麦瑞克、佑美、亿健跑步机哪个好？附：家用跑步机选购指南

开学季到了，神兽归笼，你有没有什么计划呢？我有，那就是准备减肥。怀孕生娃前我150斤，但没想到生娃之后还有130斤，就压根没瘦，想要减肥也很是艰难，之前也用过动感单车，但觉得自己更喜欢跑步。

买了运动鞋和压力袜，准备大跑特跑，没回老家前还跑过几次，回老家之后压根不敢出去跑步，因为熟人真的太多了。。。 但是一直这样躲着人不出去跑步又怎么会减肥成功呢？于是我就想着买一个家用跑步机，这样不出门也能实现跑步自由了。 可是家用跑步机应该怎么选呢？我不知道，我想也一定有很多人和我一样不知道该怎么选，所以写下了这篇选购攻略，后面也有栗子最终购买的麦瑞克小白犀家用跑步机的真实使用感受，如果你也正在挑选一款家用跑步机，不妨接着往下看。

一、不想看选购指南，抢先购可看：

推荐：麦瑞克小白犀跑步机

麦瑞克小白犀跑步机外观简约时尚，以灰色、黑色和白色为主色调，简约的线条搭配流畅的造型，与各种装修风格都能完美适配，哪怕我们现在住的房子已经装修好几年了，也没有违和感，还给房间增加了一丝时尚的气息。 其次麦瑞克小白犀跑步机还能够躺平全折叠，不仅不占空间，结合前端轮子的设计更方便移动，即便是大扫除重新调整家居摆放位置也可以轻松搞定。最高承重可达120kg，一家人都可以使用，跑速1-14km/h，能满足慢跑、快跑等不同运动需求。

麦瑞克小白犀跑步机使用无刷电机搭配Ultraboost 减震系统，不仅动力强劲稳定，速度不会忽快忽慢。还可以有效减少跑步对关节的冲击，降低受伤的风险。 更能搭配自研的麦瑞克超燃脂 APP 和绝影之竞游戏 APP一起使用，超燃脂 APP 有新手模式和专业课程，教练指导可以让我们快速掌握技巧；绝影之竞 APP 让运动像玩游戏一样有趣。

简单来讲，麦瑞克小白犀跑步机是一款兼具性能与趣味的健身器材，能让你在家中享受舒适、高效的运动体验。也是测评中最值得入手的一款，别再犹豫啦！

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二、家用跑步机怎么选？

我把家用跑步机的选购因素列了一个思维导图，可以看下图：

下面就详细的解释一下为什么会有那么多的选购因素。

1、自身需求

在选购家用跑步机时要看自身需求，主要看身体状况和运动习惯及目标。 每个人的身体状况是不一样的，但总的来说都是从体重和身高来入手。比如我体重虽然大，但是身高并不高（身高158，体重65kg），而我老公就属于又高又大的那种（身高180，体重80kg左右）。

而不同体重的人对跑步机的承重能力要求不同。如果体重较大却选择了承重能力不足的跑步机，可能会导致跑步机在使用过程中出现故障，甚至损坏，影响使用安全。而且，承重能力不足还可能使跑步体验不佳，比如跑起来感觉不平稳。

而身高较高的人步幅较大，像我和我老公两个人走路步伐就不同，平时他拉孩子走路孩子都很烦，因为我老公即便走得慢，我家娃也需要跑才能跟得上，所以他在使用跑步机时就需要更长的跑带长度才能保证跑步时的舒适度和安全性。如果跑带长度不够，可能会在跑步过程中感到拘束，容易踩到跑带边缘，增加摔倒的风险。 关于运动习惯及目标主要看个人情况了，经常跑步且运动强度较大的人，需要一台性能更好、更耐用的跑步机。

这样的跑步机能够承受频繁的高强度使用，不容易出现故障。而如果只是偶尔慢跑或快走，对跑步机的性能要求可以相对降低，选择一款价格适中、基本功能满足需求的跑步机即可。像我的话现阶段只能慢跑或快走，但后续还是希望能加强运动强度，减肥成功的。 像我这种以减肥为主要目标，具有坡度调节功能的跑步机会更适合我，因为它可以增加运动难度，提高热量消耗，从而更有效地帮助实现减肥目标。而对于想提高心肺功能的人来说，关注跑步机的速度范围和心率监测功能很重要，因为可以通过调整速度和监测心率来控制运动强度，达到提高心肺功能的目的。

