花5000块跑百公里越野赛值得吗？过来人把账算明白了_国内门票与活动

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4. 越野跑备赛如何做？一篇读懂东北100跑山赛装备推荐+备赛完整攻略

5. 越野赛收费逻辑大揭秘早期的越野赛人群，大多是路跑跑腻了、想换种运动体验的跑者，属于相对小众的玩法。而长期愿意进山参加越野赛的人群，整体经济条件普遍较好，再加上越野装备本身价格偏高，也让这项运动从一开始就带有一定门槛。国内越野赛的收费水平差异极大，总价最贵的是800里流沙，400公里组别报名费高达29999元，里面还包含尸体搬运费等特殊保障费用；若按单公里价格算，最贵的则是戈壁挑战赛，121公里报名费一万多，单公里成本超过100元。而市面上普通越野赛的正常价位，大多在每公里10-30元之间，现在很多百公里赛事报名费也已经突破2000元。同时，越野赛大多在山野进行，不需要像城市路跑那样大规模封路，安保投入和社会协调成本更低，不少工作依靠志愿者完成，即便规模较大，也多是短暂或局部封路，整体办赛资金压力相对更小，这也是越野赛能维持现有定价体系的重要原因。#兔子嗨跑营 #嗨跑营

6. 威海百公里越野开销记录💰。冲过终点的瞬间真的太爽啦！🥳 但冷静下来算了算账💸 跑一场越野赛，真的不只是报名费那么简单！给大家扒一扒我这场 [2026威海100超级越野赛] 所有开销，给想入坑的兄弟姐妹们一个参考！👇 📍比赛地点：山东威海 🏃‍♀️参赛组别： 100公里组 1️⃣报名费 | 🎫 这是最大头之一啦！官方报名费 💰[1150] 元。感觉这次的参赛包还挺值的！（我选了粉色[爱心R]）最值的是完赛送一个凯乐石air8的越野包，买买也得八九百💰。 2️⃣交通费 | 🚗💨 从 [杭州] 出发，✈️飞机：杭州→威海💰［690］返程选择🚅威海→青岛；青岛→杭州💰［493］往返车票/机票/油费过路费：💰[690+493=1183] 元当地打车/交通费：💰[60] 元省钱小Tips💡：提前买票真的能便宜不少！自驾的话可以找跑友拼车哦～ 3️⃣住宿费 | 🏨 为了方便，我订了离起点不远的新旅程酒店，3 晚住宿费用：💰[356] 元省钱小Tips💡：很多比赛都有合作酒店，会有折扣！或者跟跑友一起订个民宿也很划算！ 4️⃣装备费 | 👟🎒 此次比赛用的都是自己旧装备，鞋子凯乐石展位租，但自己也带着备用 [装备1，凯乐石EX3]：💰[1080] 元 [装备2，迪卡侬软壳冲锋衣]：💰[599] 元 [装备3，Relo葡萄皮上衣]：💰[488] 元 ....... 碎碎念✍️：有些是强制装备哦！赛前一定要检查好。能用旧的就别买新的，除非真的忍不住剁手！😂 5️⃣吃喝费 | 🍜🍔 自己吃好喝好才有力气跑呀！赛道上【能量胶＆盐丸/电解质】：💰[≈223] 元赛前大餐（补充碳水！）：海鲜酒楼人均💰[117] 元赛后庆功宴（必须犒劳自己）：火锅人均💰[70] 元其他零食饮料：💰[100] 元（按个人喜好该省省该花花） ✨✨【总结算账时间】✨✨ [2026威海100超级越野赛] 之旅，我的总开销是：报名费 + 交通费 + 住宿费 + 吃喝费 = 💰[3259] 元！这就是越野跑的魅力吧，花钱买罪受，但快乐也是真的！你们觉得值吗？😉#这就是越野跑 #这个价谁不去啊 #百公里越野赛 #运动开销 #开销清单

