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惊艳屏幕：苹果14英寸MacBook Pro PROLED XDR显示屏版评测

本文由notebookcheck（下文简称为NBC）独家授权译者在中国境内编译发布。

译文和原文相比，部分有所加强、部分有所删节，排版架构有所优化；全文近9000字和114张图片，预计阅读时间约为55分钟。

屏幕更亮机身更轻

最大改进，是ROLED XDR屏幕版苹果MacBook Pro 14，采用全新的叠层 OLED 面板的屏幕，同时机身进一步小巧轻便；

当下看来，这似乎是用户能买到的最顶尖性能的多媒体笔记本电脑，但是在其上代存在的一些令人不快的小毛病，依旧没有得到改进。

评测结论：屏幕出色多媒体优秀

如上所述，ROLED XDR屏幕版苹果MacBook Pro 14是一台优秀的多媒体笔电，其最亮眼的地方无疑是全新叠层OLED屏幕，其画质堪称惊艳，是当下能买到的最好的笔电屏幕。

屏幕触控，不会影响画面素质，就算是用户不使用其新增的触控功能。

这块屏幕，相比上代Mini‑LED面板的能效更高，电池续航时间因此更长，在高亮度场景下提升尤为明显。

但有遗憾，尽管屏幕背光采用了DC调光，但其存在的240赫兹的PWM频闪现象，对于部分眼睛比较敏感的用户来说，依旧可能造成不适；同时，该屏幕也还不支持苹果的数字手写笔（Apple Pencil）。

机身本身，也有不小的改动，相比Mini‑LED版本的机身更加小巧轻便；新的音响系统的低音，也更为充沛。

NBC对本次评测的苹果MacBook Pro 14给予最高评价奖(notebookcheck TOP RATED AWARD)

到此为止，就要开始说缺点了：

风扇噪音，比上代更大，机身外表温度工作时也偏高。

键盘方面，苹果也还是没有做出优化。

传统问题，依旧存在：电源供电依旧不足，苹果仍然把整机最大功耗限制在96瓦；在高性能模式下，当CPU满载、屏幕最亮度运行时，电池每小时大约会损耗约15%的电量。

这个问题，对于 M5 Pro 版本来说尚可接受，但在 M5 Max 机型上会更加明显，苹果一直没有解决这个老问题，实在令人遗憾。

优点

机身轻便小巧；
屏幕色彩精准，可选雾面面板；
HDR / SDR的亮度极高；
轻负载运行时噪音极低；
整机性能算强劲；
电池续航有提升；
扬声器效果优秀；
存储方面提升：内存最高可达128GB 硬盘最高16TB；
摄像头1200万像素带增强功能；
支持Wi‑Fi 7、雷电 5 以及 PCIe 5.0 固态硬盘。

缺点

高负载下风扇噪音较大；
高负载时机身温度偏高；
标配电源功率不足；
屏幕存在频闪现象；
保修只有12个月；
用户难以自行维修
不支持SD Express；
摄像头不支持面容识别，拍照和录像的画质一般。

市场价格

这是首款采用叠层OLED 屏幕的 MacBook，同时也是首款采用触控屏的 MacBook。

系统芯片，可选M5 Pro和M5 Max；

屏幕两种，可选Mini‑LED屏幕和叠层OLED 屏幕；

最低配置，采用叠层OLED屏幕的14英寸MacBook Pro，选择最低配的M5 Pro芯片、24GB内存以及1TB固态硬盘，起售价为2899美元，约合人民币19400元；

本次机型，屏幕为叠层OLED加普通镜面玻璃版本，配置为18核CPU加20核GPU的M5 Pro芯片，加上M5 Pro版本可选的最高存储64GB内存，再加上4TB固态硬盘，其零售价为5599美元，约合人民币37500元；

如果选配纳米纹理屏幕、M5 Max 芯片、128GB 内存以及 16TB 固态硬盘，售价将高达令人咋舌的 14249 美元，约合人民币95400元。

译者注：

最低配置，中国境内的苹果官网上，MacBook Pro 14 (PROLED XDR 显示屏) M5 Pro版的价格是22999元；
相同配置，中国境内官方价格是人民币44249元；

最高配置，即选配纳米纹理屏幕、M5 Max 芯片、128GB 内存以及 16TB 固态硬盘，价格则为人民币116819元；而换成16英寸的机型的话，同样配置之下价格略少，是人民币115920元。

型号规格

详细型号，是Apple MacBook Pro 14 M5 Pro PROOLED XDR (MacBook Pro 14 2026 Series)，具体硬件规格如下图表所示：

