14600KF超频玩游戏比得过14900KS？用微星MEG Z790 ACE MAX实测一下

前言和测试配件介绍

英特尔在上个月发售了酷睿i9-14900KS，作为最旗舰消费级处理器，它凭借着官方特挑体质，使它出厂最大睿频就达到了6.2GHz，大核、小核心全核睿频分别可以达到5.9GHz和4.5GHz，这就意味着游戏玩家上手就能享用最高游戏性能。

那么问题就来了，如果用一颗甜点级的酷睿i5-14600K(KF)把大核心的频率尽可能超频至酷睿i9-14900KS的相同水平，它俩的游戏性能差距还大吗？这篇文章就通过实测来验证一下，下面先来介绍一下测试所需的配套硬件，如需查看对比结果可直接跳转至文章测试环节。

为了顶住酷睿i9-14900KS这款性能和功耗都炸裂的发烧级处理器，硬核给它配套的主板是来自微星MEG Z790 ACE MAX 战神，包装上采用了符文图案，它形成了一个特别三角形作为背景，和主板渲染图构成正面的视觉效果，除此之外，包装上还有THUNDERBOLT、Wi-Fi 7、LIGHTNING GEN 5等卖点特性标注。

MEG Z790 ACE MAX 战神板型规格为E-ATX，在外观上继续延续了老款ACE的素雅纯黑风格设计，在此基础上配上金属拉丝、符文图案、纹路以及各种相关LOGO，整体给人一种高级的美感。和老款ACE不同的是，新款部分LOGO和字样从黑金变成了白色，而位于供电装甲、PCH以及M.2装甲的RGB光效依然是保留下来了。

MEG Z790 ACE MAX 战神在微星Z790家族中属于次旗舰定位，它采用了超级豪华的24+1+2相供电规格，CPU部分最大电流可支持到105A，并搭配双8Pin CPU供电接口。供电散热部分，它拥有大面积堆叠式散热鳍片和U型双导热管串联，可以确保供电部分的散热效率和最大稳定性。

主板拥有四根DDR5内存插槽，最大可支持到256GB容量，标称最高内存频率可超频至DDR5 7800MHz+，支持Intel XMP 3.0技术，MEG Z790 ACE MAX 战神支持Memtest Mode内存性能优化模式，配合Memory Try It！功能，可实现一键轻松超频，后续测试环节也会有内存相关的超频测试。

MEG Z790 ACE MAX 战神拥有三根金属加固的PCIe插槽，其中第一根最高支持PCIe 5.0x16，而第二、第三根分别最高支持PCIe 5.0X8和PCIe 4.0X4，值得注意的是，第一根、第二根PCIe插槽和部分M.2插槽共用带宽，使用时需注意插槽的优先安装位置。M.2插槽支持到五组，每一组均有大面积散热马甲覆盖。

在五组M.2插槽中，从上往下数，第三组是支持PCIe 5.0X4，其余四组均支持PCIe 4.0X4，靠下方的两组还预装了便捷卡扣。第一组散热马甲具有独特的触点&卡扣，不仅拆装更方便，而且马甲上RGB灯效也不需要通过任何线材供电。

MEG Z790 ACE MAX 战神为其8层服务器级PCB配上了全覆盖的金属背板，不仅使主板更加坚实牢靠，而且在背板和PCB之间还存在导热垫，可以加强主板散热性能。

MEG Z790 ACE MAX 战神背部拥有极其丰富的I/O接口，从左到右分别是Clear CMOS按钮、Flash BIOS按钮、Smart按钮、两个2.5Gbps网口、七个USB 3.2 GEN2 Type A、一个USB 3.2 Gen 2 Type C、两个雷电4接口（40Gbps）、两个Mini DisplayPort接口、Wi-Fi 7天线接口以及S/PDIF光纤+五组音频接口（ALC4082驱动，带ESS ES9280AQ Combo DAC/HPA），能满足各种不同用途的高端用户。

主板内部I/O配置同样是豪华级别阵容，具有五个系统风扇、两个水冷风扇和一个CPU风扇接口，LED功能方面，配备一个4Pin RGB和三个3Pin ARGB Gen 2接口，在主板右上方还有数显DEBUG侦错灯。

在六组SATA接口上方，主板配备两组USB 3.2 GEN 1接口（机箱前置）以及两组USB 3.2 GEN 2x2 Type-C（机箱前置）接口，两个Type-C支持USB PD 60W充电，一个横置另外一个属于直立形式，值得注意的是，实现PD供电需要把PD_PWR1接口接上6piin显卡供电。

