空调都省了！听南方人劝，夏天一定要买凉席，睡觉至少降5℃！

最近北京多日气温达40℃，作为在北方的南方人，我要热死了，每天只想躺着。

但炎炎夏天，躺着也不是一件易事，分分钟闷汗 + 黏腻。

咱们就说夏天如何睡个舒服觉？除了把空调调到最低温，其实还可以床品入手，挑选那些导热能力强、排湿效果好的凉席和四件套，不开空调也爽歪歪，今天我们就来唠唠一下什么样的床品最透气最沁爽吧~

一、凉席选购TIPS：

是谁说凉席跌落神坛？作为南方人，我第一个不服！作为便宜实惠的避暑降温神器，没有凉席的夏天，我是不敢想的。

凉席凉不凉，主要看材质的导热能力，导热系数越高，导热性能越好，把身体热量传导出去的速度越快，人体的触感就越凉。现在市面上常见的凉席材质有竹席、草席、藤席、牛皮凉席、冰丝凉席……给大家省时间，它们的排位如下：

安全性：藤编凉席＞冰丝凉席＞草席＞牛皮凉席＞竹席

价格（从高到底）：牛皮凉席＞藤编凉席＞竹席＞冰丝凉席＞草席

凉爽度：竹席＞藤编凉席＞牛皮凉席＞冰丝凉席（但如果开空调，冰丝凉席最凉）＞草席

二、凉席的主流种类

01、冰丝凉席

冰丝凉席太火了，就连我奶奶家都用上了。总体来说，这种冰丝凉席更像是厚制的床单，必须搭配空调使用，才能达到最佳的降温状态。

冰丝凉席听起来很高科技，所谓的冰丝就是人造纤维，一般为聚酯纤维和涤纶。因纤维有很好的吸湿性，可以吸走人体的汗液，达到爽肤的效果。但如果不开空调，降温其实并不明显。

此外，冰丝凉席很大一个很大的优势——表面光滑，不会夹你的头发、睡醒身体上更不会有印痕。

02、竹席

竹制凉席是市场的主流凉席，性价比十分高，款式很多，非常适合夏天不想开空调的人入手。

因为竹子的比热容高，自身导热慢，从而容易获得较凉的体感。常见的竹席有麻将凉席、竹条凉席、竹丝凉席等。

竹席的一大缺点就是容易有毛刺、夹肉，竹席不能吸收汗液，睡久比较容易粘住皮肤。竹席的价格区间也比较大，几十到上千元都有，几十块的竹席摸起来容易有毛刺，要注意，因此不太推荐给小孩子睡。

麻将凉席（竹蔑席）是竹凉席中最凉快的一种席子，作为南方人，从小到大我妈就特别喜欢买这种席子，的确是透心凉，但缺点也很明显！有点废发，女生夹头发、男生夹腿毛。。。。

03、藤席

藤席在凉席中很有竞争力，表现在它优秀的散热特性。纤维呈现空腔管状结构，散热更快。如果说竹席睡上去感到一时的清凉，藤席则能持续带来透爽的体感。

藤席的价格比竹席高一点，尤其是进口藤，价格就更高了，因此市面上大都是仿藤席。藤席吸汗效果好，摸起来爽滑，柔软舒适，比较适合小孩和婴幼儿使用。

04、草席

草席是凉席中价格最便宜的，草席带有淡淡的枯草清香，比竹席要柔软，原料常见的有灯芯草、蒲草，芦苇草、稻草。

但草席没有竹席防水，易生虫发霉，使用寿命比较短，现在的年轻人选择较少。

05、牛皮席

牛皮凉席近年来风很大，其中水牛皮是最好的，因为其牛皮毛孔大，表面粗犷，可以更好地进行吸汗和散热。

但是牛皮席的凉度比竹席小，建议要搭配空调使用，否则睡久依然会热，容易出汗的人慎选。优点是不会生虫、易清理。但总体造价高，不是一个高性价比的选择。

三、各个价位凉席推荐

• 艾薇（AVIVI）草席

• 入手价49.9元

甄选天然蔺草中断，海绵体饱满，具有通气、吸湿、清凉的作用。整张草席软硬适中富有弹性，抗拉性好，还自带一股花草清香。临时过渡使用，可考虑。

• 九洲鹿凉席密藤席

• 到手价78元

这款藤席能始终保持与人的体表温度接近，六面透气的中空立体结构，形成了微循环透气性，凉而不寒，通过控热纤维吸收，疏散热气。整张凉席带给你清爽透气，睡觉不沾汗的好体验。触感还平滑如玉。

• 京东京造 镜面竹席
  

• 入手价139元

取材浙江产地6年以上深山老竹——头层竹青为原料，高密度韧性好，通过高温碳化工艺，安心除虫。抛光打磨工艺，触感光滑不刺手。特别一提的是席子是中缝对折设计，方便折叠收纳。

• 网易严选夏季牛奶冰丝席

• 入手价199元

升级上中下三层一体机织技术，不用胶水，整席一体成型。升级锦纶纤维，导热性能更好，凉感提升60%，接触瞬间快速降温。软糯亲肤，趴着睡也不怕有压痕。

• 水星家纺凉席冰丝席

• 入手价169元

3层结构设计，柔性又透气。凉爽冰丝结构间的空隙利于空气流通，久睡不闷热，舒爽透气。席面选用150D精细编织，历经切、捻、精织等多道工序，不勾丝不夹发。

• 向嫂麻将凉席

• 入手价368元

精选深山五年以上老竹，经过重重筛选，不添加任何着色剂，确保健康舒适。通过高温碳化，更安全。双牛筋更牢固，中间都是2根牛筋，特加结实，一床顶二床用。

• LOVO罗莱旗下乐蜗家纺 100%牛皮凉席

• 入手价1099元

甄选6-8年以上的健壮水牛，整张水牛皮鞣制而成，柔软升级，质地丰满细腻，触感舒适，凉而不冰。牛皮的天然纤维组织能减少对皮肤的刺激，恒温舒适。

以上就是这个夏天给你推荐的凉席啦，除了牛皮凉席价格贵点，其他的凉席花小钱就能整晚避暑，舒爽到天亮，你一定不要错过！