机身设计：光标回归

基本外形，和上代没太多差异只是相对更加小巧。

一起对比，同时是14英寸的上代MacBook Pro 14 M6（右侧）和MacBook Pro 14 PROOLED XDR M5 Pro（左侧），一眼就能看出后者的投影面积更小；

机身纵深、屏幕下边框也比上代窄了很多。

机身厚度，也相比上代略有变薄，不过由于主机基座的造型没有采用收窄的楔形设计，会让人主管感觉上比实际要厚。

屏幕上盖，苹果标志重新启用了可以发光的设计；

标志亮度，根随屏幕的亮度变化。

转轴阻尼，官方进行了新的调校，手感非常出色；

展开角度，最大只有135度；当屏幕展开最大之时，机身完全不会发生翘起的难堪现象。

触碰屏幕，是会有轻微晃动，但比同时14英寸的华硕ProArt P14这样的机型表现要好很多；

单手开合，这个之前多代的优点继续得到保持。

机身重量，相比上代减轻了200多克，拿起之时能明显感受到两者之间的差异。

机身做工，和结构稳定性保持一贯的优秀水准，高端质感满满。

底部面板，只有拆开才能发现比上代更薄。

黑色机身，依然容易留下指纹，官方提供了银色版本可选。

寸尺重量，厚度深度宽度为15 x 310.8 x 216.3毫米 ( 0.59 x 12.24 x 8.52 英寸)，机身重量为1379克（3.04磅），电源的重量为391克（0.86磅）。

上A4纸，两者的尺寸对比，如下图所示：

端口连接

端口布局，没有变化，依旧是三个雷电5端口----苹果官方坚持叫雷雳5端口---- 一个HDMI 接口以及全尺寸的SD卡读卡器。

机身左侧，从左至右依次是MagSafe 3磁吸充电接口，两个USB‑C 4.0端口----其支持雷电5，拥有120 Gbps传输速率和DisplayPort输出和PD充电功能、3.5毫米立体声耳机插孔。

机身右侧，从左至右依次是SDXC卡读卡器、一个USB‑C 4.0----功能和左侧一样，HDMI端口。

比较奇怪，新一代的SD读卡器的传输速率，居然相比上代机型反而略有下降，同时还是继续不支持 SD Express规范；

读写性能，和对比机型比较，如下图表所示。

无线网卡，苹果使用的N1芯片支持蓝牙6和 Wi‑Fi 7，但其 Wi‑Fi 7 仅支持160 赫兹的频段，因此其传输速率最高约为2 Gbps。

实测网速，和其他机型进行对比，如下图所示：

接收发送，各自的传输速率曲线，如下图如所示：

灵动岛中，是支持居中舞台功能的1200万像素的摄像头所在；

视频拍摄，效果不错，但静态照片的画质一般（1440 × 900 像素），并且还是不支持人面识别功能。

色准测试，Delta-E均值为13.07、最小值为2.37、最大值为20.39，具体如下图所示：

清晰方面，测试结果如下图所示：

内部结构

内部布局，和上代MacBook Pro 14 Mini-LED相比大同小异，而且用户自行更换部件的维护性基本等于零。

MacBook Pro 14 M5 Pro PROOLED XDR的内部布局，如下图所示：

上代MacBook Pro 14 Mini-LED的内部布局，如下图所示：

输入设备

键盘鼠标

经过对比，其键盘和触控板和上代机型完全一致，同样程度的键盘手感舒适和触控板反馈出色，之前原本期待其键盘表现能更好一些；

与之相比，华硕ProArt P14 这类竞品配备的键盘体验明显更佳。

键盘背光，依然表现上佳。

新增触摸

屏幕触控，使用体验和其他主流电容式触摸屏别无二致。操作系统对触摸屏输入的适配也很不错，但NBC依旧认为这项功能更偏向噱头：

一般而言，当用户要保持舒适座姿，双手是放在键盘和触控板上的；要触摸屏幕，就不得不抬起手臂伸出，甚至此时身体必须微微前倾，实在是不太让人适应。

而且其触摸屏幕居然不支持苹果一向引以为傲的苹果数字笔（Apple Pencil），这样的设计选择实在让人费解。

新灵动岛

屏幕刘海，换成了类似iPhone手机之上灵动岛设计；

使用逻辑，灵动岛周边区域可以用作菜单，叠加在屏幕之上；

全屏模式，这一块区域会被涂黑，画面就以标准 16:10 的比例展示。

灵动岛中，是摄像头所在：

灵动岛可以显示亮度或音量的变化：

也可以显示播放音乐的信息：

还可以展开视图展示更多信息，在比如播放音乐的时候展开，就是如下图所示：

采用的新灵动岛设计，相比之前刘海设计占用面积更小，但在NBC看来依旧很影响观感----尽管其占用面积会依据不同的应有进行自动变化，但这个优化设计并没有改善以上观感。

