数码好物这里都有 篇一百八十八：快速入睡，告别失眠！dido P1助眠手环解放你的睡眠质量！

相信很多朋友都跟我一样，在紧张的一天工作之后，下班回家躺在床上，发现自己的睡眠质量越来越差。具体表现在，正常工作日，我十点开始睡觉，到凌晨一点还在望着天花板，而周末去做爬山等大量消耗体力的运动后，倒是可以睡着了，但是却一直在做梦，以至于每天起床的时候，都觉得自己一晚上都在跑步，比睡前还累。

我也知道这样长期熬下去，白天上班没状态，身体精神也受不了，可就是一直睡不下去。问了身边饱受失眠璀璨的朋友，有睡前喝牛奶的，喝红酒的，也有吃褪黑素的，我都试了一遍，并不适合我。所以在朋友给我种草了dido P1助眠手环之后，我没犹豫直接就入手了，因为听到它能通过低频脉冲磁场技术来改善睡眠质量，只要有点改善就必须要试试。说它能够帮助科学监测睡眠同时还有辅助调节睡眠的功能。我刚开始是不信的，一个手环就能助眠？就跟看魔术催眠一样，你信不信我不知道？反正我不信！不过这个手环也不贵，除了舒眠，还能监测身体的各项指标，买来玩玩也没啥坏处。于是我带着怀疑的态度，入手了dido P1助眠智能手环，说实话，开始的两三天我真的没有太在意这个P1助眠手环，毕竟失眠那么久，没太期待它能一下子就解决问题。

但是没想到的是，大概佩戴了一个星期，我的睡眠质量开始慢慢得到了改善，不仅入睡变得容易，而且醒来疲惫感也在渐渐减少！佩戴一周的时间，睡眠质量的提升已经能感受到，简直太让我惊喜了！那么， 下面我们一起来看看为什么这款dido P1助眠手环是如何调节睡眠质量的？

睡眠辅助功能，颠覆传统智能手表

dido P1最让我满意的功能，那就是它的睡眠辅助功能了，毕竟我入手这个手表就是冲它而来。dido P1助眠手环具备睡眠监测和低频脉冲调节功能，睡得不好先找原因，它会先收集用户的睡眠的情况，比如睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段等五大睡眠健康数据，并形成睡眠报告，不仅能让我们直观地知道，自己睡的好不好，还能根据具体情况提供不同的睡眠方案。

低频脉冲技术，新一代睡眠黑科技

dido P1助眠手环还通过低频脉冲技术+APP睡眠计划，通过脉冲调节脑电波频谱，降低我们的紧张度，稳定咱们的情绪。在睡觉前开启这个功能后，手环会通过低频脉冲磁场技术来调节脑电波频谱，并通过搭配App的白噪音来减少脑部杂乱信号，帮助人体快速进入“空白”状态，让用户的身心更加放松，更快速的入睡。睡眠辅助可以设置时间，刺激的强度共有7级，使用时会有轻微的刺痛感。不过在使用过程中我逐渐的适应了这种刺激感，感觉还是有点效果的。还拥有许多有利于睡眠的APP，比如磁灸计划、冥想计划等，当我发现我的睡眠是浅度睡眠的时候，我就会在睡前打开冥想计划或者是呼吸训练，这样不仅能帮我快速减压，睡眠质量也有所提高！通过几次的使用体验来看，确实能更快地放松紧张的情绪，能感觉到入睡时间在渐渐缩短，深度睡眠时间也有所延长。

