自制六款办公室养生食谱 ‖ 打工人必备的养

大家好，我是哆啦A梦不是cat。

经常熬夜加班，工作压力大，长时间作息不规律，气血不足，特别是在办公室的打工人。今天给大家分享6款超级简单的养生壶食谱。

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️玫瑰红枣枸杞茶
◾材料:金边玫瑰15颗，红枣片6片，枸杞5g
🔸功效:美白嫩肤，调经补血。也适合气虚引起的月经量少、痛经的人。

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️桂圆红枣麦冬茶
◾材料:桂圆6颗，红枣片10g， 麦冬3g，玉竹3g， 枸杞5g
🔸功效:暖宫补血，补充元气
适合气滞血瘀导致的月经推迟，手脚冰凉，加了麦冬和玉竹可以中和热性，推荐怕上火的美眉。

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️石斛花旗参菊花茶
◾材料:石斛3g，花旗参2g，胎菊3g，枸杞6g，桂圆3g
🔸功效:滋阴养颜，养肝清热，益气生津。
适合经常熬夜，吸烟党，应酬喝酒，长时间玩手机，对着电脑的打工人。

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️灵芝花旗参桂圆茶
◾材料:花旗参 2g，灵芝2片 ，桂圆4颗，红枣片4片， 枸杞 5g
🔸功效:补气养血，安神，调节精神状态，抗衰老
适合熬夜后必备的养血茶。

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️决明子桂花茶
◾材料:金银花2g，决明子3g，胎菊3g，桂花3g，牛蒡1g，金银花2g，枸杞2g
🔸功效:养肝下火，润肠通便，滋阴润肺。
适合经常熬夜加班，作息不规律，工作压力大导致的肚子胀气，没精神，脸色暗黄还长痘痘者。

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️玫瑰桑葚枸杞茶
◾材料:金边玫瑰10颗，桑葚15颗，枸杞5g
🔸功效:养气补血，调节内分泌、缓解冬季手脚冰凉。
适合气血不足、脸色暗黄，睡眠不足的女生。

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以上6款养生茶的做法很简单️，就是把材料冲洗放进养生壶，加水按花茶模式煮即可✔️。也非常适合办公室工作的人员，熬夜加班喝上一杯养生茶，元气满满。
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我用的是小熊无线充电养生壶。首先颜值高，看着就是舒心！小熊这个品牌一如既往值得信赖，这款迷你小巧的养生壶，功能蛮齐全的！🏻功能选项可以烧水、花茶、煲粥、药膳、煮银耳还有保温。

左边是一个恒温杯垫，杯子可以让杯子里的水持续8个小时保温在55°左右，在办公室随时能喝上热饮。同时也是一个无线充电的底座⭐，手机放上去就能充电了，不用老是找数据线，桌面更整洁，真的太爱了！

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每天喝着温热的花茶，手机随意充电，真的很享受呀！打工人也要在忙碌中，好好爱护自己的身体💞，花茶教程和好用的养生壶，一起安利给大家啦！