屏幕显示

叠层OLED

笔记本电脑自 2025 年起开始采用叠层OLED屏幕，在亮度方面终于追上了苹果的 Mini‑LED 面板，基于此点，苹果也在 MacBook Pro 上开手机采用叠层OLED屏幕并不令人意外。

译者注：

叠层OLED，英文为tandem OLED panel，简写为Tandem OLED，一般也翻译为串联式 OLED 面板，又称双层叠层 OLED；
在这之前普通的OLED每个子像素只有一组发光单元；而叠层OLED同一个像素内部，用一层电荷生成层（CGL），把两套完整发光单元串联叠在一起，通一次电流两层一起发光，电流复用、分担发光负荷。
这样带来的好处有：
1. 亮度大幅提升：同等电流下，发光量接近翻倍，更容易做到 1600–2000 nit 甚至更高持续亮度，强光下可视性更好；
2. 寿命更长、烧屏风险降低：同等亮度时，每一层发光单元工作电流减半、发热更小，有机材料老化速度变慢，改善 OLED 长期衰减、残像问题
3. 能效更好：同等亮度下功耗更低，有利于平板、笔记本等移动设备的续航时间；
4. 保留 OLED 原生优点：像素自发光、纯黑、瞬时响应、高对比度。
但目前存在着如下缺点：
工艺复杂，良率低、成本明显高于单层 OLED
结构更厚，对蒸镀、封装工艺要求更高。

画质优异

屏幕亮度，实测在HDR模式下峰值达到惊人的2084 尼特，如下图所示：

微距实拍，此屏幕的子像素排列（Subpixel array）如下图所示：

屏幕分辨率为 3024 × 1986，支持苹果所谓的ProMotion 自适应刷新率技术，刷新率最高为120 赫兹；

主观画质，表现十分出色，画面通透锐利、黑色纯净、响应迅速、色彩浓郁；

有触控层，并没有对画质造成影响，即便是在高亮画面之时也能呈现出完美效果。

亮度优异，实测在关闭亮度传感器之时，标准动态范围（SDR）最大亮度为 600 尼特；传感器开启后，在强光环境下 SDR 亮度最高可达 1025 尼特。HDR 峰值亮度为 2085 尼特，这是NBC迄今为止测试过亮度最高的笔记本屏幕，超过了微软 Surface Laptop Ultra 采用的新款 Mini‑LED 面板。

测试数据，整合起来如下图所示，屏幕型号是N160JCA-GT1；

屏幕和对比机型的对比，如下图所示：

色彩配置

在这方面，苹果提供了多种色彩配置文件，默认的屏幕配置文件为 Apple XDR Display P3-2000 尼特，或者选择屏幕配置文件Apple XDR Display P3 + Adobe RGB - 2000 尼特----这个配置文件除了支持 P3 色域外，同时完整覆盖 AdobeRGB 色域。