2、性能

主要看马力、减震效果以及跑带宽度和长度。

1）马力

马力又分为持续马力和峰值马力两种：

持续马力：持续马力决定了跑步机在长时间运行时的稳定性和承载能力。如果持续马力不足，跑步机在运行过程中可能会出现卡顿、速度不稳定等情况，影响跑步体验。而且，对于体重较大的人来说，持续马力不足还可能导致跑步机无法正常承载其体重。

峰值马力：峰值马力主要用于衡量跑步机短时间内的加速能力和承载能力。虽然持续时间较短，但在一些情况下，比如启动瞬间或需要快速加速时，峰值马力还是有一定作用的。如果峰值马力过小，可能会导致跑步机在启动或加速时反应迟缓。

2）减震效果

不同的减震方式有不同的特点和效果。

硅胶减震成本较低，但减震效果一般；气囊减震可以提供较好的缓冲，减少对关节的冲击；弹簧减震可能会提供更强烈的反弹力，但如果设计不合理可能会影响稳定性；悬臂减震则在稳定性和减震效果之间有较好的平衡。在购买家用跑步机时选择多种减震技术相结合的方式，可以综合发挥各种减震方式的优势，提供更好的减震效果。

良好的减震效果可以有效减轻跑步时对膝关节和足底筋膜的冲击，降低运动损伤风险。特别是对于长期使用跑步机进行锻炼的人来说，减震效果好的跑步机可以减少关节疼痛和受伤的可能性，让锻炼更加安全和舒适。

3）跑带宽度和长度

较宽的跑带可以提供更好的稳定性和舒适度。在跑步过程中，人的脚步会有一定的摆动幅度，如果跑带宽度过窄，容易踩到跑带边缘而摔倒。而且，宽跑带也能让跑步者在跑步时感觉更加自由，不受拘束。

跑带长度应与使用者的步幅相匹配，这样才能保证跑步时的舒适度和安全性。如果跑带长度过短，高个子人士或步幅较大的人在跑步时可能会感到伸展不开，影响跑步体验，甚至可能会因为步幅受限而导致跑步姿势不正确，增加受伤的风险。

3、安全性

1）扶手设计： 在跑步过程中扶手起到重要的支撑作用。当我们在跑步感到疲劳、失去平衡或者需要调整速度时，可以随时抓握扶手来保持身体稳定。合适长度和宽度的扶手可以让跑步者更容易抓握，而防滑材质则可以确保抓握时的稳固性，防止手滑导致摔倒。

2）急停按钮： 急停按钮是跑步机上最重要的安全装置之一。在跑步过程中，如果出现意外情况，如摔倒、身体不适或者其他紧急情况，能够迅速按下急停按钮停止跑步机的运行，可以避免更严重的事故发生。急停按钮要位置明显、易于触及，可以让跑步者在紧急情况下能够快速做出反应。

3）稳定性： 稳定性差的跑步机在跑步过程中可能会出现晃动、位移等情况，这不仅会影响跑步体验，还会带来安全隐患。比如，晃动的跑步机可能会让跑步者失去平衡而摔倒，位移的跑步机可能会撞到周围的物体，造成伤害。因此，选择稳定性好的跑步机可以确保跑步过程的安全。

4）安全锁： 安全锁可以进一步保障跑步者的安全。当跑步者将安全锁的夹子夹在衣服上，如果在跑步过程中不慎摔倒或离开跑步机，安全锁会被拉开，跑步机立即停止运行，避免跑步机继续运转对跑步者造成伤害。

4、面板设计

1）显示屏： 显示屏可以实时显示跑步者的运动状态和锻炼效果，包括速度、时间、距离、心率、卡路里消耗等数据。这些数据对于跑步者来说非常重要，可以帮助他们了解自己的运动强度和效果，从而调整跑步计划。清晰易读的显示屏可以让跑步者在跑步过程中轻松查看数据，而不需要停下来或者费力去看。