MEG Z790 ACE MAX 战神在下方还布置了双BIOS切换开关、LED开关、温度传感器接口、快捷的开机重启按钮、低模式跳线、低温启动跳线等配置。

这次对比测试也把内存配置拉满，做到尽可能避免瓶颈，准备了来自金百达星刃DDR5 6800 24GB*2套装，包装采用了金百达旗下产品统一的黑色简洁背景风格，下方标有高性能、高兼容、即插即用和疾速玩的口号。

金百达星刃DDR5从6000MHz到7600MHz均覆盖了极其丰富的产品线，它涵盖海力士A-Die和M-Die两种内存颗粒，并在电商页面清晰地注明了颗粒的种类，比如原装原印、原装特挑等，容量方面还分为16GB*2、24GB*2以及48GB*2三种可选。

金百达星刃和黑刃系列一样都属于纯黑无光设计，个人是挺喜欢这种低调风格的，内存铝合金马甲上半部分采用简洁的纹理和KingBank LOGO修饰，下半部分拥有分层式、金属拉丝处理区域，整体颜值很能打。

内存采用原装原印的海力士M-Die（3Gb），开启XMP 3.0和EXPO技术后可达成DDR5 6800C34-45-45-108 & 1.4V的超频配置，海力士M-Die（3Gb）具有低发热、高性能的特性，喜欢手动超频的朋友还可以继续发掘内存的潜力。

金百达星刃DDR5 6800 24GB*2套装安装到MEG Z790 ACE MAX 战神上，两者风格契合度相当高，而在无光打到内存表面时，马甲黑色格调会更加凸显。内存整体高度也只有42.4mm，很适合用来搭建风冷、无光主题装机。

最后是CPU散热部分，众所周知酷睿i9-14900KS的发热量极其恐怖，这里使用了利民CORE MATRIX 360 BLACK幻芯矩阵这款水冷进行压制，从包装设计风格可以发现，这是一款造型具有线条感、轻RGB特性的产品。

利民360幻芯矩阵在出厂状态已经预装好了冷排风扇，并且在水冷管上带有理线卡扣，整体采用暗黑系风格进行设计，搭配MEG Z790 ACE MAX 战神主板也是能做到风格绝对统一，水泵方面采用了CORE V1.0独立水泵构架，属于目前利民旗下数一数二的性能水冷产品。

冷头整体采用楔形镶嵌工艺打造，全铝合金材质打造质感还不错，部分区域还经过金属拉丝处理，通电后能呈现独特的氛围RGB光效。

水冷配备三把TL-K12风压扇，具有S-FDB轴承、二次点胶动平衡、磁稳构架特性，最大转速可打到2150RPM±10%，这款风扇不但做到了性能优异，还保留了极其简洁的多面氛围RGB灯效。

利民CORE MATRIX 360 BLACK幻芯矩阵RGB效果，和MEG Z790 ACE MAX 战神VRM装甲上的龙形RGB图案也很搭，用暗黑、简洁关键词来描述再好不过

MEG Z790 ACE MAX 战神PCH装甲上的符文图案RGB效果

理论和内存超频性能测试

对于酷睿i9-14900KS来说，开启XMP配置解锁功耗墙后，就能直接享用5.9GHz大核和4.5GHz小核带来的极致性能享受，免去了手动超频的繁琐性和不确定性，不过现阶段Beta版本的BIOS需要稍微提高一点防掉压等级才能稳住14900KS，硬核手上这款U需要Mode 3，如果使用自动模式有可能会面临游戏闪退问题。

常规测试下，酷睿i9-14900KS都是直接开启XMP配置进行的，为了显卡部分不构成任何瓶颈，这次一步到位使用最顶级的RTX 4090 24GB，显卡驱动为最新版本的GeForce Game Ready 552.12 WHQL，操作系统是Windows 11 23H2最新版本，并在BIOS中开启Resizable BAR技术以便最大化显卡性能。

酷睿i9-14900KS和酷睿i5-14600KF的CPU-Z规格图，这次硬核把14600KF大核频率直接超频到5.8GHz，和14900KS仅相差0.1GHz，硬件差别两者剩下是三级缓存、两个大核以及小核频率&数量这些方面，软件层面，得看游戏和系统对核心的优化程度了。

酷睿i9-14900KS如果直接默频去跑CINEBENCH R23项目，结果一定是大幅度降频，显然性能会下滑，在不优化电压状态下甚至可能还不如酷睿i9-14900K跑出来的成绩。手上这颗U算不上大雕体质只能说一般般，大核定频5.8GHz也够吃力的（主要是核心电压得1.36V）

