跑步装备周边 篇七十三:​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

2022-10-03 18:20:22 13点赞 6收藏 31评论

1.前言

即便我自己是个马拉松爱好者,钟爱长距离,但我还是很能理解大部分人其实并不具备完成一场马拉松的能力,或者说没有必要吧~我读书那会,就有个师兄参加厦门环岛徒步(50km),结果双腿肿胀,去医院了...所以,不结合自身条件运动,其实并不恰当。

但是,不运动肯定又是另一个极端。就在前阵子,我们村里就有位大哥,才四十来岁,脑溢血去世了,留他爱人、幼子徒增伤悲。这位大哥就是平时饭量大,开出租车(比常人运动量更小),我跟父母聊起,往往还是唏嘘不已。

综合来看,我觉得还是根据自己实际情况来安排适量运动,会更符合大部分人的需求(完全一点也不运动和超量运动的人都属于少数)。我姐就是,人到中年,有家有口,受困于家庭琐事,不自然间,已经体重、体脂超标。前阵子终于下决心减肥,打算从控制饮食和跑步开始(她读书时是校田径队的,对跑步有格外的好感)。

对于刚开始跑步的人,我一直觉得需要格外注意加小心,由于核心力量不足、对科学跑步没什么想法(跑姿不对、配速太快等),再加上缓震保护做得不好,很容易受伤。我姐就是,有一天心血来潮穿着板鞋就去跑步了,回来还问我怎么感觉脚底生疼...拜托,别的装备咱可以省,跑鞋好歹得来一双专业点的吧?以跑步App起家的咕咚,这几年做的跑鞋,对新手而言,其实就蛮友好的。这并不是吹捧,专业、便宜的性价比入门款跑鞋,不正是大部分人所需要的吗?

本文为大家带来咕咚F1轻运动健跑鞋的测评,希望对大家选购跑鞋有所助益。话再不多说,我们进入正文。

2.跑鞋全貌

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲咕咚F1目前只有两款配色——雾霾蓝和柿子橙,前者男、女款都有,后者则只有女款。不过总体而言,这两款配色都偏向清新,活力满满的感觉,比较适合年轻人。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲我手头的这款是柿子橙配色,尺码覆盖39-44(男)/35-40(女)码。

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​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲除了柿子红主色,鞋身还使用到上中底的橙色、下中底的白色等配色。因为算是一款休闲跑鞋,加之轻便回弹,平时穿着用于健身、轧马路其实也是合适的。本身咕咚F1的设计还是蛮具颜值向潜力的。

3.鞋身细节

我们来看一下鞋身细节:

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲咕咚F1从大底延伸上来的部分即是防撞鞋头,其实实用的,平时不怕踢到硬物。鞋头外缘没有采用PU贴膜,而是采用的密织工艺,可以轻防水,但肯定没贴膜那样完美。当然,这只是取舍问题,毕竟有PU贴膜的鞋子,颜值真的就下降太多了。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲鞋面采用双面贾卡材质,保证了柔软度,兼顾了鞋面强度和透气性。而且相比于单面孔,肯定是更不容易进灰、进沙的。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲鞋带为扁带,这是慢跑鞋常见的配置(越野鞋常用圆带)。扁带的包裹性更好,然后也不容易散。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲不过咕咚F1的鞋舌倒是越野鞋或竞速鞋更常用的片式鞋舌,相比泡棉鞋舌,会损失一些脚背的舒适度,但因为鞋舌更轻薄,所以在透气和轻盈脚感上,更有优势。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲鞋背则回归慢跑鞋的泡棉材质,而且看得出鞋跟加长了,穿脱起来会更容易些。很多跑鞋的鞋背会有个鞋提设置,是为了方便晾晒和悬挂在背包上,但咕咚F1则去除了这个设计,主要还是出于颜值的考虑。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲鞋背外侧有一个竖直的咕咚logo,即数学里无穷大的标志“∞”,我一直把它解释成“无限可能”。鞋背外侧还做了边墙渐变的色彩变幻,对整鞋颜值的提升比较明显。

