寒冷冬天正式开启，请关爱家中老人！

每一个人到了一定的年龄随着身体基本元素的不断流失（尤其是钙质)，加上平时生活中的不良习惯，或多或少都会出现一些慢性疾病:如高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

鱼油_具有降血脂、保护心脑血管的作用:可以帮助畅通血管预防血栓产生，防止中风或心肌梗塞；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆，还能改善视力、防治老花眼，所以是可以为老人适量补充鱼油的。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金)，人体所需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量也比较多。需要注意的是，鱼油虽对身体有益，但鱼油不能作为自行治疗的方法，所以一旦身体出现不适，仍需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。市面上售卖的鱼油大部分都是经过科学配比的，但为了老人的身体健康还是应该谨慎选择。同时低血压、血友病、海鲜过敏的老人是不能服用的。

随着天气变冷，老人血管收缩可能会引发多种疾病，如心脑血管病、血压升高引发头晕头痛。所以一定要为老人准备一个血压仪。身体一旦出现不适，头晕头痛，应及时测量血压，及时就医。