脾胃不好湿气重，强力健脾祛湿，老中医叫我喝这个！

脾胃不好湿气重，强力健脾祛湿，老中医叫我喝这个！

夏天天气闷热，加上吹空调喝冷饮，整个人昏昏沉沉的、爱犯困、没精神、脸头发一整天都是油油的！

此时空气潮湿，体内也容易湿气重。中医认为，湿邪对人体伤害大。很多人生病的根源就是湿滞。

《黄帝内经》中说“湿气通于脾”。所以，夏季要加强对脾胃的养护，健脾祛湿，疏旰泻火是养生调理的重点。湿气很狡猾，一旦进入身体就会直入脾胃，导致机能下降，而脾胃又正好是解毒利水的位置，这又很容易导致体内进一步生湿。

健脾祛湿，日常可以多喝一些内调养生的【十味参苓茶】

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

陈皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！