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给大家一个分享一个高效减肥减脂的运动。

前尘隔海啦啦 2023-03-05 14:21:09
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【文章摘要】 很多人想减肥，想运动，但是发现没有太多运动适合自己，如何能够在一个小空间又不影响运动的情况下减肥，我有一个好的运动方式，那就是跳绳。跳绳，大家应该都会，跳过绳的人都知道跳绳是非常累的，一般跳几两分钟就明显感到疲惫。首先，跳绳确实是非常非常消耗热量，但我们在跳绳... 阅读全文
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