秋季“阳气”易损耗？建议男人这样吃，营养美味，精力旺身体好

秋季“阳气”易损耗？建议男人这样吃，营养美味，精力旺身体好

深秋的到来，人们可以明显的感受到气温在逐渐的转凉。自然界中的阳气正在慢慢收敛，男性体内的阳气也会随之而损耗。如果稍不注意，阳气损耗得过多，那么你的精力和身体就很有可能跟不上。

就像中医常讲的，秋季“得阳者生，失阳者亡”。男性体内阳气旺，那么随之身体的抵抗力，生命力，精神气也会越发地强盛。所以在秋季阳气减弱之时，建议男性可以多吃这5种美食，营养美味，让你精神旺身体棒。

一、三川归黑豆浆粉

男人肩负着工作、生活等各方面压力，生活节奏会比较快，经常会没时间做早餐，吃早餐。但是早餐却是开启一天好精力的一把“金钥匙”。所以，作为男性不仅要吃，而且要吃得好，再忙也要冲上一杯三川归黑豆浆粉。

它是由人工挑选的大颗粒黑豆还有谷物黑米作为主要原材料，经过传统古法工艺多次研磨而成，粉质特别的细腻丝滑，方便冲泡。另外，它采用植物萃取的低聚麦芽糖来调和甜味，好喝不腻更低卡。

三川归黑豆浆粉采用独立小袋包装，方便携带，放在包里不占地方，十分人性化。冲泡简单，用温热水2分钟搅拌均匀即可获得一杯营养美味豆香味十足的早餐。不管是通勤还是上班，都可以随时随地的享用。

二、孜然羊肉

在古书中有很多关于羊肉的记载，人们通常会把羊肉和人参放在一个级别。羊肉的营养价值高，可以温补、强身，是滋养的佳品。现代的营养学专家也证实，羊肉不仅营养丰富，而且对于男性也有“壮阳”之效。

如果不会制作的，可以囤上一些即食孜然羊肉。其主要原材料选用品质羊肉，先经过严谨的排酸，然后加入18味天然植物辅料，恰到好处的精心配比，火候把控，煮、焖、炖等精准切换，最后在原汤中浸润冷却，将精华琐在肉内。

最后在做好的羊肉上再撒上一层盐和孜然，不仅可以提鲜去膻，还可以延长保鲜。杜绝任何化学添加剂，最大程度保留食材本身的营养与鲜嫩。吃上一口，肥而不腻，Q弹有嚼劲。

三、七度方益颜糕

说起红枣，大部分想到的都是女性的滋养佳品。事实上，不仅女性，男性在这干燥的秋季也是需要补充一些由红枣来“滋阴温阳”的。既可以直接食用红枣，还可以食用由红枣为原料的七度方益颜糕。

七度方益颜糕是由人工精选新疆红枣、红豆、枸杞等平日里男性也需要补充的天然食材作为原材料，经传统工艺与先进科技相结合的方式，先将食材洗净晒干，然后研磨成粉状，最后经过科学配比调制而成

每一块七度方益颜糕的糕体都裹满一层火龙果与红玫瑰的结合粉质，使其不仅看起来粉嘟嘟的，而且酸甜可口。一口下去，充分感受食材在你口中碾磨碰撞出不一样的新鲜口感，好吃更营养。

四、香辣黄鳝

相信大家都知道黄鳝对于男性的身体体质来说有很大的改善作用，还有着“生命的火花”之称，所以在秋季男性要适当地食用一些，有健壮体质的作用。但是一般自己制作需要很复杂才能将黄鳝中的寄生虫杀死还不破坏其的营养价值。

觉得麻烦的朋友可以囤上一些制作好的香辣黄鳝。不管是直接打开食用，还是二次加热都是可以的。即食香辣黄鳝选用鲜活黄鳝，人工多次清洗、去腥后，加入独家秘制配料腌制，烘烤等多道严格把控工序制作而成。

香辣黄鳝采用真空包装，最大程度锁住食材的新鲜。每一条黄鳝的鲜香与辣椒的泼辣，激发出黄鳝肉的绵香与紧实，口口入味回味绵长。

五、七度方五黑糕

现在的人们普遍都很注重营养搭配，平日里会偶尔吃一些粗粮。但是，吃粗粮也是有讲究的，尤其是在秋季对于男性而言。可以多吃一些由黑芝麻组成的粗粮美食。

七度方五黑糕是由大量优质黑芝麻、桑葚、枸杞等。号称“补阳五大天王”的五种“黑色”粗粮食材作为原材料。采用九蒸九晒等传统古法工艺制作而成的块状糕体，并在其每块糕体的表面都裹满一层糯米粉，好吃不粘手

七度方五黑糕采用经典圆罐包装，耐挤压易携带，即开即食，十分的方便。打开盖子的一瞬间，粗粮食材的天然香气扑鼻而来。咬下一口，感受黑芝麻与其他食材在你口中迸发出的丰富口感与香甜，还夹杂着淡淡的糯米清香，令人回味无穷。

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没有美食的人生，就像一场单调乏味的“黑白电影”。入秋后男人的“阳气”易损耗，建议多吃这5种美食，身体好精神旺，快转发给身边的朋友，一起看看吧！