7. 装备说丨香港100越野跑比赛百公里装备实战复盘和观察

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20. 莫干山100M,看一次最强版本的自己对于越野爱好者每个人都有一个站在百公里起点的理由。不仅是体能和意志力的考验，还有不犯错的能力，这一路过关斩将，从白天到黑夜，经历暴晒再到暴雨，最终凯旋而归。100M看最强版本的自己#越野赛 #越野跑 #莫干山UTMB #城野两栖 #春天的味道都在山上

21. 港百CP5 决定退赛，对身体负责原本目标是 15 小时内小金人。但是马拉松赛和越野拉练积累了疲劳，下坡大腿酸痛，抗到 CP5，比计划慢了 1 个多小时，小金人无望。肌肉几乎到极限了，于是决定退赛。不硬扛不逞强，好好恢复，然后开始冬训。目标开年的马拉松去冲 PB，并且今年用更好的状态，去完成一场百公里越野赛。 #跑步大神支个招 #香港100公里越野赛 #越野跑 #越野赛 #退赛

22. 还好不是被抬下去的，香格里拉越野赛。还好不是被抬下去的，香格里拉越野赛 55km，止步CP4，34公里，最高海拔3815米。途中感觉到头痛欲裂，嘴唇发紫，出于对自身安全的考虑决定退赛，这也是我第一次越野跑退赛，喜提收容车。赛前想征服高原，没想到最后高原征服了我。没跑完不丢人，也领略过普达措国家公园的美景了。失败是人生的必修课，把挑战留给下次。 #越野赛#香格里拉越野赛#普达措#香格里拉#越野跑

23. 如果越野赛遇到大雨等恶劣天气，你会选择退赛还是继续参赛？

24. 一次次失败，是我成功路上宝贵的经验。两度挑战百公里失败赛记。

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28. 百公里越野跑装备分享|自费无广这次威海100，我准备带的百公里装备👇（自购好物）\n飞翼air8越野背包\nEX330+大坡王\nLEKI二代登山杖\n⌚️Race2钛合金\n🔦UT27头灯\n🎧Amphium Stereo\n这些东西，不能保证我完赛，\n但能让我在崩的时候，多撑一会。\n上个月刚被关门的我，\n这一次威海100——百公里\n再试一次吧~\n#越野跑装备 #威海100越野赛 #威海100超级越野赛 #凯乐石FUGA #leki登山杖

29. 大连100越野装备策略及价格分享来参加大连100越野赛。按照当地天气情况确定了我的装备策略。之前就有网友让我列一下每次比赛装备的具体细节和价格，这次顺便理了一下。如果你感兴趣，就跟着视频看到最后，看看都带了什么，总价大约多少钱？[呲牙] 随身装备—— CS超轻空顶帽（148元）变色墨镜（450元）引擎鸟短袖T恤（200元）始祖鸟硬壳冲锋衣（5399元）内道压缩短裤（258元）引擎鸟压缩长裤（168元）阿迪达斯大速飞星（800元）悍将美丽奴羊毛袜（95元）凯乐石Air8越野背包（969元）海澜之家冰袖（38元）户外医疗包（20元）户外全指手套（140元） BUFF魔术头巾（190元）能量胶（60元）酸轻片（100元）盐丸（20元）顾关杰氨糖舒缓膏（10元）高姿防晒霜（60元）小盒白凡士林（3元）奈特科尔超轻充电宝（195元） KT肌贴（200元）黑钻碳纤维登山杖（1600元）换装点装备—— NORDA001越野鞋（1500元） smartwool羊毛袜（246元）悍将羊毛袜（55元）户外医疗包（100元）引擎鸟玛卡巴卡冲锋裙（669元） URG全侧开冲锋裤（559元）引擎鸟龙鳞T恤（238元）引擎鸟短袖T恤（200元）内道越野短裤（285元）菲尼克斯HM65R头灯（496元）奈特科尔UT27头灯（350元）密封袋（25元）引擎鸟渔夫帽（180元）以上总计约：16026元算完慨叹，谁说跑步省钱的？[流泪][流泪] #大连100越野赛#跑步#越野#越野装备

