联想拯救者Y7000P 2024评测：14代酷睿HX战力亮眼，全能本新体验

在年初的CES 2024上，英特尔正式发布了第14代酷睿HX系列处理器，与轻薄本的酷睿Ultra系列构成了一套完整的移动端处理器产品阵营，从而开启今年众厂商游戏本和轻薄本更新的新篇章。

其中酷睿HX顾名思义，继承了来自桌面端架构，只要性能释放得当，表现与台式PC有得一拼。例如旗舰产品Core i9-14900HX拥有8个P-Core和16个E-Core，32线程，以及36MB三级缓存。而更让人关注的是Core i7-14700HX，它的P-Core比Core i7-13700HX增加了2个，E-Core数量更是增加了50%，从而达到8个P-Core，12个E-Core，共28个线程，最高频率来到5.5GHz，看起来就相当能打。

与此同时，可以预见今年Laptop GPU升级有所停滞，笔记本新模具设计和CPU性能表现成为了今年新本最值得关心的卖点。在这样的前提下，联想拯救者Y7000P迎来了2024版本，全新的模具设计搭配Core i7-14700HX自然而然成为了合理的选择。

那么，增加了P-Core、E-Core，并提升了频率的Core i7-14700HX能带来什么样的体验，重归主流视野并使用全新模具的联想拯救者Y7000P 2024还会有什么新亮点？评测就此奉上。

Core i7-14700HX加持，性能爆表

上手联想拯救者Y7000P 2024给人的第一印象，是这款定位16英寸8000元档位的机型做出了少见的轻薄感，配合金属材A面，以及分别位于A面两侧的Legion、Lenovo Logo点缀恰到好处，时尚感拉满。

事实上拯救者Y7000P 2024的厚度确实压缩至19.7mm之下，并采用了全新的散热架构。这款名为乾坤散热架构的散热方式，可以将噪音比上一代机型降低4dB，表面温度降低3.5℃。

只要打开笔记本屏幕，观察拯救者Y7000P 2024左右两侧就会发现，原本的两侧出风口被取消。工程师通过增大内出风口，优化风道，并新增居中后出风口，并使用了2个87片0.15mm扇叶的涡轮增压风扇，搭配10mm+8mm+4x6mm的热管完成散热，以此实现温度、噪音、测风吹手等诸多问题。

在压力测试中，我们通过红外线观察可以看到，最高温度集中在屏幕下方的出风口处，键盘部分，特别是ASDW不分依然保持清凉的状态。

这时候如果观察笔记本后侧，则会发现所有热量都集中在屏幕下方的出风口处。

噪音方面，拯救者Y7000P 2024的人位噪音为58dB。笔记本在性能释放的野兽模式下，风扇噪音也不刺耳，足以见得联想在风扇噪音上下足的功夫。

在这样的散热加持下，GeForce RTX 4060 Laptop GPU的性能直接拉满到140W，Core i7-14700HX CPU的性能释放可以达到110W，从而让笔记本性能获得了全面释放。为此，拯救者Y7000P 2024提供了一个230W的电源适配器，在CPU和GPU双开压力测试下，拯救者Y7000P 2024会适当重新分配CPU和GPU的功耗比重。

与前辈们一样，拯救者Y7000P 2024也使用了自家独有的方形充电接口，支持正反插，很具有识别度。

当然你也可以自己多选购一个140W的氮化镓充电器，可以激活笔记本侧面的USB-PD接口，并在均衡模式下运行。而如果购买的不是联想自家的140W充电器，普通的100W USB-PD也同样可以使用，在移动过程中可以很好的解决应急的问题。

另外重新布局出风口的好处是给笔记本的接口布局提供了更多空间，除了前面左侧看到的USB 3.2 Gen 1，2个USB-C Gen 2和3.5mm耳机接口之外，左侧还提供了1个RJ45千兆网络接口，摄像头电控开关，1个MicroSD卡槽和2个USB 3.2 Gen1接口。背后则将视频输出配置拉满，提供1个HDMI 2.1 48Gbps口。

让我们把关注点回到CPU。在拯救者Y7000P 2024的调教下，Core i7-14700HX具备5.5GHz最高频率和28线程，在测试中起到相当重要的作用。

以3DMark CPU Profile为例，更高的频率和更多的线程让其哪怕是对比上一代330W功耗满性能释放的Core i7-13700HX笔记本也毫无压力，多线程提升幅度达到36%以上。

喜闻乐见的渲染处理测试CINEBENCH R23中，可以看到Core i7-13700HX的多线程性能提升幅度达到67%以上，单线程性能提升超过40%。

Geekbench 5中亦是如此，多线程提升有20%以上，单线程最多甚至可以有50%，当然原因还有不同定位之间的笔记本调教也并不相同。

另外在WebXPRT 4中也可以看到拯救者Y7000P 2024的Core i7-14700HX都是以最短的时间完成工作。

从系统整体表现来看，拯救者Y7000P 2024确实有不错的进步，特别是在GPU配置相同的前提下，主要提升来自于联想功耗释放的调教，以及Core i7-14700HX多线程和频率的占优。

CrossMark测试亦是如此，拯救者Y7000P 2024整体表现处在优秀的水准。

游戏体验再进一步

轮游戏体验，拯救者笔记本无疑是一把好手。与笔记本风格相当契合的Legion Zone就能直观、快速的调整笔记本的性能释放状态、触控板开关，充电模式，驱动更新，键盘背光，甚至还可以直接跳转到游戏特卖专区，硬件调整到游戏玩耍一手包办。