屏幕灰阶，表现不算出众，搭配偏冷的色温会存在轻微偏蓝的问题，但只要开启原彩显示，大部分用户大概率察觉不到。不过它的色彩准确度已经非常出色。

更进一步，NBC使用专业的 CalMAN 软件对这块屏幕进行了测试分析。

当选择屏幕配置文件为 Apple XDR Display P3-2000 尼特之时，得到如下测试数据：

CalMAN 检测灰度结果如下图所示：

CalMAN 检测饱和度如下图所示：

CalMAN 检测色准如下图所示：

当选择屏幕配置文件为Apple XDR Display P3 + Adobe RGB - 2000 尼特之时，得到如下测试数据：

CalMAN 检测灰度如下图所示（苹果 XDR 显示屏 P3 + Adobe RGB - 2000 尼特）

CalMAN 检测饱和度如下图所示（苹果 XDR 显示屏 P3 + Adobe RGB - 2000 尼特）

CalMAN 检测色准如下图所示（苹果 XDR 显示屏 P3 + Adobe RGB - 2000 尼特）

苹果还为专业摄影应用提供额外的色彩配置文件，这些配置文件具备出色的灰度与色彩准确度，不过存在一个突出问题：

苹果为这些符合对应标准的配置文件设置了固定亮度，用户无法手动调节亮度。

这一点在 sRGB 配置文件上尤为麻烦，它的亮度被固定在仅 84 尼特，画面会显得非常暗。而 P3 和 AdobeRGB 配置文件的亮度则固定为 167 尼特。

使用官方sRGB 配置文件、在亮度84尼特之时，检测结果如下：

CalMAN 检测灰度（sRGB）如下图所示：

CalMAN 检测饱和度（sRGB）如下图所示：

CalMAN 检测色准（sRGB）如下图所示：

CalMAN 检测色域（sRGB）如下图所示：

使用官方P3配置文件、亮度167尼特之时，检测结果如下：

CalMAN 检测灰度（P3-D65）如下图所示：

CalMAN 检测饱和度（P3-D65）如下图所示：

CalMAN 检测色准（P3-D65）如下图所示：

CalMAN 检测色域（P3-D65）如下图所示：

使用官方AdobeRGB配置文件、亮度167尼特之时，检测结果如下：

CalMAN 检测灰度（Adobe RGB-D65）如下图所示：

CalMAN 检测饱和度（Adobe RGB-D65）如下图所示：

CalMAN 检测色准（Adobe RGB-D65）如下图所示：

CalMAN 检测色域（Adobe RGB-D65）如下图所示：

响应时间

屏幕响应，OLED面板延时超低的先天优势毫无疑问，全面优于现有屏幕数据的平均值；

黑到白：上升0.17毫秒+下降0.15毫秒，合计0.32毫秒，比所有测试设备的平均值(19.6毫秒）要低很多(要好很多)。

50%灰到80%灰：上升0.12毫秒+下降0.19毫秒，合计0.31毫秒，比所有测试设备的平均值（30.6毫秒）要好很多。

屏幕闪烁

屏闪现象，一般是由于采用设置不佳的脉冲宽度调制（PWM/ Pulse-Width Modulation）带来的不良结果。

测试确定，当屏幕亮度不是100%之时，检测到屏闪现象存在，其闪烁频率为240 赫兹，振幅为56%：

换句话说，只有将屏幕亮度设置为最高之时才不存在屏幕闪烁现象。

240赫兹的闪烁频率不够快，因此对屏幕闪烁敏感的用户来说，当屏幕不是最高亮度之时，大概率是会察觉到屏幕闪烁并容易产生视觉疲劳。

作为对比，NBC数据库中，所有受测设备中有52%不使用脉冲宽度调制来调节屏幕亮度。而在检测到存在屏幕闪烁现象的设备上，测得的闪烁平均频率为7556赫兹，最小值为5赫兹，最大值为343500赫兹。

通常而言， OLED屏幕只在高亮度区间使用直流调光。这款屏幕非常奇怪，在所有亮度档位都采用了直流调光，可即使这样其闪烁频率仅有 240 赫兹，这个数值很低，对眼睛敏感的用户来说，依旧可能发生眼睛不舒适的问题。

特殊场景

这块屏幕，是标准玻璃的OLED屏幕，没有采用纳米纹理玻璃；不过正如下方照片所示反光其实不算严重，属于是反光控制表现顶尖的镜面OLED屏幕之一。

作为对比，NBC使用了采用纳米纹理玻璃的Mini‑LED屏幕版本进行对比-----如下图所示右侧的机器就是；两台设备，屏幕都正对窗户；

需要提示，由于屏幕纳米纹理玻璃可能会在一定程度上影响主观观感----NBC目前还没实测采用纳米纹理玻璃的OLED机型----但是NBC坦诚：基于此点缘故，如果自己选购是会选择标准玻璃版本。

广角效果，九个方位的实拍效果如下图所示：

性能测试

测试设置

如上所述，核心硬件配置为M5 Pro 和64 GB 内存----详细一点描述就是：

CPU是Apple M5 Pro 18核18线程，其中6个是支持4.6 GHz 最高运行频率的Apple M5 S-Core, 12个是支持4.4 GHz最高运行频率的Apple M5 P-Core，短时爆发功耗PL2为75 瓦，长时维持功耗PL1为42瓦；

GPU方面，是Apple M5 Pro 20-Core GPU, TDP为36瓦。

内存方面，是64GB的双通道LPDDR5x-9600，板载方式，一般用户无法自行升级。

电源模式，有低功耗、自动、高功耗这三种。

基准测试，NBC都在自动模式下完成，因为设置为高功耗模式，只有在CPU和GPU协同负载的测试场景下具备优势，但是此时风扇噪音会明显增大，因此在大多数场景下实用性不高。

