必备的生活冷知识✅简单又实用

1.刷牙别忘刷舌头
2.洗澡别超过20分钟
3.洗脸要洗发际线
4.擦屁股，要从前往后
5.内裤不要隔夜洗
6.午睡10~20分钟的效果最佳
7.泡脚水别太烫
8.生香蕉吃多反加重便秘
9.橘子吃多了皮肤变黄
10.大米粥配咸菜营养低
11.吃饭太快影响消化功能
12.鸡蛋凉水煮8分钟口感最佳
13.煲汤别超过2小时
14.食物相克不存在
15.1日3次三餐前后服用
16.退烧药连用要间隔4小时
17.吃完药 (头抱) 不能喝酒
18.喝完糖浆后5分钟内不要喝水
19.服药后不能马上运动
20.眼药水不能滴在眼球
21.输液不能随意调快速度
21."抱头式"仰卧起坐最伤身
23.太胖的人不适合跑步
24.每天健走6000步最合适
25.走路快寿命更长
26.持拍运动延寿效果最好
27.运动时别张大嘴巴呼吸
28.运动完就坐下屁股并不会变大

干货满满，建议收藏哦

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