扁平足如何选择合适的跑步鞋

作为一个轻度扁平足 长时间跑步脚底板特别痛 走路走多了也会脚痛 但是很喜欢没事儿的时候出门跑步 跑步有很多好处 增强身体各方面素质 尤其是夏天 出汗真的很爽 尤其是女性 出汗除湿气对身体很好

什么是扁平足 就是内侧足弓塌陷 正常的脚底是内侧的骨头被肌肉拉起来 脚底有个弓形 扁平足是脚底塌陷 脚底是一个平面 脚底平的人很容易造成脚掌内旋过度 脚底不稳 相对于正常足弓来说 扁平足在走路跑步过程中 踝关节过度内旋 会增加跟腱负担 相比于正常人更容易疲劳 所以在选择跑步鞋的时候 要注意选择能支撑起足弓的跑步鞋 了能很好的保护我们的脚底 下面推荐几款适合跑步的 有支撑的鞋子

1.阿迪ultraboost 我非常喜欢的一款鞋子 非常轻便 它的设计 对于正常的足弓都有一定的支撑 对于轻度扁平足非常友好 而且它的回弹和舒适度非常棒 针织网面非常透气 整体都非常不错的一款鞋子 很适合跑步锻炼 缺点可能就是价格稍微高一点

2.亚瑟士gt2000 这款鞋子应该是跑步鞋里评价很不错的 很多人都喜欢这双 是我穿过最舒服的 非常适合扁平足 内侧支撑很好 后跟有gel减震设计 很好的保护足底 网布鞋面透气性超级好 还有中足稳定片 真的就是为跑步设计的鞋子 它的价格有点贵 有跑步爱好的可以考虑这款 真的非常舒适

百科ASICS 亚瑟士 GT-2000 8 女子跑鞋 1012A591亚瑟士(ASICS)推出的这款女子跑鞋，选用工程流线型网布鞋面，轻盈透气，穿着舒适贴合。采用FlyteFoam复合中底，搭配GEL胶，轻量、缓震和回弹性能佳，带来柔软稳固的脚感体验。AHAR高耐磨橡胶大底带有凹凸纹路，可提升抓地力，防滑且耐久。 值0 点评8 原创1 好价20查看详情

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