CPU性能

M5 Pro，赫赫有名，测试结果符合预期。采用相同CPU的16 英寸MacBook Pro 的性能会略快一些，但差距并不明显。

测试得到，多个版本Cinebench基准测试的成绩如下：

Cinebench R15 CPU Multi 64Bit4230 Points
Cinebench R23 Multi Core34829 Points
Cinebench R23 Single Core2548 Points
Cinebench 2024 CPU Single Core196 Points
Cinebench 2024 CPU Multi Core2243 Points
Cinebench 2026 CPU Multi8577 Points
Cinebench 2026 CPU Single Thread728 Points

Cinebench 2024 单核性能对比，如下图所示：

Cinebench 2024 多核性能对比，如下图所示：

Cinebench 2026多核性能对比，如下图所示：

Geekbench 6.7 单核性能对比，如下图所示：

Geekbench 6.7 多核性能对比，如下图所示：

Geekbench 7.0单核性能对比，如下图所示：

Geekbench 7.0多核性能对比，如下图所示：

Blener v3.3 Classroom CPU基准测试得分，和对比机型比较如下图所示：

依据以上，CPU综合性能对比，如下图所示：

Cinebench R15多核性能循环测试的得分曲线变化图，如下图所示：

以上说明，降频现象实测依然存在，看起来新机在散热性能方面没有提升，但至少也没有变差。

断开电源，只使用电池运行之时，CPU 性能依然表现优秀，能和不断电源之时保持一致。

GPU性能

本次测试，M5 Pro Soc中包含的Apple M5 Pro GPU有20个核心, 虽然TDP只有36瓦，但是确实是性能不错的图形芯片；而且得益于采用统一内存的架构，在处理大型视频或建模项目时的优势尤为明显。

3DMark两版本三项目测试成绩如下：

3DMark Steel Nomad Score 2340：points
3DMark Steel Nomad Light Score：10037 points

3DMark基准测试多个模块的得分和对比机型比较，如下图所示：

Geekbench 6.7 GPU OpenCL基准测试得分，和对比机型比较如下图所示：

Geekbench 7.0 GPU OpenCL基准测试得分，和对比机型比较如下图所示：

Blener v3.3 Classroom METAL基准测试得分，和对比机型比较如下图所示：

可以看到，其理论性能，当然不及刚刚上市不久的RTX Spark n1X，也不如GeForce RTX 5070 以及 Radeon 8060s。

测试显示，无论是长时间高负载运行（Steel Nomad 压力测试：95%），还是只使用电池供电之时，其图形性能都相当稳定。

译者注：

按照3DMark压力测试的合格标准不能低于96%，这个Steel Nomad 压力测试成绩为95%，实际上属于不合格的，说“图形性能都相当稳定“，可能是因为NBC对苹果有一贯性的青睐吧？

游戏性能

平台不同，使得目前其可玩游戏数量，相比Windows 平台而言仍然非常有限。

实际运行，三个官方支持的大型游戏-----分别是《赛博朋克2077》（Cyberpunk 2077）、《博德之门3》（Baldur's Gate 3 ）和《刺客信条：影》（Assassin's Creed Shadows）----的成绩，分别和对比机型比较，如下三图所示：

游戏综合性能和对比机型比较，如下图所示：

多款游戏在不同设置下的帧速，如下图表所示：

硬盘性能

评测样机，选配了 4 TB 固态硬盘（可用空间 3.95 TB），这是采用M5 Pro Soc的机型所能选择的最大容量的硬盘。相比选择 1 TB的固态硬盘售价要高出 1500 美元；