不仅如此，拯救者Y7000P 2024还拉满了许多细节。比如电源键背光会随着模式切换呈现出不同颜色。例如在野兽模式下，电源键背光是红色的。

另外拯救者Y7000P 2024排风口也额外提供了蓝色装饰挡板，可以让笔记本看起来更个性一些，安装方法也很简单，只需要将左右两侧的螺丝拧下即可。不知道联想后续是否会考虑推出更多颜色或者定制化的装饰板。

此外，拯救者Y7000P 2024的键盘采用了Legion TrueStrike原感键盘并提供可更换键帽设计，提供下沉式大尺寸方向键和标准尺寸小键盘。1.5mm键程搭配2段回弹结构也让键盘本身用起来非常舒服。就算不用来游戏，对于笔者这样的文字工作者而言，也非常友好。

回到游戏本身，笔记本所使用的GeForce RTX 4060 Laptop GPU与去年主流笔记本同款，但加持了Core i7-14700HX，着实又让游戏表现更进了一步。在常规的3DMark Fire Strike Extreme 、3DMark Fire Strike Ultra、3DMark Time Spy、3DMark Time Spy Extreme、3DMark Port Royal测试中，得益于CPU的加强和GPU的性能满释放，分数都有一定程度的提升。

同样在非DLSS 3游戏测试中，我们将游戏画质设置为光线追踪最高画质，分辨率设置成1920x1200，在性能上需求与1920x1080分辨率相当。可以看到，游戏帧率可以获得进一步释放。

同样，在DLSS 3已成主流的当下，我们也测试包括了《原子之心》、《霍格沃茨之遗》在内的数款游戏，同样也可以看到游戏帧率有不同程度的提升。

创作与AI一个都不少

Core i7-14700HX的28线程搭配满性能GeForce RTX 4060 Laptop GPU，无疑在内容创作和AI上都有着很好的表现。其中给人最直观印象的便是这块16英寸2560x1600分辨率，165Hz刷新率的屏幕。

由于窄边框设计，笔记本屏幕屏占比达到了92.8%，并提供3ms响应速度和10bit色深，并获得莱茵TUV认证，G-SYNC画面防撕裂。

在实际测试中，可以看到屏幕的素质非常不错，DeltaE平均值为1.3，峰值亮度超过了官方标称的350尼特，达到了405尼特。并且具备100% sRGB色域和78% DCI-P3。

通过快捷键Fn+R，还可以让屏幕在165Hz和60Hz之间切换，这也给离开电源运行时提供更长的续航时间。在PCMark 10的现代办公环境续航测试中，在安静模式，60Hz刷新率，50%屏幕亮度前提下，拯救者Y7000P 2024可以做到5个小时左右的续航时间。

拯救者Y7000P 2024硬件本身给内容创作提供了强有力的后盾。比如在如V-Ray 5 Benchmark的CPU多线程性能，和GPU的CUDA Core和光线追踪性能检测中，可以看到提升幅度明显。

在Blender Benchmark中，我们用Moster、Junkshop、Classroom三个测试场景分别考验CPU和GPU的渲染输出能力。能够看到在GPU性能释放相当的状态下，拯救者Y7000P 2024的Core i7-14700HX展现出的多线程能力要比13700HX猛上不少。

工程专业常见的SPECviewperf 2020。这是一款包含能源勘探、医学、建筑设计、机械设计、汽车设计、飞机设计领域的专业软件图形测试，包括3dsmax、Catia、Creo、Energy、Maya、Medical、SNX、Solidworks等主流软件。拯救者Y7000P 2024性能释放也让专业软件性能释放得到了进一步提升。

在喜闻乐见的AI测试中，可以看到拯救者Y7000P 2024的RTX 4060 Laptop GPU配合8GB GDDR6已经有不错的表现。以ON1 Resize AI提升图片分辨率应用为例，在部分场景中已经能够与桌面显卡相媲美了。

另一个则是时下热门的Stable Diffusion，这里让拯救者Y7000P 2024同时生成2张图片，总共运行10次，即20张。每张图片分辨率为768x768分辨率，采样步数设置为50。通过记录每个GPU花费的时间，并进一步推算出每分钟生成的图像效率（Images Per Minute）。GeForce RTX 4060 Laptop GPU的8GB GDDR6显存在其中起到了很好的效果，性能可以达到4.47 Images Per Minute左右。

写在最后：

拯救者Y7000P 2024给人的印象颇深，虽然第14代酷睿处理器在架构上变化不大，但像Core i7-14700HX这般增加P-Core、E-Core，并提升频率的举措，最终让拯救者Y7000P 2024以相对更合理的价格，获得更多游戏、创作、AI上的体验，将性价比整整拉高了一个档次。

与此同时，拯救者Y7000P 2024以全新的模具和散热方式展现出了散热的另一种可能性，新的设计不仅让左右两侧的接口间隔不再显得局促，键盘上方热量也同样能保证很好的清爽。

在GPU今年内不会有太大变化的前提下，拯救者Y7000P 2024通过新设计、新CPU给这款定位在游戏领域的笔记本，展现出了全能本与轻薄型笔记本融合的形态，对于大多数玩家而言，终于不用考虑咬牙上Core i9顶配才能获得多线程带来的酸爽，哪怕是考虑其他采用Core i7-14700HX的笔记本型号，相信也会有不错的体验。

而如果你希望在一款笔记本上，感受到内容创作的顺畅和游戏体验的进一步升级，眼前这款拯救者Y7000P 2024确实是个不错的选择了。