如何改善敏感肌？敏感肌护肤流程分享～～

估计很多朋友都在抱怨：“现在风一吹皮肤就又干又痒还泛红”“啥都没干，戴个口罩都闷痘了！”“用得好好的美白精华，换季用起来竟然刺痛了”........敏感肌的“丧”有多少人正在体会呢，作为其中一员我今天就想来分享下我的护肤经验吧！

敏感肌是最容易受到换季影响的肤质了，敏感肌角质层偏薄，锁水能力弱，在受到高低温、干燥、风吹、紫外线、化学、精神等因素刺激时，皮肤更易出现灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观症状， 同时伴随红斑、 鱗屑、毛细血管扩张等症状。非换季时分护肤也需格外谨慎，更别提湿度、温度骤变的换季了。

敏感肌护理原则是什么：修复屏障和避开致敏源

很多皮肤科医生都把皮肤屏障比喻成“砖墙结构”，在这个结构中，细胞间脂质（(灰浆）把角质形成细胞（砖块）紧密地连接起来，就形成了皮肤的天然屏障，能够锁住皮肤深层的水分。

敏感肌皮肤屏障受损严重时，就无法有效锁住水分了~

细胞间脂质主要包含神经酰胺、胆固醇、脂肪酸这三个成分。而敏感肌皮肤屏障受损就是细胞间脂质丢失，因此补充含有这三种成分的护肤品，就是对皮肤雪中送炭。

那么具体是什么样的护肤流程呢？

1.精简护肤，修复屏障

屏障受损的皮肤对功效型产品的耐受力比较低，所以在选用护肤品时，成分要尽量简单，可以选择一款修护抗敏的护肤品，不要使用过多的护肤品，尽量使用含有天然成分的，且只使用一种，敏感肌选择护肤品的原则是温和无刺激。

2.锁水舒敏保湿：

保湿的话分两种情况来说：干性敏感（简称干敏）和油性敏感（简称油敏）

干敏皮可以使用保湿霜，矿脂、聚二甲基硅氧烷、神经酰胺都是舒缓干敏的经典成分。但我更建议选择神经酰胺成分，像矿脂这些成分比较厚重，容易产生闭口或者痘痘。

3.注意防晒

这个就不用多说了，反正就是无论晴天还是下雨，夏天还是冬天，每天出门都需要防晒，敏感肌人群最好选择物理防晒，如遮阳伞、帽子、口罩等。

4.温水清洁，不过度清洁

对于敏感肌来说，热水凉水都很容易使皮肤受到刺激，所以平常洗脸的时候要用温水洗脸哦！不能过度清洁，过度去角质，角质层是皮肤天然的护肤屏障，它能防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失，经常去角质会让角质层变薄，让角质层的能力变差。不要选择含有皂基、果酸的洗面奶，它们的刺激性比较大，所以我们要选择适合自己的氨基酸的洗面奶

最后要说是对敏感肌人群的事：

虽说我们知道了如何护肤，但市面上的护肤品千千万，护肤方法更是千奇百怪，甚至还有一些江湖迷信，让本是敏感肌的崽崽们更是雪上加霜。贵≠好≠对，有些商品之所以贵，是因为它的品牌定位就是高级奢侈品，溢价高，事实上价格和质量没多大关系，只有在不断探索中遇到适合自己的就是做好的。

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