2）操作按键： 操作按键布局合理、触感灵敏可以让跑步者方便快捷地调整跑步机的速度、坡度等参数。在跑步过程中，跑步者可能需要根据自己的身体状况和运动需求随时调整跑步机的设置，如果操作按键不灵敏或者布局不合理，会给跑步者带来不便，甚至可能影响跑步的安全性。

5、其他因素

1）附加功能

• 坡度调节：具有坡度调节功能的跑步机可以模拟不同的跑步场景，增加运动强度和难度。比如，增加坡度可以提高跑步时的心肺功能锻炼效果，同时也能增加热量消耗，对于减肥和提高身体素质都有帮助。而且，不同的坡度可以满足不同跑步者的需求，让锻炼更加多样化。

2）品牌口碑和售后服务

• 品牌口碑：选择知名品牌的跑步机，质量和售后服务更有保障。知名品牌通常有更严格的质量控制体系，产品质量相对更可靠。而且，通过网络评价、朋友推荐等方式了解不同品牌的口碑，可以了解该品牌跑步机的优缺点、使用体验等信息，为购买决策提供参考。

• 售后服务：跑步机是一种机械设备，在使用过程中可能会出现故障。良好的售后服务可以让用户在遇到问题时能够得到及时解决，减少后顾之忧。保修期限长、保修范围广、维修方式便捷的售后服务可以让用户更加放心地使用跑步机。

当我把家用跑步机的选购因素了解一遍之后，我也明白自己要买什么样的家用跑步机了，首先肯定就是性价比高一些的跑步机，最好是2千元以内就能买到不错的跑步机，其次要有坡度调节和速度调节功能的跑步机，这样在运动过程中能量消耗会更大，减肥效果也会更好一些，最后就是要有安全锁，跑带要够长够宽，这样才不怕跑步时左右摇晃，不怕因为踩到跑带边而摔倒。

三、千元跑步机的选购对比

在某东上看了好几天最终看上了三款家用跑步机，都在我的预算之内，但我最终只买一台，那肯定是在里面选择性能最好，性价比最高的去购买。 首先我列了一个表格，从价格、外观、适合人群、跑步机卖点、性能参数以及优缺点来做对比，具体表格对比可以看下图：

然后分别介绍一下这三款跑步机。

1、麦瑞克小白犀跑步机

一句话推荐：麦瑞克小白犀跑步机是一款专为入门跑者设计的家用健身器材，尤其适合有收纳需求的普通体型人群。

麦瑞克小白犀跑步机最大的亮点在于折叠设计，能够完全躺平全折叠，极大地节省了空间，对于家庭使用来说非常方便。最高可承重 120kg，跑速在 1 - 14km/h 之间，能满足大多数人的日常跑步需求。 麦瑞克小白犀跑步机配备了无刷电机，动力强劲，达到 1.25chp/3.5hp，不仅马力足，而且运行时更加静音，不会打扰到家人和邻居。它在折叠跑步机中属于稀有的带有 5°真实坡度的款式，并且还有 20 挡电动坡度智能调节，给使用者提供了更多的锻炼选择。 麦瑞克小白犀跑步机使用的Ultraboost 减震系统能够有效减少跑步对关节的冲击，保护使用者的身体。

跑带尺寸为 1220*480mm，宽敞舒适，让跑步更加自在。此外，麦瑞克小白犀跑步机还拥有自研的麦瑞克超燃脂 APP 和绝影之竞游戏 APP，在运动器材行业软件生态方面表现极为出色，能带来更加丰富的健身体验。 总的来说，麦瑞克小白犀跑步机外观简约时尚，全折叠易收纳不占地，无刷电机马力足更静音，拥有独特的坡度设计和强大的软件生态，性价比非常高。

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2、佑美 U3H 跑步机

一句话推荐：适合轻中度跑步需求的家用跑步机，尤其适合那些既想跑步又要求器械好收纳不占地的普通用户。

佑美 U3H 跑步机采用全折叠设计，方便收纳，不占用过多空间。它能够承受 120kg 的重量，跑速范围为 1 - 15km/h，可以满足大多数人的日常跑步需求。佑美 U3H 跑步机配备有刷电机，动力为 1chp/3hp。

