惨痛教训，修牙花几千元，一定要每年洗牙，否则会牙龈萎缩不可逆

对于牙齿的保护大人从小就教导我们需要早晚刷牙，这样的教导在我们上小学、初中、高中一直都会被不断的强化。所以早晚刷牙已经刻在我们的习惯里了，我早上起来的第一件事情就是刷牙。

到现在随着电动牙刷的普及，刷牙变得更轻松了也变得更高效了，但是依然有很多人出现这样或者那样的口腔问题。

牙疼不是病，但是疼起来要人命，这个我深刻的体会到牙龈发炎红肿，一整天都在疼，一直可以疼到耳根上，真的让人发狂。

✅️一定要买冲牙器

为什么我这么努力的刷牙，牙齿还总是发炎又或者有虫牙了？我很迷惑，所以我就去咨询医生。得到的答复就是：仅早晚刷牙不够全面，虽然勤能清洁牙齿表面大部分区域，但是刷牙不是万能的，因为只刷牙是无法彻底清除牙缝、牙龈沟等死角的牙菌斑，长期下来仍可能引发蛀牙、牙周炎或口臭。

要把牙齿清洁干净，我们还需要另外购入其他一些工具。比如冲牙器、比如牙线等等所以我又增加预算购入这些工具。

首先当然要说冲牙器（也叫水牙线）。水牙线主要就是通过高压水流深入牙缝、牙龈沟、正畸托槽周围等牙刷难以触及的区域，冲刷残留物和松动的菌斑。一些在牙齿之间的食物残渣电动牙刷刷不出来，这时候我们就可以用水牙线来清洁。

不得不说冲牙器真的是神器，以前没发现，以为刷牙后口腔就变得干净了。但是后面我试过了，刷完牙以后再用冲牙器去冲洗口腔牙龈，还是能够冲出许多食物残渣，多到超出你的想象，原来牙刷远远还不够。

大家也可以买水牙线去试试，你会发现用过牙刷的口腔真的还藏着很多食物残渣。

✅️其次就是牙线

就算你拥有了水牙线，而且它的名字里面也有牙线倆字，但是它还是代替不了牙线。就是这些小东西。

对于牙齿上那些对紧密附着在牙面上的顽固菌斑（尤其是邻面凹陷处）水牙线的水柱的清洁效果是要大打折扣的，而牙线的物理摩擦有着更好的清洁效果。还有一些被牙齿夹的很紧的食物残渣，也需要用牙线来清除。

所以建议大家组合使用：先用牙线刮除菌斑，再用水牙线，最后在用电动牙刷来刷牙。

买了这么多的工具，每天按时清洁牙齿，你肯定认为这就足够了，我的牙齿一定可以用到80岁了。

✅️洗牙很重要，并且无法代替

不，你这个想法是错误的，你还需要洗牙。的确每天坚持刷牙冲牙的确可以清洁掉牙齿上大部分的牙菌斑，但是总是还会有残留。这些残留的牙菌斑一旦长时间没有被清除（大约10-14天）就会和唾液中的一些成分结合，并且逐渐钙化最后形成牙结石。之所以叫牙结石就是因为其质地坚硬如石头，它们会附着在牙齿表面以及牙龈又或者牙根处，这时候用牙刷和牙线完全无法刮除，所以我们就需要到专门的机构去清除牙结石。

刷牙和冲牙是无法代替洗牙的。一般都会用超声波等一类的专业设备把牙结石震碎然后清洁干净，还有一个好处就是如果你平时喜欢喝咖啡、茶以及吸烟就会在牙齿上留下烟渍、茶渍等色素沉着，而洗牙的时候可以一起清洁掉。

牙结石长期堆积不清除的话会持续刺激牙龈，从而会影出一系列的牙齿健康问题，导致牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动，而洗牙是预防和治疗这些问题的基础步骤。

所以就算是你能够保持良好的刷牙和冲牙习惯依然要定期去专业机构洗牙，清洁牙结石，保持牙齿健康。前面你已经保持的很好了，而洗牙就是保护牙齿的临门一脚，加上它才是一个完美闭环。