科技数码 篇三百六十三:谁说跳绳越快越好?不看心率都是无效!云麦心率跳绳Pro体验
大家都知道,跳绳作为一种强度比较大的有氧运动,使用时对于用户的心肺刺激还是很强烈的。针对这一点,相信正在靠跳绳减脂瘦身的你一定也是深有感触吧。对于跳绳这种运动,是否真的能起到减脂瘦身的效果呢?
在此之前,相信大部分人也和我一样,自认为跳绳是跳的越多越减脂、跳的越快越能达到瘦身的目的。但事实真的如此么?答案是否定的。自从通过某音看到了教练的真人教学视频,才明白,跳绳时的心跳速度才是决定减脂快慢的主要因素,而跳绳心率只有达到了燃脂心率区间,身体对脂肪的消耗量才是最大的,才是最高效的燃脂。那什么是燃脂心率区间呢?请看下表:
可以看到,燃脂区间心率=(220-自己的年龄)✖️60% ~ 70%
知道如何计算燃脂心率区间,那就要有意识的控制自己在跳绳过程维持。俗话说工欲善其事必先利其器,为了起到最佳的减脂瘦身效果,笔者也是斥巨资入手了这款云麦心率跳绳Pro,云麦是国内有名的专业运动品牌,之前有使用过他家的筋膜枪也很不错,这次上架了全球首款可监测心率的智能跳绳,毫不犹豫就下单了。今天就来聊聊售价499元的云麦心率跳绳Pro他的厉害之处到底在哪里呢?
单从包装来看,相比传统的跳绳来说,云麦心率跳绳pro是十分高大上的,黑白配色的包装,很精致精致礼盒包装,无论是自用还是送人都是一个不错的选择。
配件上主要包含:云麦心率跳绳、钢丝绳、空气跳绳球、精致高端收纳软包、Typc-C充电线以及说明书和温馨提示卡片。
握柄是车漆材质,持握感十分舒适;握柄搭配的是AMOLED彩屏显示,室外强光下面看数据也很清晰;收纳包类似笔袋的设计,平常不使用时直接把绳子绕起来装袋就好,非常方便携带。
一番使用下来,我发现云麦心率跳绳pro在心率监测上有3个最大的优势:
1、跳绳时实时监测心率,像这样大拇指正好可以放在跳绳的心率监测处,也就是几秒钟的时间就可以监测心率并且会把心率数据记录在app上
2、跳绳时,当心率达到燃脂心率区间(也就是上文我们说到的最佳燃脂心率),手柄会震动提示,app的也会有相对应的燃脂画面提示;这比运动手表还方便,再也不用一边跳绳一边不停的查看心率的,跳绳本身就会作出提示。
3、极限心率强烈提醒。这对于用户使用来说非常重要,随时关注心率情况,当然达到极限心率时这时候就需要停下来休息一下了,毕竟减脂瘦身才是正道,累坏了身体就得不偿失了。
在安装上也是很方便的,一只手就能操控。而且它的42.5°出绳的角度非常科学,相比传统的垂直甩绳,云麦心率跳绳Pro增加了绳子的外扩角度,使用时也不会发生打手、绕绳的现象,给孩子使用也很放心。
平常上班时间太忙,所有的锻炼只能靠晚上的时间,跳绳时垫上一个瑜伽垫可以很好的防震,不打扰楼下邻居。家里空间比较小的可以用无绳款(这里小提示,无绳跳绳也能燃脂,同样是要关注心率情况)。
使用前链接app,会实时记录运动数据和心率变化,方便结束后查看心率变化情况、跳绳次数、频率、消耗的卡路里等等,每天运动之后看到这些变化点就很兴奋,看来持续的锻炼还是很有效果的。
App里还有400多套燃脂课程和跳绳课程,有新手、进阶、高阶不同类型可以选择。
最后,在续航问题上根据官方介绍,云麦心率跳绳Pro支持低功耗蓝牙5.0,在满电状态下可持续使用三百多天,我用了10多天,还没充过电,这样的续航能力真的是一点也不用担心了。孩子白天上学时使用,下班后家长们可以使用,一根跳绳真正做到了全家适用。对于这样一款智能心率跳绳不知道各位机友怎么看呢?
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
小熊的猫猫头
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