跑带尺寸为 46*121cm，采用钻石纹跑带，不仅美观而且具有良好的防滑性能。佑美 U3H 跑步机还支持华为 HiLink，能够与华为生态设备进行连接，能带来更加智能化的跑步体验。 佑美 U3H 跑步机的优点在于价格比较便宜，跑步速度较快，并且拥有华为生态的支持。然而，它也存在一些不足之处，比如跑带宽度相对较窄，可能会在跑步过程中给人稍显局促的感觉。

另外，固定坡度是其硬伤，无法像一些可调节坡度的跑步机那样满足不同锻炼强度的需求。 总体而言，佑美 U3H 跑步机是一款性价比较高的家用跑步机，对于预算有限且对跑步速度有一定要求的用户来说是一个不错的选择。但如果对跑带宽度和坡度调节有较高要求的话，可能需要考虑其他型号的跑步机。

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3、亿健跑步机 S7

一句话推荐：适合轻中度跑步需求的家用跑步机，尤其适合那些既渴望跑步又要求器械便于收纳且不占太多空间的普通用户。

亿健跑步机 S7 采用全折叠设计，能够轻松收纳，不占用过多家庭空间。承重可达 130kg，能满足大多数人的使用需求。跑速在 0.8 - 14km/h 之间，配备无刷电机，动力为 1.25chp，运行更加稳定且噪音较小。

跑带宽度为 46cm，长度为 126cm，虽不算特别宽敞，但也能提供一定的跑步空间。其采用柔性减震技术，有效减少跑步对关节的冲击，带来更舒适的跑步体验。同时，亿健跑步机 S7 还可连接华为运动健康，融入华为生态，提供更智能的健身服务。

亿健跑步机 S7的优点在于拥有华为生态的支持以及出色的柔性减震效果。然而，它也存在一些不足，跑带宽度相对较窄，可能会让部分使用者在跑步时感觉不够舒展。没有坡度调节功能也是一个硬伤，无法满足用户对不同锻炼强度的需求。 总的来说，亿健跑步机 S7 是一款性价比较高的全折叠家用跑步机，对于注重收纳和减震效果、同时对华为生态有需求的用户来说是一个不错的选择，但如果对跑带宽度和坡度有更高要求，可能需要考虑其他型号。

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四、麦瑞克小白犀跑步机真实使用感受

经过对比，最终我买了麦瑞克小白犀跑步机，因为它是里面性能最好，综合性价比最高的家用跑步机。

1、购买安装

因为我现在在农村老家，拿取快递会有一点不方便，有一些大件快递是在镇上拿的，而麦瑞克小白犀跑步机就属于大件。它在折叠的状态下尺寸是1525*882*300mm，像一个小床一样。去拿快递时我都惊呆了，原本开的老头乐，但压根驮不动，最后让婆婆骑别人三轮车来拉的。 不过别看它那么大，安装却非常简单，我是让我弟和另外一个朋友一起帮忙抬上二楼的，但安装一个人就搞定了。 里面还有配件包以及跑步机润滑油，安装好后滴上润滑油就可以开跑了~

2、外观简约，折叠易收纳

麦瑞克小白犀跑步机的外观很简约，几乎通身只有灰色、黑色和白色，它没有过多繁杂的设计，简洁的线条和流畅的造型给人一种现代感和科技感。

而且这种简约的外观不仅能与各种装修风格相匹配，还能为家居增添一份时尚气息。 其次这款麦瑞克小白犀跑步机也非常容易收纳，因为它可以轻松实现躺平全折叠，不占用过多的家庭空间。 虽然我经常会使用它来跑步，但也经常大扫除打扫卫生，懂得都懂，做宝妈的哪有特别闲的，所以经常会大扫除甚至移动家具，跑步机当然也会随着家具移动而转移存放地，不过因为它折叠易收纳的特性，不管是什么时候都能轻松找到合适的存放位置，而且在需要使用时，展开也十分便捷，随时满足我的运动需求。 而且在跑步机的前端还有轮子，即便是我这种不怎么搬重物的女性，也可以轻松移动跑步机了。