30. 169元腰包可以跑百公里！纯野生买家，无赞助、无广告、蛙壳没给我一分钱！作为跑者，对装备只认三点：不晃、能装、舒服。实测8公里、30公里：双500ml软水壶不晃、能塞冲锋衣+头灯+充电宝+能量胶，威海100这种低海拔非冬季百公里越野，完全能胜任。 169元这性价比，近几年买到最满意的户外装备。各种装备自己也要懂才能教好我儿子 #教育#家庭教育#亲子教育#户外教育#自然教育

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33. UTMB从今年开始碳排放强制收费中国飞霞慕尼大概要收取90～110欧左右北京大概94欧，上海105欧百公里的CCC组别报名费大概是3500元，百英里的UTMB组报名费大概是5000元今天早上6：59报名已经截止你报名了吗？ #UTMB #utmb环勃朗峰超级越野赛 #越野跑 #我的电子健身教练

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39. 40岁的最后一天，用一场53公里的崇礼168越野赛收尾！大雨直接开启了困难模式，赛道变成稀泥潭，大腿发麻、几度崩溃想退赛……但凭着平时练HYROX和马拉松的底子，硬抗着肌肉酸痛，最终7小时18分提前完赛！人生的前40年为了生存、工作和家庭；41岁以后，想多为自由和热爱而活。去玩各种运动，去挑战全世界！下一场，百公里见！ #周末进山办事 #这个夏天很好晒 #崇礼168 #越野跑 #40岁

40. 本来准备CP3退赛，但是越跑越不想放弃！从起跑到CP3已经33KM了，腿一直酸痛到爆！中途还不小心摔了一跤，大腿划破了。本来准备CP3退赛，但是越跑越来劲！不想就这么轻易放弃！咬牙坚持CP5见！#香港100公里越野赛 #越野跑 #跑步

41. 港百做好了各种准备，却在最自信的环节翻车了港百 50KM 退赛实录！带着两大箱补给 + 巧克力汉堡出发，却栽在积累的疲劳上。厦马缝针未愈，重马后没恢复就冲百公里，终究被身体 “劝退”。跑步不是硬刚，适时放弃也是智慧～ #香港100公里越野赛 #我就这样开启2026 #越野跑 #运动 #健身

42. 崇礼168，我20年首个168的地方，那年开始每年就都会去，参加6届今年是第7届，其中168退赛1次，200公里退赛1次，今年继续168目标安全完赛，崇礼见#跑步#越野跑#小活一点也不累#崇礼168国际越野赛 #跑步装备

