努力做一个规律且自律的人

1.不知道从什么时候开始习惯了不吃早餐，哪怕是再饿也不想起床，家里人叫起来吃早餐还格外不耐烦，胃也越来越不好，新年要做的第一个改变就是起床吃早餐好吗。只是吃一个白煮蛋喝一杯牛奶也是好的。

2.每天坚持做做运动吧，带孩子虽然忙，每天做10分钟运动也是可以的，一步一步来，先养成运动的习惯，再慢慢增加运动的时间，之前买的绳可以拿出来跳跳了，跳绳还是一件蛮愉快的事情，不需要复杂的器材，在家买个垫子就可以跳，不买垫子也可以去楼下跳，只要有运动的心，哪里都可以运动。

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3.每天晚上入睡前都在脑海里过一遍今天所经历过的事情，学习到的东西，引起情绪失控的原因等等，日子一天天溜走，宝宝一天天长大，中途经历了什么学习到了什么，可以记录下来可以分享给大家，再分享的过程中自己也会有所收获。

4.提高自己的语言表达能力，越开始发东西才越觉得自己的知识储备量不足，拍照技术不好，文字表达不顺畅，平时跟人沟通说话也磕磕绊绊。加油好吗

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～