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▲咕咚F1在鞋身外侧有品牌名和所采用的跑鞋科技贴片,对于跑鞋整体颜色,是个很好的元素点缀。

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▲咕咚F1前后掌落差不算大,鞋身结构比较稳定。不过前掌鞋头距离地面仍有一定距离,在跑动时,如若前掌着地,也是可以有比较顺滑的过渡(下文会展示)。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲中底分双层结构:上中底为橙色,斜纹,包裹型;下中底白色,槽纹,支撑缓震型。EVA材质尽显轻盈,缓震激发灵敏,更适合短距离跑步所需。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

鞋垫常被称为“第二层中底”,咕咚F1的鞋垫厚度比较诚意,后跟处做了槽型内陷设计,背面则采用了银粉(黑色小颗粒)杀菌,有脚臭的小伙伴应该会很喜欢这个设计了。

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

▲为了保持轻量化,咕咚F1并没有保持全掌橡胶大底,而是在关键受力位置分布了耐磨的橡胶条。大底中部的抗扭转结构往往自重较大,这里采用的是鲨鱼鳍纹的槽口辅助抗扭转。当然,就咕咚F1的使用距离而言,其实并不需要有太多抗扭转的功能考量(一般长距离后期才需要更多这方便的支持)。

4.跑鞋实测

4.1 揉捏

上脚之前先上上手吧~

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▲咕咚F1的中底是真的弹,轻轻一按就能观察到明显的形变。

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▲大底橡胶片则足够让人安心,硬度大、强度高。

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▲非整张橡胶大底的好处是,你可以任意地揉捏这双鞋,这在跑步时,无疑可以给跑者提供自由度更高的弓脚体验。

4.2 上脚

​新手由此入门——咕咚F1轻运动健跑鞋

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▲柿子橙配色我个人很喜欢,亮而不艳的感觉,在已渐深秋的环境下,那股活泼气息卓尔不群。

4.3 缓震

对于新手而言,跑鞋的缓震和支撑是最重要的,而因为他们多跑的短距离,缓震相比支撑,更为重要。咕咚F1为了获得更轻便的鞋身,其实是牺牲了一些支撑性能的,最终使得37码的女鞋重量只有189g,可谓亮眼。

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▲因为大部分跑者都是后掌着地,所以跑鞋的主体缓震单元都在后掌。前掌更多的是通过弧度设计来实现延展性。前面也提到了,咕咚F1的前后掌落差并不大,但前掌着地时,受力迅速沿着鞋身曲线传递到中、后掌还是没问题的,整个过程比较流畅自然。

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▲后掌着地时,则可以观察到非常明显的中底挤压,并且在落地动作完成后很快恢复原状。这是由咕咚F1良好的缓震和回弹性能决定的,它的定位并不是长距离,所以会比长距离跑鞋更容易激发缓震,中底存储的缓震余量,也足够完成一次5公里跑步了(实测无压力)。

脚感而言,咕咚F1上脚确实轻盈,很容易提速,而且上坡时并不会感受到太多额外的阻力,下坡时,大底的橡胶条摩擦性也足够,落脚踏实。因为缓震比较容易激发,所以在跑动过程中,对于回弹的感觉会比较明显,有点踏入云端的轻盈感。

5.总结

相比于跑步达人,初入跑门的小伙伴其实更需要关注装备。这完全可以说是我的经验之谈:在2015年开始跑马拉松以后,其实有一段时间我受到了一些伤病侵袭,然后就升级了一下跑鞋,当然,出于对心率的关注,又入手了手表。

我相信在大家想通过跑步达到一定目的(减肥或增强基础代谢)之余,也会对跑步本身有一些期待。我自己是觉得跑步并不无聊,而是一个与自己交流的过程,而为了完善跑步体验,一些装备自然也就是必要的。

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