中医：坚持30天把肝养回来，肝好=颜值高！

中医：坚持30天把肝养回来，肝好=颜值高！

肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。

养肝、护肝是我们每个人都应该重视的健康问题！

中医:肝好不好，睡一觉就知道想睡好，先降肝火肝藏血，主疏泄若肝火旺盛，会导致夜间难以入睡或易醒特别是肝火旺盛时，伴有口干、口苦、易怒等症状严重影响睡眠质量。

伤肝的8件事，记得少做：

1.长期饱食进食过多会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝;

2.长期熬夜熬夜会导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，损害肝脏;

3.不吃早餐胆汁在肝或胆内停留时间过长，可能会造成结石、便秘;

4.吃加工食品防腐剂、色素、甜味剂等化学物质较难分解，摄入过多加工食品，会加重肝脏解毒负担；

5.易怒动怒会使气血上涌，肝气上逆伤及肝脏;

6.常憋尿憋尿会使毒素滞留在体内，导致“肝中毒;

7.长期大量饮酒任何程度的饮酒对肝细胞都有损害!

8.乱服药服药过多或乱服药，反复用药会出现肝肾功能不全。

养肝护肝，清肝火养颜日常一定要多喝一些养生的【菊葛泽颜茶】

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

功效解析：

✔ 枸杞：养肝明目，缓解眼睛疲劳，对长期用眼人群很友好！

✔ 决明子：清肝火、润肠通便，炒熟后泡茶口感更好。

✔ 牛蒡根：排毒养颜，促进代谢，皮肤容易出油的人喝了会很舒服。

✔ 金桔干：健脾消食，去湿气，脾胃不好的人特别适合。

✔ 菊花：清肝明目，尤其适合经常对着电子屏幕的人。

✔ 金银花：清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉不适。

✔ 桂花：散寒，还有清口气的作用

✔ 人参：调理气血，改善肤色

冲泡方法：

取以上食材各适量（根据个人口味调整）温水泡洗后，用800ml水煮20分钟即可饮用；

如果觉得麻烦，也可选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个小包，直接用热水冲泡5分钟即可饮用，可以反复冲泡3-5次，口感好！

适合人群：

✅ 长时间用眼、盯电脑、熬夜党

✅ 容易上火、长痘、睡眠不好的人

✅ 关注健康、想通过日常调理身体的人

作为打工牛马，每天用眼超10小时，眼睛造成一定的伤害。且经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！帮你稳住健康。