告别红肿痒痛，春季防过敏必备良方！

篇幅稍长，但各部分之间没有关联，各位值友可以通过目录挑选自己需要的内容阅读！

万物复苏的春天，但对我来说却是一段煎熬。每当春暖花开的时候，过敏的症状也如约而至，让我倍感无奈。眼睛痒得让我不禁频频揉搓，肿胀的感觉让我看起来像是哭过一般。即使在这美好的季节里，仍无法尽情享受春天带来的温暖和生机。医生建议多喝温水，避免外出，保持室内清洁通风，但即便如此，过敏的症状依然如影随形。作为过敏的老朋友，我总结了部分疑问，分享给大家，跟大家一起对抗过敏，健康生活。

1.春季过敏的“元凶”到底是谁？

春季过敏引起眼睛红肿瘙痒，主要是花粉引起。但是，不是漂亮，看得见摸得着，闻着香的那种花粉引起的。而是，日常当中不会开花的那些树木或者杂草花粉像春季的柏树花粉，桦树花粉，榉树花粉等等引起的！

榉树主要分布于中国淮河流域、秦岭以南的长江中下游各地

2.过敏了应该吃什么药？

过敏，最常用的药物是抗过敏药，学术名称是抗阻胺药。它可以有效的控制瘙痒和水肿的症状。对于症状严重的朋友，也可以考虑短期使用滴眼的糖皮质激素。鼻喷的糖皮质激素，是《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南》(2022年，修订版)推荐用于季节性过敏性鼻炎。很多朋友，可能会觉得激素是不是就不好，会让人发胖，或者是影响孩子的生长发育等等。其实花粉症或者花粉过敏的患者使用的这种鼻用的糖皮质激素，它是只作用于鼻子局部，基本上不会通过血液流到身体各处。因此，它的使用是相当安全的。

DOI:10.3760/cma.j.cn115330-20211228-00828

3.过敏能被完全治愈吗？

很遗憾，目前医学没有办法根治过敏性的疾病。过敏源在生活当中无处不在，比如，尘螨和霉菌。它只要接触了人体，人体就会产生相应的超敏反应。人就会感到瘙痒，流鼻涕或者是哮喘的症状。因此，没有办法把这种免疫反应完全的去除掉。如果去掉了，就破坏了人体正常的免疫系统。前文1中提到的抗阻胺药只能抑制过强的免疫反应，让症状减轻，但是下次遇到这个过敏源，还是会在发作。

4.过敏跟年龄有关吗？

过敏跟年龄有关系。有数据统计，绝大多数过敏疾病患者是年轻人，还有一部分是儿童和老年人。花粉过敏的患者的高峰年龄段通常是在20-40岁之间。专家认为，过敏源的致敏是有一定的潜伏期的。

潜伏期

5.过敏是因为免疫力低下吗？

这种说法是一个误区。过敏的机制是一型超敏反应，超敏反应就是过度敏感，是体内针对过敏源的免疫反应过强引起的。这是一个额外的过强的免疫反应，不是由于免疫力低引起的。因此，不需要去吃蛋白粉或者补药来增加免疫力。

免疫力

6.锻炼身体对抵抗过敏性疾病有没有帮助？

身体锻炼对过敏是有帮助的。因为锻炼身体可以提高身体的免疫系统的活性，能够抵抗外界的细菌病毒的感染。而人在感染状态的时候，其过敏症状是加重的。即这两件坏事他是可以互相促进的，虽然通过锻炼身体，不能直接的去抵抗过敏，但是可以减少未来感染的风险。一定程度上，减少了过敏症状加重的一个因素。春季的时候，户外花粉很多，对于花粉过敏的患者不宜在户外做剧烈运动。如果要锻炼身体，只能在封闭密闭的通风的室内进行。

室内运动

7.花粉季节如何预防过敏？

外出的时候，注意戴好口罩，戴好防风眼镜。外出回家后，换掉外出的衣服。另外，在花粉季期间减少开窗通风，不进行户外运动。在运动的过程当中，会吸入大量的花粉，同时，运动会加速过敏源的免疫反应。想要完全避免花粉过敏源，有一个比较简单的办法，离开有这种花粉的地区。

花粉过敏

8.如何区分过敏和感冒？

鉴别主要是看两点：第一点，看是否有瘙痒。如果有五官瘙痒，尤其是眼睛痒且红肿，基本可以断定是过敏；而另一个特点，有没有全身的不适。比如，感染性疾病，包括感冒、肺炎等，大部分患者会出现发烧、嗓子痛、身体乏力等疲倦的症状。基本可以断定是感冒。也可以进行辅助检查，最简单的是血常规。如果是白细胞和中性粒升高的话，更偏向于感染；如果是嗜酸性粒细胞升高的话，就更偏向于过敏。

过敏感冒症状对比

9.为什么过敏的人越来越多？

为什么过敏疾病发病率呈井喷趋势？医学界做过很多的探讨，但目前仍没有定论。只是产生了一些假说，目前一个比较流行的假说是卫生学假说。它观点是随着人类社会的工业化和都市化进程，大家周围环境越来越清洁。以前农村的孩子从小就接触各种动物，在田里活动可以接触大量的微生物，而在都市生活当中，大家接触到的微生物的种群已经跟以前不一样了。然而，一些对过敏有保护作用的微生物很少，甚至已经消失了，这会导致过敏性疾病的发病率的增加。

希望这一篇对过敏症的朋友有所帮助。虽然仍要默默忍受这些不适，但随着春天的深入，过敏症状会逐渐减轻。愿春风拂面时，我们能够摆脱过敏的困扰，重新感受到春天的温暖和喜悦。

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