脾虚湿重别只知道红豆薏米！腿上3个穴位，从根上调湿气自己跑
07-05 13:50
精选参考来源
精选参考来源
1. 人体健康之金钥匙：足三里穴、阳陵泉穴和阴陵泉穴
微信公众号 2026-04-07 00:00:00
2. 足三里：健脾第一穴，祛湿的\x26quot;后勤部长\x26quot;
微信公众号 2026-06-14 00:00:00
3. 按摩足三里：健脾助运，以绝生湿之源
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
4. 【美康·二十四节气养生】小满篇（第10天）：哪些穴位适合小满时节养生保健？
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
5. 找不到足三里？教你精准定位，按摩功效和注意事项一次讲清
今日头条 2026-03-29 00:00:00
6. “阴陵泉穴”；中老年慢性前列腺炎，自己在家用手法调理这个穴位，属足太阴脾经。
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
7. #中医#养生 养生小课堂经典奉献～ 足三里健脾胃超给力👍，三阴交调理气血一级棒✨，阴陵泉祛湿效果绝绝子🤩，按出健康好状态！ 1）气血虚 → 补 - 足三里 - 三阴交 - 气海 - 关元 2）痰湿 → 化 - 阴陵泉 - 丰隆 - 中脘 3）阴虚内热 → 清滋 - 太溪 - 涌泉 - 鱼际 - 行间（只按不灸） 「三合一配穴方」（气血虚+痰湿+阴虚内热通用） 1. 足三里 —— 补气、健脾 2. 三阴交 —— 补血、滋阴、祛湿 3. 太溪 —— 滋阴清热 4. 阴陵泉 —— 祛湿 5. 太冲 —— 疏肝、防上火😘
抖音 2026-02-14 00:00:00
8. 阴陵泉：祛湿\x26quot;排水穴\x26quot;，搭配丰隆穴效果翻倍
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
9. 【旗山堂】每周一穴——丰隆穴
微信公众号 2026-04-24 00:00:00
10. 【阴陵泉穴】身体的“湿气调节器”
微信公众号 2026-06-29 00:00:00
11. 丰隆穴：化痰祛湿，改善代谢
微信公众号 2026-06-02 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