43. 港百小金人梦碎！栽在了最自信的环节上。一直以来，我对自己的恢复能力自信到有点偏执。全马跑完第二天几乎没啥肌肉酸痛，周一该跑 20 公里有氧照样跑，这种高强度切换对我来说早就是家常便饭了。结果这次港百，被狠狠上了一课。这是我年前最后一场比赛。之前厦马摔了伤退赛，重马带兄弟们破三，稳稳妥妥跑了 2 小时 55 分，身体状态都在线。一年前跑广州 100 越野赛，108.6 公里、4400 米爬升，15 小时 18 分完赛。所以面对港百 93 公里、5000 米爬升，目标明确：15 小时拿下小金人，要是状态好，就冲一把 14 小时内。赛前做足了功课：让 AI 结合赛道每一段的距离、爬升和难度，精准算好了每个 CP 点该用多久，更好的把控好配速和体能。按每小时 80 克碳水的标准，定了补给方案 —— 主要靠能量胶，搭配运动饮料，再加点高能量密度的食物垫垫肚子，增加饱腹感。液体碳水供能快，还没残渣，不容易拉肚子；加少量蛋白能防止肌肉分解、帮着恢复；少量脂肪体积小但能量足，对肠胃负担也小，慢速供能刚好适合这种长距离耐力赛。可翻车的苗头，赛前一周就埋下了。周二为了磨合越野装备，上山进行 14 公里的越野跑，结果周三、周四肌肉开始出现明显酸痛，周六站在起跑线上的时候，我心里就咯噔一下：完了，这场比赛悬了。还有个小乌龙：小明赛前约好的出租车居然放鸽子了。比赛 7 点起跑，我们 6 点 50 才赶到起点，别人都冲出去了，我们还在慌慌张张存包、备补给、上厕所。港百的赛道主要是沿麦理浩径，它是亚洲十大徒步路线之一，也是香港最有名的行山步径。全长 100 公里，由以前港督的名字命名，共分十段，每段长度由 5 至 16 公里不等。西起西贡，东至屯门，贯穿香港新界东西，途经香港的众多山峰。其中景色最美、人最多的是第二段，从万宜水库东坝，经过西湾、咸田湾到北潭凹，整个路段越山向海，风景优美，爬升不大。万宜水库的水绿得发蓝，一眼望过去特别治愈，沿途还能看到清澈的海滩和丰富的植被，有些大石块铺的路面，对脚踝稳定性考验很大。可我一开跑就崩了：上坡还能勉强跑两步，下坡每一步落地，腿都像被棍子敲似的疼，只能拖着废腿慢慢挪。港百官方补给比预期的好吃：士力架、三角巧克力、奥利奥、大颗的坚果，还有小时候常喝的阿华田，花生酱面包。累的时候炫上这些高热量、高脂肪的食物，很有幸福感。不过要是想冲成绩，还是以能量胶 + 运动饮料为主，固体食物和高脂肪高蛋白食物西，浅尝两口就行。到了 CP3，吃了小明准备的私补，我咬咬牙决定再撑一撑。可跑到 CP5 的时候，已经比原计划慢了 1 个半小时，小金人彻底没指望了。腿也到了极限，要是硬撑着走完后半程，只剩煎熬，还不如尊重身体的信号，果断退赛。好在有美食慰藉！小明提前准备了七层巧克力汉堡、草莓抹茶麻薯还有瑞士卷，没让退赛的遗憾太难受。港百结束后，躺平养身体，然后开启冬训。年后除了冲击马拉松 PB，打算再挑战一次百公里越野，跑一个满意的成绩，弥补这次的遗憾。跑步是一辈子的修行，有时候不逞强不硬撑，理性放弃，是为了更好地出发。#我就这样开启2026 #跑步大神支个招 #香港100公里越野赛 #越野赛 #越野跑

44. 百公里越野通关秘籍！港百专属攻略全解析站上过10多次越野赛领奖台的越野跑运动员杨帆，分享百公里越野跑攻略。从比赛策略、补给方案、装备选择，还有极点调节、损伤应对等方面，全面硬核干货技巧奉上，越野跑新手直接抄作业！ #跑步大神支个招 #越野跑 #香港100公里越野赛 #马拉松 #补给策略

45. 香格里拉越野赛·人类退赛精华

46. 崇礼168｜天崩开局，反复拉扯，潦草收场这次崇礼168是真的有点进退两难，报名费交了，酒店定了，机票钱出了，千里迢迢来了，结果摊上事了：🌧️下雨了❗️跑还是不跑？那咋办？接着干呗我挑战的是50km组别，53km接近2300米的爬升，起跑时我还挺兴高采烈的，浑然不知接下来会很惨烈。从出发到CP1体能还算充沛，所以你在我脸上还能看到笑容。除了天气有点闷热，其余可以说完美。赛道可跑性很强，几乎没有什么技术路段。出了CP1之后，我觉得自己渐入佳境，跑得也很爽。天真的我以为自己真的是上帝的关系户，连天气都给开后门。很快，我发现自己就被啪啪打脸了。在快抵达CP3时，天空开始飘起了小雨简单补给出了CP3，我才发现前面做的都是填空题，大题在这等着我呢从小到大没吃的苦，这回算是都补上了，但咱平时也是有练的，风雨交加，一步一步往上爬，硬是没停下。我都想给自己颁个“最佳勤奋奖” 但我万万没想到上坡没把我放倒，下坡直接给我干折了一根登山杖。就是这一段需要借助绳子才能下去坡，真的很滑很危险。有很多人都把屁股交代到这了。下面请欣赏摄影师的下坡名场面。下了坡之后，雨是越下越大，加上体能告急，我这个时候就有点烦躁加无奈，只想快点搞完回去洗个热水澡休息。没顾得上休息，冒雨出站。到这个时候了，最后一个大坡说什么也得拿下。冲向终点没有太多的喜悦，只是觉得轻松了。这场越野赛从出发时的左右为难，到后半程的反复拉扯，放弃谈何容易。也许只有身处当下的跑者才能读懂它像极了我们人生当中很多时刻面临的艰难抉择。这也许就是越野赛的魅力所在！ #崇礼168 #崇礼168超级越野赛 #xbionic #suunto颂拓#潮流运动场