3、动力强劲稳定，噪音小

麦瑞克小白犀跑步机最高承重 120kg，可以说适合大多数人使用，它的跑速在 1 - 14km/h 之间，可以满足慢走、快走、慢跑、快跑等不同的运动需求。

而且麦瑞克小白犀跑步机配备的无刷电机，动力很足，持续马力 1.25hp 为跑步机提供稳定的动力输出，峰值马力 3.5hp 在瞬间加速或应对较大阻力时能提供足够的动力支持，在跑步的时候感觉很稳，速度不会忽快忽慢，在运行的时候声音也很小，不会吵到家人和邻居。 毕竟在农村老家是住在自建房里，楼上楼下的声音如果太大就会打扰到老人休息，不过买来也使用半个多月了，也没有出现吵醒楼下婆家奶奶的情况。

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4、Ultraboost减震系统，20挡坡度智能调节

在使用麦瑞克小白犀跑步机的时候我明显感觉到脚下很轻松，完全不像在公园里跑步的感觉。

之前穿上跑鞋在外面跑上几分钟就会觉得小腿肌肉酸胀，有时候还感觉好像被拉伤了，但使用麦瑞克小白犀跑步机就没有这种感觉，才发现麦瑞克小白犀跑步机拥有Ultraboost 减震系统，这个减震系统就像是给双脚安装了一个缓冲垫，在跑步时可以有效地减少对关节的冲击，降低受伤的风险。难怪我长时间跑步也没有出现不舒服的情况。 麦瑞克小白犀跑步机还有20 挡坡度智能调节功能，这为跑步锻炼提供了极大的灵活性，可以根据自己的健身目标和身体状况，轻松调整坡度，无论是想要进行轻松的慢跑，还是挑战高强度的爬坡训练，都能找到适合自己的坡度设置。

而且跑步机原本就有5°坡度，看似不大，但却能显著增加运动强度，就像在小坡上跑步一样，能锻炼腿部力量和心肺功能，锻炼效果更好，也就能更快达到健身目标。

5、免费体验卡，享受专业教练的陪伴教学

麦瑞克品牌自研麦瑞克超燃脂APP和绝影之竞游戏APP，在运动器材行业里他们的软件生态很强！最重要的就是体验卡有比较长的时间，可以充分体验到他们的APP是否好用，然后再决定是否续费开会员。

麦瑞克超燃脂APP里包含了很多课程，刚进入会有新手模式，能跟着老师去学习正确的跑步姿势以及认识和了解跑步机，这对于长期使用以及保护自己很有帮助。

要知道咱们作为新手小白，第一次使用时是一定要看说明书的，而有时候看说明书也不一定能懂，那么专业教练的作用就体现出来了，可以示范正确的姿势，帮我们更快更好地掌握技巧，不定时提醒我们喝水，休息，多好~ 除了麦瑞克超燃脂APP之外，绝影之竞游戏App也很好用，真的像打游戏一样，来看一眼进入页面：

我感觉这个页面很像吃鸡，真的有种在打游戏的感觉。值得一提的就是登陆后也是有体验卡的~

你看左上角红色部分，那就是竞速赛限免，我现在还有99天到期，因为这个软件我很早就下载使用了，所以有效期会短一些。

五、选对跑步机，开启健康新征程

这个麦瑞克小白犀跑步机我是在8月底买的，但一直到最近才给大家整理出这篇内容，原因就是孩子生病一直陪她，最近也没时间跑步，刚好这几天孩子好起来了，所以写下这篇跑步机选购攻略，帮大家选择一款更适合自己的跑步机。

我觉得运动是生活中的调味剂，如果没有运动，人很容易没有精神，每天运动半小时，精神状态都会好很多，甚至不要半小时，10分钟也是可以的，因为运动本就不需要太多，适量就好。

借用在逛街时看到的一则标语来结束今天的内容：让运动，成为一种生活方式。

喜欢跑步的朋友可以考虑一下这款小白犀跑步机，如果你喜欢动感单车、椭圆机等其他家用器材也可以在评论区告诉我，说不定下一次的测评内容就是你想了解的！

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感谢你读到这里吖，那必须给我点个赞啦，这是对我的一种认可和鼓励。

Hi，你好呀，我是学习博主@邂逅栗子，最E的i人，00年小镇宝妈，自由职业者，全网同名，分享个人成长干货及好物分享，种草也拔草，期待每一次相遇邂逅~