孩子散光了应该怎么做？乐睛视力营养素全面呵护视力

 有散光的，尤其高散的小朋友基本都是先天性的比较多，所以预防可能作用不大。最主要还是靠平时的一些用眼习惯，补充视力营养和多多大户外。 

用眼习惯很重要，写作业学习的时候一定要注意三姿正确。近距离用眼一段时间后就要孩子望远放松。平时电子产品也是尽量少接触。像我们家姐弟俩周一到周四是坚决不给碰到电子产品的。周末会适当看一会，一般也是控制在半小时到一小时之内。

饮食方面也要很注意，一定要少吃甜食或者不吃!多食用富含维生素A、B、C类的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。如果孩子挑食就给孩子补充一些视力营养素，可以选择市面上二十年的老品牌，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。

天气暖和的时候放学也是先户外，然后周末天气好完成作业，也是大部分在户外活动。这点真的很有作用，因为我自己这两年陪娃大户外，前段时间去换眼镜，近视居然稳定了，所以我觉得真的有效果。

最后就是定期去眼科做视力检查，医生让戴眼镜就遵医嘱!