外观简约时尚，操作简单易上手

dido P1助眠手环的包装简洁美观，手环正面搭载了1.47英寸的IPS高清屏，分辨率高达172*320，显示效果非常不错，而且支持触控操作。P1S这款手环店铺还提供了夜幕黑、梦境蓝、绯颜橙和甜梦粉共4种不同颜色的表带，适合不同的族群选择佩戴。表带表面加入了棱格纹设计，看上去更具活力气息。表带选用了结实耐用的硅胶材质，设有多个调节孔，适合绝大多数人的手腕佩戴，我这个金属过敏的人，戴这个手表目前已经1个月，没有过敏现象。

dido P1助眠手环在使用操作交互设计非常简单易用。手环右侧设有功能键，为了和左侧的ECG金属电极对称，提升手环的整体颜值，它的键帽还和右侧的ECG金属电极一样镌刻了心电波形图案。

长按功能键可以实现开关机的操作，短按则是可以进入菜单或者返回主屏。屏幕支持触控，长按就可以更换表盘界面，内置就有好多种可选，不满意还可以在手机APP中可以选择海量表盘界面以及照片自定义，总会满足每个人的需求。手环的系统界面比较简洁明了，通过上下左右滑动屏幕和点按右侧的功能键，就可以切换或进入相应的子界面，长按屏幕则是进入表盘选择界面。横向滑动表盘，我们可以看到这款手环共有运动、活动数据、睡眠、血氧、心率、心电、体脂、温度、等健康数据的监测评估，以便于我平时更好的掌握自身健康情况。其他功能方面，常规的日常活动监测(记录步数、热量、距离)、久坐提醒、智能手机拍照、查找手机、天气预报、勿扰模式、手机音乐控制、来电拒接、短信提醒等都没有缺失。总体来说，系统简单易上手，而且操控流畅。

一体化健康管理，做你的贴身小助手

这款P1睡眠手环延续了dido丰富的健康监测功能，这也就意味着，它不仅可以让我们直观地了解自己的睡眠情况，还能轻松知道我们平时的身体健康情况，比如心率、体脂含量等，而这些就有助于引起我们对于健康的重视。dido P1的背面搭载了多个传感器，包括心律、血氧、心率、睡眠等监 测功能所需的传感器。这些传感器相互搭配测量，再结合多项dido自研算法，无论是心率、睡眠、血氧饱和度、心律、体温、体脂，还是各项运动数据都可以满足，其中心率、血氧和温度还支持24小时自动监测。这些监测都能为佩戴者提供更及时的健康状况了解渠道，这也就让dido P1拥有了强大且全面的健康监测功能。

同时dido P1助眠手环还能根据我们的身体情况，提出相应的生活建议，甚至是合适的运动方式，因为它本身就自带了10种运动模式，包括了呼吸训练、平板支撑、瑜伽、椭圆机、划船机等流行的运动方式，能让我们轻松找到最适合自己的运动强度。每次运动完都会可以查看详细的运动数据，通过App还可以查看更加全面的运动分析。举个例子，当我跑步的强度高于心率适合度的时候，它就会进行提醒，让我能及时减速，这样不仅运动到位，还能让身体更健康。但其实说真的，我经常用的也就是常规的几样，我那个朋友经常的大概十来项，反正这么全面，无论用户喜欢什么运动，这十来项遇到弄总有适合你的。

还有让很多人都在意的续航，dido P1助眠手环内置了200毫安锂电池，充电大概2-3小时就可以充满电了，大概可以维持3-5天的续航时间。如果功能不开那么多，待机更是长达15天。哪怕像我这样即便是全部都开着24小时监测，大概也可以维持3-4天的实用时间，可以说续航焦虑不算存在。

如果你也经常熬夜睡不着，甚至有点轻度失眠，可以试试这款手环，不仅可以让你更了解自己的睡眠形态，跟着它的助眠音乐和脉冲功能相结合，相信过不了多久，你也能有一个美好的生活与睡眠。这1个月使用下来，可以说dido P1助眠手环算是一款功能全面、使用体验良好的智能设备了，不仅具备了健康监测、运动监测、智能提醒等多种功能，帮助用户更好地关注自身的健康状况，还可以帮助我这样睡眠不好或者失眠者进行睡眠辅助功能。

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