250斤猛男变性后爆改外貌，变身苗条辣妹……

Tyler Reks是一位WWE（美国职业摔角）的前职业选手，他是旧金山的一位强壮男子，他的身体充满了块状肌肉，宛如一头雄狮，散发着爆棚的力量感。他的粗壮花臂更增添了他的霸气气质，在锻炼时青筋凸显，他是一个真正的硬汉。在巅峰时期，Tyler Reks是一位主宰舞台的选手，曾多次获得佛罗里达州的冠军头衔。他那令人难以忘怀的巧克力腹肌，再加上一头狂野的脏辫，尤其给人留下深刻印象。

比赛中的Tyler Reks

他还有一个知名的绝招“燃烧之锤（Burning Hammer）”，指的是将对手的身体扛在肩上，绕自己脖子一圈，一顿猛打后再将对手狠狠地摔在地上。（这动作——你就说牛不牛、帅不帅吧）

“燃烧之锤”

可谁能想到，彼时的黝黑壮汉，有天竟会变身白皙美人。

现如今Tyler样貌大变，满身肌肉不再，曲线圆润柔和，身材前凸后翘，成了苗条辣妹……

猛男、辣妹傻傻分不清楚

事情具体还要从3年前说起。

Tyler退出摔跤界以后，转身经营健身健美事业，和妻子Priscilla合伙创办了一家健身机构，做起了教练，同时还成了一名摩托车赛车手……此时，他的画风依然很硬核。

可2021年年初，他突然改变风格，开始戴美瞳、做美甲、化浓妆……身材依旧壮硕，但神情已不同往日，怎么看都带着一丝感性和娇羞。

正当粉丝们一头雾水，2月4日，Tyler在ins上发表的一篇长文解答了疑惑 —— 原来，他已经决定要变性为女人，还给自己起了个新名字：Gabbi Tuft。怪不得说：壮汉的内心都住着一个小女人。

已大变活人的Tyler

但她并不满足于此，还希望拥有女性的身材，这就要求她必须抛弃自己好不容易花几十年锻炼出来的肌肉。

Gabbi身高1米88，体重高达127公斤，体脂率仅为6%，浑身梆硬。我的天哪，这体型，这体脂率，多少男人梦寐以求！这等大块头想让身体变得柔软本来就难，她还要求掉肌肉的同时不能变胖，更是上了一波难度。

为此，Gabbi咨询了自己认识的所有健身教练，对方给出的建议是只用小重量器械做锻炼。可这样做瘦倒是瘦了，肌肉块却依旧坚挺。

无奈还是得靠自己，Gabbi干脆把自己当成了“小白鼠”，花两年时间排列组合各种健身和饮食方法并亲身实验。最终，她成功了……（所以说，吃才是减肥第一要素）

减肌肉期的饮食

当她意识到与仅仅起身上厕所的患者相比，完全卧床不动的患者会遭受更多肌肉损失时，一个想法突然在她脑海中闪现。她决定以此为参考停止阻力训练，试图加速自己的肌肉萎缩。

同时，她开始采用间歇性禁食，并坚持自己版本的生酮饮食，只摄入蛋白质和健康脂肪。

Gabbi声称这种饮食有助于将肌肉转化为葡萄糖，而不是碳水化合物和糖分，从而迫使身体将肌肉作为直接能量来源。

此外，她还坚持严格的锻炼计划，进行大量有氧运动，以防止过度增加脂肪而导致体重过重。

实际证明，这套方法确实有效。（弟兄们记笔记，有氧刷脂，无氧增肌）

妥妥的大美女

无论男女，每个人都可以选择自己喜欢的人生，努力过后，终于能以自己期盼的样子，自由地生活……