47. 如果让我推荐一场跑山赛，此生必跑作为南方人跑惯了南方的闷热竹林和山丘，两次踏上东北100赛道，我对这场比赛的看法是：此生必跑。原因有三： 1、纯野赛道：视野开阔、坡度陡，一边喘到怀疑人生，一边被花海林海美到失语。 2、赛道氛围：更像一场一年一度的全民狂欢跑山节——东北人的豪爽热情刻在骨子里，路边村民扯着嗓子喊加油，不卷速度，只卷快乐。 3、豪华的补给：志愿者追着投喂鱼头汤、烤串、铁锅炖，补给站是五星级流水席。 #越野跑#东北100松花湖跑山赛 #东北100 #越野赛#全民买手请回答

48. 好消息！降报名费、优化服务！打造首百友好型赛事，这场赛事百公里组还送行李箱

49. 首次港百的总结vlog 永远要学会享受户外 2026香港100 50公里组

50. 蜀道山，原来“难于上青天”是这个意思刚跑完2026熊猫蜀道山60公里，累是真的累！雨后特别湿滑，需要动用更多的核心和肌肉力量来维持平衡这次选择FUGA EX PRO真的有帮助我安全完赛，省力不少赛道是真的野60公里累计爬升2827米，好多人在CP2就被关门后半段全是原始泥路和碎石技术下坡， EX PRO它是X型碳板+超临界发泡中底，缓震的同时回弹反馈很迅速，很适合冲速度全掌Vibram大底：6mm超深齿侧向防滑+4mm深齿牵引区，泥路碎石路咬地超稳，下坡也敢加速这一次没有能虽然没有超过去年的成绩，但克服这么糟糕的赛道环境，最后安全完赛也很不错，下次再努力超越~ #越野跑#熊猫蜀道山超级越野赛#凯乐FUGA#EXPRO#越野跑鞋

51. 在长距离越野跑中，你觉得最考验跑者的不是体力，而是什么？

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64. 普通跑者百公里越野赛的个人心得和建议普通跑者百公里越野赛的个人心得和建议。 1、赛前三个月要保证训练。有条件的尽量多上山拉练，要有一定的爬升量，要多练习正确的用登山杖。 2、比赛中的体能分配很重要，前半程一定要慢一点，节省体力。上坡尽量都是走或者快走，用登山杖辅助，不要跑！避免心率拉高或提前上酸。平路和环下坡稍微跑一下，速度也不要太快。陡下坡和硬台阶路下坡尽量也不要跑，避免膝盖冲击和髂胫束提前疲劳引发不适或疼痛。 3、一定要穿专业的越野跑鞋，尽量选稳定性好的越野鞋，避免崴脚。 4、关于补给，建议每个cp点都要进行补给。有热食可以吃热食，例如粥，面条等。如果实在吃不下去，也尽量少喝点粥，吃一点榨菜。如果天气热，一定要及时补水和补充电解质。如果肠胃不是很好，尽量不要吃太多能量胶。 5、除了越野背包，建议也要用越野腰包。后面可以挂登山杖，前面可以挂号码布。随手拿取东西也很方便。还能给背包进行减重，减少肩膀的压力。 6、其他一些注意的点：T恤，袜子这些都穿自己熟悉的要穿过的装备，我个人是推荐五指法，具体因人而异。凡士林，胸贴这些一定要用。一定要在容易磨的地方，例如脚、脚趾、大腿内侧、腋下等地方要涂凡士林。换装点可以再涂一次。 #越野跑 #越野跑备赛 #人生首百

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