最终退而选择1.3V定频5.7GHz大核+4.4GHz小核，也就是酷睿i9-14900K全核睿频数值，最终利民360幻芯矩阵在跑R23多核烤机项目时可以把它压制在最高93℃，此时CPU Package功耗高达353W，主板MOS温度仅67℃。对于这种体质一般的i9-14900KS，其实降压降频是个不错的选择，基本上所需电压都要比大部分14900K低一些。

另外手上这颗酷睿i5-14600KF就属于体质较好的，1.3V就能将其大核超频至5.8GHz，在跑R23多核烤机项目时最高CPU温度仅为90℃，CPU Package功耗为251W，主板MOS温度为56℃，相比酷睿i9-14900KS那是轻松不少的。

酷睿i9-14900KS手动定频5.7GHz大核+4.4GHz小核，CINEBENCH R23多核分数为41268 pts，单核分数为2195 pts，多核方面其实就是看作为不撞温度墙的14900K跑出来的成绩，而单核由于最大睿频定在5.7GHz会有下滑，实际对生产力其实没多大影响，因为涉及多核性能更多的。

虽然这颗酷睿i9-14900KS的CPU核心体质不佳，但是IMC体质还算达标，搭配MEG Z790 ACE MAX 战神和金百达星刃DDR5 6800 24GB*2情况下，经过一个小时微调就稳住了DDR5 8000频率，主时序为C36-49-49-58，SA电压为1.25V（也可以设置自动）

CPU VDDQ和CPU VDD2电压分别为1.41和1.4V，而内存电压仅需1.54V就能通过TestMem5 1usmus_V3配置烤机测试，至于酷睿i5-14600KF只调了两个电压一阵子后也能过测，可以说非常稳了。

DDR5 8000C36-49-49-58主参下的其他时序设定参考，由于内存颗粒是M-Die（3Gb），所以参数并没有压得很极致，比如tRFC只能到700左右，而A-Die可以缩到520，不过M-Die（3Gb）也胜在有更大的48GB容量嘛。

酷睿i9-14900KS默频+金百达星刃DDR5 6800C34 24GB*2 XMP，AIDA64内存和缓存测试

酷睿i9-14900KS默频+金百达星刃DDR5 8000C36 24GB*2 OC，AIDA64内存和缓存测试

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+金百达星刃DDR5 8000C36 24GB*2 OC，AIDA64内存和缓存测试

首先，在使用酷睿i9-14900KS的时候，从DDR5 6800C34手动超频至DDR5 8000C36提升非常明显，各项带宽性能从100GB/s一下子飙升至120GB/s左右，延迟降低了11ns。同样，酷睿i5-14600KF搭配DDR5 8000C36时，除了各项带宽性能有差距（直接反映在一些生产力项目里），内存延迟其实和酷睿i9-14900KS是差不多的，也就是对于游戏应用，两者的内存性能应该也是半斤八两。

六款游戏三种分辨率帧数对比

来到重头戏的游戏测试对比环节，本次准备了四款竞技网游和两款单机游戏，考虑到不同分辨率会对应不同的高刷显示器，这次每款游戏还划分三种分辨率进行CPU测试，并把OSD硬件监测图合并对比，以便分析两款CPU的运行情况。

《APEX英雄》

《APEX英雄》2160P TSAA+（纹理串流预算+纹理过滤+模型）最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数286fps，1% LOW帧250fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数286fps，1% LOW帧244fps

《APEX英雄》1440P TSAA+（纹理串流预算+纹理过滤+模型）最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数299fps，1% LOW帧259fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数299fps，1% LOW帧249fps

《APEX英雄》1080P TSAA+（纹理串流预算+纹理过滤+模型）最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数299fps，1% LOW帧255fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数299fps，1% LOW帧252fps

《APEX英雄》这款游戏最高帧数上限是300fps，酷睿i9-14900KS和酷睿i5-14600KF平均帧数都能最大程度逼近300fps，酷睿i9-14900KS主要优势在于1% LOW帧方面最高可领先4%。

《无畏契约》

《无畏契约》2160P MSAA 4X全部选项手动最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数604fps，1% LOW帧436fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数563fps，1% LOW帧384fps

《无畏契约》1440P MSAA 4X全部选项手动最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数704fps，1% LOW帧401fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数638fps，1% LOW帧350fps

《无畏契约》1080P MSAA 4X全部选项手动最高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数683fps，1% LOW帧414fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数605fps，1% LOW帧372fps

《无畏契约》这款游戏优化相当不错，酷睿i9-14900KS在这个项目无论是平均帧还是1% LOW帧优势都挺大的，尤其是越低分辨率时平均帧会领先不少，三种分辨率综合下来，酷睿i9-14900KS平均帧可领先10%，而1%LOW帧可领先13%，酷睿i9-14900KS的1% LOW帧都在400帧以上了，这就意味着搭配400HZ显示器的体验将会丝滑般流畅。

