真香：还不懂如何区分关节养护那些成分？一文让你看明白！

大家好，我是吃不饱的食品君~

前段时间，小编跟朋友们讲述了自己“养护关节”的心路历程，小伙伴纷纷问我是如何区分市面上关节养护产品的呢？相信关于关节养护以及产品选购问题，大家都有相关疑问。

今天食品君就来和大家一块唠一唠关节养护品中的常见成分，为大家的关节健康贡献自己的一份力。

关节养护常见成分

如同老话说的好：“好马配好鞍。”了解关节养护品中的成分，更利于我们根据自身身体状况选择适合自己的产品。食品君专门搜罗了市面上常见关节养护保健品的主要成分，大家可以先了解一下～

（1）氨糖

市面上大部分关节养护保健品都含有氨糖，其对关节养护可谓大有益处。由于关节软骨本身就是由胶原纤维和蛋白多糖共同组成，而蛋白多糖的主要组成成分则是氨糖。除了作为关节软骨的组成成分以外，它还能够在人体内结合其他物质生成透明质酸，对润滑关节起到一定的正向作用，从而减弱关节间的磨损。

（2）硫酸软骨素

硫酸软骨素和氨糖为相辅相成的关系，是软骨的基础成分之一。其主要存在于人体组织的细胞外基质和细胞表面，这一特性促使其容易在体内与水分子相结合，从而起到滋润关节的作用，一定程度上也对关节软骨起到增厚的效果。

（3）MSM二甲基砜

这一成分是人体胶原蛋白合成的必要物质，能够抑制神经网络传导的信息，因此在大部分的关节养护保健品中，MSM二甲基砜主要起到提高关节舒适度的作用。存有小伙伴如果关节感到明显疼痛，可以倾向于选择含有MSM二甲基砜成分的保健品。

（4）透明质酸

小伙伴们可能对其另外一个名字比较熟悉，它可被称为玻尿酸，一般广泛的分布在人体关节滑液之间，对于润滑关节、协调关节间的活动能力有着重大作用，一定程度上也能对关节软骨起到保护作用。

（5）果糖硼酸钙

该成分在国内关节保健品中出现较少，但随着美国对于该成分不断地研究，人们逐渐验证了果糖硼酸钙在关节养护方面和改善关节灵活度方面有着正向影响。

推荐产品

针对以上关节养护成分，食品君也给大家分享一波近期入手的关节健康营养品，小伙伴们可根据自身身体情况进行入手~

1、Move Free 益节 氨糖软骨素钙片绿瓶 120粒*2瓶

该款产品为Move Free品牌旗下的经典氨糖绿瓶，比较适合出现关节轻度疼痛的小伙伴。

不仅含有1500mg高含量氨糖+200mg软骨素这两个最佳拍档，用来改善关节强韧性和灵活性，修护关节软骨，还添加了1500mgMSM二甲基砜+216mg果糖硼酸钙，有助于舒缓关节不适，提升关节舒适度。 另外加入3.3mg透明质酸，可以辅助关节润滑和日常运动时关节的平滑程度，非常适合随着年龄增长透明质酸水平下降的人群入手～

为了更方便吞咽，品牌在产品体积上也下了一定功夫，进一步优化颗粒体积。建议随餐服用，可以选择1天3粒的频率食用。

目前京东国际PLUS价401元，领70元券，下单1组实付332元包邮包税，折合166元/瓶；叠券下单2组，实付604元包邮包税，折151元/瓶。

2、Move Free 益节 高钙氨糖240粒

该款产品是Move Free品牌针对想要一瓶双补的小伙伴设计，也是随着年岁增长，钙质流失严重+关节不适的中老年人群体优选产品。

除了含有1500mg氨糖+足量600mg软骨素以外，还额外添加了1000mgMSM二甲基砜，提升关节舒适度。同时针对骨质疏松、缺钙严重的人群，添加了600mg高钙+250IU维生素D3，不仅为骨骼方面补充充足的钙元素，增加骨密度，还进一步提升了肠道对于钙元素的吸收率。五大成分一块协同合作，为关节进行全方面修护。

目前京东国际PLUS价329.5元，领70元券，下单1组实付259.5元包邮包税；叠券下单2组实付459元包邮包税，折229.5元/瓶。

3、Move Free 益节 氨糖红瓶200粒

该款产品为Move Free品牌为想要日常养护关节的小伙伴设计，每2粒含有1500mg氨糖和200mg硫酸软骨素，搭配了3.3mg透明质酸+216mg专利成分FruiteX-B（果糖硼酸钙），主打的就是一个全方面基础养护。在补充关节滑液的基础上，对促进软骨的生成有着积极作用。

建议小伙伴们可每日随餐服用2粒，一瓶装为200粒大小，可支持服用100天周期。

京东国际PLUS价247元，领20元券，下单1组实付227元包邮包税；叠券下单2组实付414元包邮包税，折207元/瓶。店铺新客下单还能再减10元。

4、Move Free 益节UC2骨胶白瓶75粒

前面我们有提到过关节软骨本身就是由胶原纤维和蛋白多糖共同组成，其中胶原纤维的重要组成成分则是骨胶原。如果说氨糖跟软骨素是最佳拍档，那么氨糖同骨胶原就是精华组合。

该款产品是Move Free品牌旗下经典的骨胶原系列产品，其包含了40mgII型胶原蛋白（专利骨胶原）。通过补充足量的专利骨胶原，从而达到减少软骨磨损+减少软骨进一步降解与损伤的目的。还另外添加了关节软骨必须微量元素——硼+关节润滑“精灵”——透明质酸，在提升关节舒适度的基础上，促进关节软骨健康。

该款产品采用了小瓶包装配置，每日仅需服用1粒，不管是出行还是宅家，服用都十分方便。

目前京东国际PLUS价238元，领20元券，下单1组实付218元包邮包税；叠券下单2组减60元，实付396元包邮包税，折198元/瓶，店铺新客下单再减10元。

以上就是食品君推荐的关节养护好物，有需要的小伙伴可以有选择地入手啦。

最后贴心提醒一句：保健品不是药品，不能代替药物治疗，如身体出现不适，请一定及时就医。