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张大妈

适合普通人的科学运动指南：有氧与抗阻结合，兼顾心脏健康

源自抖音：北大医院心内科

04-10 14:31

精选参考来源

适合普通人的运动方式，既安全又能强身健体、成就心脏健康。#科学运动 #心脏健康 #北大医院心内科 #有氧运动 #抗阻力训练

北大医院心内科 2026-04-07

来自抖音
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