《CS2》

《CS2》2160P 8X MSAA预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数258fps，1% LOW帧207fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数258fps，1% LOW帧197fps

《CS2》1440P 8X MSAA预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数483fps，1% LOW帧384fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数467fps，1% LOW帧311fps

《CS2》1080P 8X MSAA预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数603fps，1% LOW帧371fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数483fps，1% LOW帧300fps

《CS2》相比上一代更能利用显卡和CPU性能，在4K分辨率，酷睿i9-14900KS在1% LOW帧略微有3.5%的优势，2K分辨率开始体现在1% LOW帧拉开差距，酷睿i9-14900KS可直接领先23%，1080P分辨率无论是平均帧还是1% LOW帧都能领先20%以上。

《绝地求生》

《绝地求生》2160P 120% 自定义材质、抗锯齿和可视距离超高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数314fps，1% LOW帧201fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数317fps，1% LOW帧204fps

《绝地求生》1440P 120% 自定义材质、抗锯齿和可视距离超高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数385fps，1% LOW帧259fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数379fps，1% LOW帧283fps

《绝地求生》1080P 120% 自定义材质、抗锯齿和可视距离超高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数385fps，1% LOW帧275fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数377fps，1% LOW帧278fps

《绝地求生》对CPU核心优化就没那么好了，总得来说酷睿i9-14900KS在平均帧数更高一些，而酷睿i5-14600KF反而在1% LOW帧更高一些，它和《Apex英雄一样》，选择甜点级CPU超频会更合适，没必要追求Core i9了。

《龙之信条2》

《龙之信条2》2160P预设高+渐进渲染

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数91fps，1% LOW帧50fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数85fps，1% LOW帧48fps

《龙之信条2》1440P预设高+渐进渲染

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数92fps，1% LOW帧51fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数84fps，1% LOW帧47fps

《龙之信条2》1080P预设高+渐进渲染

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数91fps，1% LOW帧48fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数84fps，1% LOW帧45fps

《龙之信条2》直至目前为止，官方还没修复城镇NPC过多会给CPU造成较大负载的问题，在城镇里面测试，自然更高频率和更多核心、线程的酷睿i9-14900KS会有优势一些，平均帧三种分辨率综合下来领先8%左右，1% LOW帧则是浮动在4%~8%左右的差距。

《骑马与砍杀2》

《骑马与砍杀2》2160P预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数190fps，1% LOW帧145fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数186fps，1% LOW帧150fps

《骑马与砍杀2》1440P预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数295fps，1% LOW帧163fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数273fps，1% LOW帧151fps

《骑马与砍杀2》1080P预设非常高

酷睿i9-14900KS默频大核5.9GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数301fps，1% LOW帧157fps

酷睿i5-14600KF大核超频5.8GHz+DDR5 8000C36 48GB，平均帧数280fps，1% LOW帧157fps

《骑马与砍杀2》从来都是一款较吃CPU性能的游戏，酷睿i5-14600KF经过狠狠超频，表现也还不赖，居然和酷睿i9-14900KS在4K分辨率可以做到互有胜负，而1080P和2K分辨率则是酷睿i9-14900KS存在8%左右的领先幅度。

另外从OSD硬件监测中可以发现，酷睿i9-14900KS虽然整体性能更强，但是代价也是用极高的运行功耗换来的，玩游戏CPU分分钟也会达到200W功耗，在《骑马与砍杀2》中甚至会突破300W，因为核心电压会达到1.6V，还要确保不要碰到100℃温度墙（避免降频带来性能下滑），而酷睿i5-14600KF在超频状态下最多最多也就150W，相当于酷睿i9-14900KS的一半功耗而已，温度也凉快。

结语

毫无疑问，酷睿i9-14900KS出厂灰烬的游戏性能也是相当强悍的，在本文测试中，在部分电竞网游中，它甚至可以领先酷睿i5-14600KF（超频5.8GHz）达到20%以上，某些特别吃CPU的单机也存在10%左右的幅度，尤其适合追求极致游戏体验的玩家（比如搭配360HZ、400HZ刷新率使用），相较于挑大雕体质的14900K（能达到5.9GHz的本来也少），还要进行繁琐调试，酷睿i9-14900KS那可省事太多了。

当然，要付出的代价只有一个，那就是搭建成本，包括CPU散热器、主板、电源等都是要高端级别的，内存变相至少也要上DDR5-8000频率吧。而选择酷睿i5-14600KF进行超频，相对来说性价比会高一些，适合有时间折腾的主流游戏玩家。