别做冤大头！2000元的台灯没必要买！护眼台灯选择有技巧！

家长们在选护眼台灯时一不留神就做了冤大头。花了一两千元买的台灯，与人家几百元买的没啥差别。心仪的那些花里胡哨的功能，实际用不了几次，而核心指标参数甚至还不如几百块的产品。所以哪怕是很多行业人士，都认为花一两千买护眼台灯完全没有必要，纯纯“冤大头”。别做冤大头！

为什么这么说？

因为现在的台灯即使用最好的材料、最优质的灯珠，再加上设计、宣传等环节，一盏台灯的平均成本最高也就几百块。如果商家在材料、灯珠等方面降一降规格，那成本会更低。很多商家就是利用这点信息差，将成本几百元的台灯“包装一番”，卖到一两千元的高价。所以说2000多元的台灯真没必要买，都是噱头。

由于护眼台灯领域价格虚标严重，并不完全符合“一分钱一分货”的规律，所以我们消费者在选护眼台灯时不能只看价格，而是要看台灯核心指标的实测参数，才能选到优质台灯。下面就向大家介绍一下护眼台灯的选择要点。

1.看照度

照度关系到台灯的亮度。根据国家标准（GB/T 9473-2022），好的护眼台灯其光度等级必须达到AA级，也就是最低照度必须大于500lux，而且最大不超过2500lux。

2.看色温

实际验证，最适合儿童在夜晚学习作业的光照色温为4000K。所以很多护眼台灯在设计时都采用了恒定4000K色温的设计。即使有一些采用可调色温设计的台灯，其色温可调范围也在4000K左右。所以我们在选的时候，认准4000K就绝对错不了。

3.看灯珠

最理想的护眼台灯是采用紫光灯珠的台灯。

目前，LED照明灯具用得最多的还是蓝光灯珠。顾名思义，蓝光灯珠首先发出蓝光，照射到特殊荧光粉上，从而激发白光，实现照明效果。显然这种发光方式在散发白光的同时还产生大量的有害蓝光。所以商家为了使产品的蓝光等级满足RG0豁免级的要求，会采用一些过滤设计，滤掉大量有害蓝光。

但是这种过滤有害蓝光的方式依然存在蓝光风险。首先，随着色温的升高，灯珠产生的有害蓝光含量会急剧增加，自然也就使得过滤后的光线中有害蓝光含量增加。其次，随着年限延长，元器件的老化，过滤能力的下降，光线中的有害蓝光含量也会增加。正因为存在这样的风险，所以现在很多优质护眼台灯都改用紫光灯珠。

紫光灯珠发紫光，本身蓝光含量就低，再加上台灯过滤装置，最终达到人眼的光线中有害蓝光几乎为零，蓝光防护效果极佳。另外，紫光灯珠的蓝光含量并不会随色温变化而变化，且光线光谱更宽，更接近自然光，使用体验更佳。

所以现在像漫书雨K1、辰士达U1、麦朵尔Minddou2等品牌都改用紫光灯珠。

4.看显色能力

对于儿童来说，台灯好不好用除了要看亮度以及光线分布是否均匀外，还要看台灯的显色效果怎么样。也就是说，物体在台灯下能不能呈现它本来的颜色。

之所以要考虑这一点就是因为儿童正处于色彩认知敏 感阶段，如果他们长期无法认知物体的本来颜色，就会影响色彩认知能力的发展，不利于孩子在艺术、设计等领域内的成就。

因此，我们建议家长们在买台灯时要买Ra和R9都大于90的产品，最好买Ra大于95的产品。这样台灯的显色性能才有保障。

5.看红光

医 疗领域中有一种红光疗法，原理是利用长波红光刺激细胞，提升细胞活 性，改 善肌肉组织疲劳状态，起到相应的“治 疗”效果。

护眼台灯中的有益红光与此类似。国外研究证实，实验者每天接受3分钟长波红光照射，其视力状况得到明显改 善。所以，对于儿童来说，一盏具备红光功能的护眼台灯才能真正帮助他们“护眼”。所以，我们建议家长在买台灯时要多挑一挑，选具有红光护眼功能或者有益红光含量高的台灯。