

但是，如果你要徒步，那么增加的重量不会带来任何真正的优势，只会让人更容易感到疲倦。

高度

登山靴采用高帮设计，延伸至脚踝顶部。增加的高度旨在让人攀爬崎岖地形时更好地支撑自己的脚和脚踝。

虽然一些背包客喜欢高筒靴，但登山靴的高度对大多数徒步旅行者来说太过分了。

冰爪

简而言之，登山靴是为与冰爪搭配使用而设计的，而徒步靴则不是。虽然可以找到适合越野跑者和登山鞋的绑带式冰爪，但它们不适合在攀冰或登山时使用，并且不会让你在高山中走得很远。

另一方面，登山靴特意设计得坚硬，并有专门为冰爪设计的脚趾和脚跟贴边。因此，如果选择的户外活动涉及技术攀登，可能需要登山靴。

地形限制

最终，徒步靴和登山靴之间的差异直接转化为你可以穿着这两种鞋类进入什么样的地形。

虽然登山靴适合徒步进入喀斯喀特山脉，但不适合攀登拉尼尔山。

基本上，徒步靴适合在不涉及冰川、冰和大雪的山区进行低海拔旅行，而登山靴最适合在高山进行技术攀登。

常见问题

可以穿登山鞋徒步吗？

虽然你当然可以穿登山靴远足，但如果选择这样做，可能不会很舒服。由于登山靴非常坚硬，因此穿着登山靴徒步旅行感觉就像是穿着稍微宽松一点的滑雪靴走在小径上。

可以想象，这并不好玩。

尽管你可能会在小径上看到穿着登山靴徒步旅行的人，但他们可能正在攀登阿尔卑斯山顶的路上，并且可能更愿意在树线以下时穿着登山靴。

登山鞋可以搭配冰爪吗？

如今，市面上有许多不同种类的冰爪，其中一些是专为普通登山靴设计的。

相反，这些冰爪适合在晚秋和初春的结冰小径上徒步旅行。如果你想去登山，你需要一种只能与登山靴搭配使用的冰爪。

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