这块硬盘，是速度极快的 PCIe 5.0 固态硬盘，显示型号是Apple SSD AP4096Z，拥有很高的传输速率。

使用AmorphousDiskMark测试，成绩如下图所示：

Blackmagic Disk Speed Test测试成绩，和对比机型如下图所示：

硬盘性能综合得分，和对比机型比较如下图所示：

内存性能

板载内存，64GB的双通道LPDDR5x-9600，使用AmorphousMemoryMark测试，成绩如下图所示：

系统性能

实际使用，主观体验是十分流畅，整机的系统反应速度非常快。

理论测试，如下所示

CrossMark Overall得分和对比机型比较，如下图所示：

CrossMark Productivity得分和对比机型比较，如下图所示：

CrossMark Creativity得分和对比机型比较，如下图所示：

CrossMark Responsiveness得分和对比机型比较，如下图所示：

WebXPRT 4: Overall得分和对比机型比较，如下图所示：

WebXPRT 5: Overall得分和对比机型比较，如下图所示：

Mozilla Kraken 1.1: Total得分和对比机型比较，如下图所示：

综合以上，系统性能的综合得分和对比机型比较，如下图所示：

整机工况

系统噪音

更轻量化，新一代的机身确实进一步优化了，但这个设计确实会影响风扇噪音，其风扇噪音相比前代更高。

不要误会，其在日常使用场景下依旧十分安静，第一档的风扇转速为2400转/分，几乎听不到声响。

自动模式，如果系统处于高负载运行，风扇转速会达到约5600转/分，此时噪音为44分贝（A计权，下同）；

同样模式，上代Mini‑LED屏幕版机型的风扇转速则更低，约为5100转/分，噪音约为41分贝。

高性能模式下，新一代机型的风扇转速约为8700转/分，噪音达到55分贝，上代Mini‑LED屏幕版机型约为7500转/分，噪音为51分贝。

多种工况，实测系统噪音如下图所示：

散热噪音和对比机型的比较，如下图表所示，

机身温度

在轻度负载下，设备表面维持舒适的低温；

但满载时，全金属机身会变得相当温热，整机升温明显，直接触碰会有不适感。

键盘区域，最高温度也会升至45摄氏度，但仍可正常打字。

满载测试，自动模式之下Soc的整体功耗约为39瓦，在高性能模式下，满载测试Soc整体功耗在48至54瓦之间波动。

满载之时，C面温度红外检测图，如下图所示：

满载之时，D面温度红外检测图，如下图所示：

在空载、运行《赛博朋克2077》和满载之时，此台MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版的CD两面9区温度、室温和电源外表温度，依次为如下三图所示：

不同工况，此台MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版的机身温度，和对比机型比较如下图表所示：

扬声表现

新款设计，采用了全新的音响系统，NBc测试分析显示其低音表现有所提升，在观看视频或听歌时都能明显感受到这一点。

总的来说，此台MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版的扬声器系统，依旧是属于当下市面上第一梯队的佼佼者。

扬声器的粉红噪音测试结果，如下两图所示，最高音量之时声压到达85.6 分贝（A计权）。

功耗管理：功耗受限

运行功耗

标配电源，是有140瓦电，但是整机的完整性能，还是不能全部发挥----Soc功耗被锁定在96瓦。

整机功耗，此台MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版，在三种工况下的测试结果如下：

双压力测试（同时运行Prime95 28.10和Furmark 1.25）之时，峰值96.4瓦、谷值72.0瓦和均值86.8瓦；
空载状态（屏幕亮度150尼特）之时，峰值7.73瓦、谷值3.71瓦和均值3.89瓦；
运行《赛博朋克2077》（画质FHD ultra/关闭FSR/亮度150尼特）之时：峰值80.6瓦、谷值79.1瓦和均值80瓦。

关闭本机屏幕，只是用外接显示器进行测试，在五种工况下的测试结果如下：

空载一分钟测试，峰值3.84瓦、谷值0.01478瓦和均值3.31瓦；
运行Cinebench 2024进行单核性能测试之时，峰值41.8瓦、谷值14.9瓦和均值20.3瓦；
运行Cinebench 2024进行多核性能测试之时，峰值96.4瓦、谷值75.6瓦和均值85.2瓦；
运行《赛博朋克2077》（画质FHD ultra/关闭FSR）之时：峰值79.4瓦、谷值76.6瓦和均值78.3瓦。

在选配全新的MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版之时，用户可以选择配备96瓦的电源，NBC本次拿到的这台评测样机，出厂配备的是140瓦的电源，基于此点，NBC一开始以为这款新机型终于可以支持超过96瓦性能发挥了----实测依然还是老问题，NBC之前对多代MacBook Pro的多次评测，报道过这个问题；

遗憾的是，苹果一直没有对此做出改进。

虽然大多数用户大概率不会对此有所抱怨，但对于一台定位“专业”的笔记本来说，以下现象依然比较难堪----在接好电源、高性能模式、满负载且屏幕高亮度的工况下，其电池电量会一小时会下降约15%。

当然，并不否认这款全新机型即便在较屏幕高亮度下，其能效表现也出乎意料地好。

此台MacBook Pro 14 PROLED XDR屏幕版，在各种工况之下的整机功耗如下图所示：