初跑者跑步装备清单,总结给大家
大家看这个标题估计会提出一个疑问,跑步也有装备?如果你是打算坚持跑步的话,那么装备清单肯定是需要的,但是如果你只是一个月跑个1-2次,那根本不需要装备了,穿着皮鞋西裤,一样也能跑。但是如果想坚持,且热爱,希望这些装备清单可以帮助到每一个初跑者。
①跑鞋
对于初跑者而言,一双专业的跑鞋是尤为重要的,选跑鞋的话首选慢跑鞋,因为它的保护效果会相对好一些,接着就是选择品牌,有很多不错的运动品牌,这里我推荐美津浓还有亚瑟士的,都很不错。然后还有关于如何选择属于自己正确的跑鞋,跟自身体重,还有脚型都有关,站内有很多文章都有教,大家可以搜一搜。
MIZUNO 男士女士耐磨运动鞋情侣款慢跑鞋跑步鞋MAXIMIZER22
这一双是美津浓的,一百多,之前给女朋友买过,她说穿着还不错,目前偶尔也会穿一穿,除了跑步,平时日常也可以穿,也挺好看的。
亚瑟士 GEL-NIMBUS 23女款高端跑鞋 缓冲网面
这双是女朋友目前穿的,缓冲减震效果都很不错,最重要的是包裹性也很不错,买黑色的是因为之前的那双白色已经跟黑色差不多了,所以才选择黑色的。
②速干衣裤
速干衣裤都是跑步必备的,这里推荐性价比之王迪卡侬,不过站内也经常有安德玛的好价,可以搭配两到三套,换着穿。
安德玛 UA 男子训练紧身衣运动短袖T恤
安德玛
男裤运动裤休闲户外跑步训练时尚舒适透气短裤
③运动袜
这个运动袜子,夏天尽量选择运动短袜,搜索跑步袜就可以出来很多不一样的选择,我们一直购买的是迪卡侬的,39元三双,个人觉得还不错,当然其它运动品牌的也不错。
匹克
【6双装】薄款袜子男袜透气防臭吸汗春夏中短袜棉质长袜运动潮
④防晒帽
防晒帽在白天运动的话也是必备的,建议买中空设计的,比较轻盈,方便收纳,而且佩戴方便,无论是男士或者女士一样都是不错的选择,可以选择keep或者是耐克、匹克等等运动品牌。
特步
镂空男女鸭舌帽 中性空顶帽遮阳帽运动棒球帽
⑤腰包
很多专业的跑步速干裤子,基本上是不配备口袋的,但是出门跑步的话肯定也要带上手机的,因为听歌或者是用来买东西,还是有必要的。腰包我推荐不要买太细的,细的感觉没有那么好,建议买粗一点的,可以选择迪卡侬的。
keep
运动腰包多功能跑步手机包女健身男马拉松装备迷你防水
⑥运动耳机
耳机绝对是必备的,因为坚持慢跑的话,一般每次也需要1-2个小时,如果一直干跑会很快失去兴趣,所以还是搭配音乐去跑会比较好,这里一开始可以使用自己的耳机,后期可以购买骨传导的耳机,有百来块的,也有见过一些大佬一副耳机就几千。
ISIDO
骨传导无线运动蓝牙耳机带16G内存挂耳式适用苹果华为通用耳机
⑦运动手环或手表
运动手环对于长期跑步的人来说还是有必要的,因为手环基本上配备的就是检测心率,心率过高就是提醒你需要放慢速度,或者注意休息,关于手环我觉得基本上很多手机品牌的手环就不错,例如小米的,荣耀的。不过如果是要更专业的,听说有款叫佳明的运动手表,也是很多大佬推荐的。
小米
手环5 NFC版心率睡眠监测蓝牙运动计步天气压力防水智能手环
总结:
以上就是我觉得初跑者有需要必备的一些运动装备,有的人可能疑惑为什么没有水,其实带上一个水壶就负重了,有手机在的话,其实不用担心没水喝。再者就是跑步的话真的是一项贵在坚持的运动,否则即使你买再多的装备,摆在家里吃灰,倒不如你下班的时候,穿着皮鞋西装大汗淋漓的去跑一圈。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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