甜美菠萝丁

2020-03-25 18:07:17 2点赞 5收藏 0评论

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今天突发奇想,要研究一道新菜式,对于爱吃菠萝我来说,菠萝就成了我第一个想要尝试的对象甜美菠萝丁

首先准备半个菠萝

甜美菠萝丁

切片

甜美菠萝丁

然后切丁,备用~

甜美菠萝丁

菠萝含有的营养十分丰富,除了含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C以及柠檬酸以外,还含有胡萝卜素、柠檬酸、碳水化合物等物质。菠萝中所含的糖和酶具有很好的利尿作用,对肾炎、高血压以及支气管炎患者均有好处。此外,菠萝中还含有大量纤维素,对治疗便秘有一定的疗效。不仅如此,菠萝中所特有的菠萝朊酶能够分解蛋白质、帮助消化、促进血循环。中医认为,菠萝性平味甘,具有清暑解渴、消食止泻、补血益气、养颜瘦身等功效。

接下来准备半截萝卜(・ω< )★

甜美菠萝丁

切片

甜美菠萝丁

切成丁,备用~

甜美菠萝丁

莴苣切丁

甜美菠萝丁

准备几个小番茄( ˘•ω•˘ )

甜美菠萝丁

切丁

甜美菠萝丁

锅内热油,放入萝卜丁

甜美菠萝丁

炒至半成熟后,加入莴苣丁~(●—●)

甜美菠萝丁

放入番茄丁

甜美菠萝丁

将食材炒熟后

甜美菠萝丁

放入菠萝丁

甜美菠萝丁

加入糖,进行调味~

甜美菠萝丁

一道美味的甜美菠萝丁便完成了~

甜美菠萝丁

甜美菠萝丁

甜美菠萝丁

菠萝,经过煮制变得更加柔软甜美。

味道真的是好了⊙▽⊙

你们也可以尝试一下哦~(ಡωಡ) 

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